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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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BERNADO (CARNIN, 59) répond | Posté le 12-11-2012 à 07:26 | ||
coucou les filles, Creutch il te faudra quand même être prudente ;) Chris, t'as raison 1 fois par semaine c suffisant et elle a été gentille (ma balance) -600 gr :) , j'ai fait 1 recette avec des endives ( des chicons chez nous :) )farcis, bon et pas gras et pour les bêtises pas besoin d'être seule, j'en fait aussi et au fait ton petit gros??? Sylvie tjrs au jardin ! tu as quand même 1 grand jardin pour planter des arbres??, moi j'ai jardiné vendredi après midi, il faisait beau, 2 h de nettoyage, fleurs fanées, enlever les tuteurs des tomates, des haricots, etc... aider J.Mich à faire les jardinières pour l'hiver..., j'y suis beaucoup moins car il pleut souvent.Contente que tu puisses aller danser, bravo. Lol, t'es gentille :) j'étais musclée avant sans faire de sport mais j'étais très active, j'ai commencé à faire su sport à 43 ans...justement pour ne pas trop ramollir et malgré tout c n'est plus comme avant :( et surtout les articulations :-S ) Je me suis pesés dimanche car j'avais oublié samedi mais je n'ai pas pris mes mensurations: - 600 gr, je vais faire 1 peu de wiit ce matin (1/2 h et après midi 1 h gym plus tonic que le mercredi matin, il y a 1 choré sur musique+++) et après c + cool j'aime beaucoup :-q . Aujourd'hui au menu : betterave rges ( du jardin) veau avec petit pois carottes et quelques p de t , yaourt maison au café.Ce matin j'ai préparé mon lait à la framboise pour mettre dans la yaourtière quand ça sera froid. Bonne journée et biz à toutes. |
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lol333 (boucoiran et nozieres, 30) répond | Posté le 10-11-2012 à 08:22 | ||
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A 8h45 je quitte la maison pour récupérer ma fille à la gare , j' ai hâte !
cet après midi , soin corps entre fille , LE BONHEUR , quoi ! *-:) O:-) |
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lol333 (boucoiran et nozieres, 30) répond | Posté le 10-11-2012 à 08:21 | ||
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bernado ne t ' affole pas si ça se trouve tu te muscles.
Prends la totalité des mensurations une fois par semaine , inutile de flipper tous les jours... *-:) je reviens de bourgogne donc si ça ne vous dérange pas je me péserai lundi matin... :-bd je me suis régalée en Bourgogne au sens propre et au figuré ! creutche je cherche un livre passionnant à lire en ce moment , aurais - tu un conseil ? Bises à toutes les filles qui me liront !!! Fleur , donnes des nouvelles , ça fait du bien de causer entre filles.... ;) |
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DS50 (SAINT-LÔ, 50) répond | Posté le 08-11-2012 à 21:22 | ||
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Fichtre vous revoilà toutes...et moi avec... ;)
Toujours dans le régime les filles..et moi toujours au jardin.. j'ai planté 2 pommiers et 2 poiriers, agrandit et réorganisé tout le terrain..je n’arrête pas et j'adore avoir les pieds dans la boue...(rire) entre temps un séjour de 8 jrs à l’hôpital et 2 mois d'antibio..hyperthyroïdie et inflammation de la thyroïde..ça fait un peu mal, mais c'est surtout tout le corps qui est désorganisé. la nuit le cœur à 100/puls mn..au lieu de 62...impossible de dormir..je faisais de la couture en pleine nuit. A cause de tout ça j'ai joué au yoyo..montée à 74kg..redescendue à 63,9 pour me stabiliser à 65/67kg je vais voir l'endocri lundi, peut-être opération en vue Sinon tout va bien, je marche très bien et je ne souffre pas..je suis vraiment contente..je vais danser parfois le dimanche mais j'ai arrêté la natation depuis l'année derniere. Je bouge tellement que je ne pouvais pas cumuler le tout. Contente de vous relire et de voir que creutche et lol sois revenue..je n'ai pas eu le temps de tout lire, je le ferais demain.. Gros bisous à toutes |
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chrisdu13-2 (berre l etang, 13) répond | Posté le 08-11-2012 à 19:23 | ||
coucou les filles ??? ALORS ????OU ETES VOUS ????? vous savez pourtant que quand je suis seule je ne fais que des betises :-S a midi gratin de courgettes pomme jusque la :-q ce soir :P j ai deja mangé j avais hyper faim !!!! boudin endives kiri cracottes et et .........UN BALLOTIN D ESCARGOTS DE LANVIN que j ai commencer a acheter pour les fetes >:) bouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu :-bd et vous ??????? BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ |
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chrisdu13-2 (berre l etang, 13) répond | Posté le 07-11-2012 à 17:48 | ||
coucou les filles !!!! bernadette et si tu arretais de te peser tous les jours.....hein???? SI ON REPRENAIT LES BONNES HABITUDES le samedi avant le week end pas si mal.... NON???? ET JE CROIS QUE C EST LA QUICHE LA COUPABLE ;) ALORS LOL cette journée ???? PT DEJ comme d hab déj gratin de blette pain ce soir courgettes saumon grillé PT PAIN + 1H DE SPORT je n ai pas porté le canasson :-O fleurde ca va ????????????????????????? ET DS la petite jardinière ?????? BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ A TOUTES |
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creutche (59) répond | Posté le 07-11-2012 à 10:30 | ||
BerNado, je suis allée consulter, à l'instigation de mon médecin généraliste, un chirurgien de "SOS genou"! Te dire le nom de ce dernier,je ne puis, car ts les "papiers" st restés à Dk! Qt à "être raisonnable...après", tu sais, très bien, parce que je l'ai maintes fois répété, sur ce Forum: "Raison et Creutche, ça ne rime pas!!!".Je n'ai tjs pas trouvé "La palais de la sagesse"et pourtant je me suis souvent prélassée (et m'y prélasse, encore,) sur "La route de l’excès "n'en déplaise à William Blake! j'arrête là pour l'instant car mon clavier pose problème? ou bien le site? A plus!! |
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BERNADO (CARNIN, 59) répond | Posté le 07-11-2012 à 09:22 | ||
Coucou les filles, Je viens de me peser sur ma WII +100 gr :-O je ne comprends pas hier matin 3/4 d'h aquagym, , hier midi poireaux (avec du beurre quand même) 2 petites saucisses, hier soir 1/4 de quiche lorraine? 2 petits carrés de choco :-S :(( ce matin je vais à la gym et à midi 1 steack haché et haricots verts ?J'ai pris 1kg depuis samedi et au lieu de le perdre, j'en prends 100gr de +??? Creutche, qui t'opères sur Lille??, il faudra être raisonnable quand même après... Bon je file prendre ma douche car à 10 h15je dois aller chercher mon amie, biz à toutes |
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chrisdu13-2 (berre l etang, 13) répond | Posté le 06-11-2012 à 20:53 | ||
coucou les filles !!!!! wouah !!!!! c est la semaine des surprises !!!! je sonnais le glas '" ci git notre forum adoré..bla bla bla bla....." et c est une vrai résurrection :-q bienvenue ma petite creutche !!!!! désolée pour ton genoux lol et la soirée ? LA PAELLA n est plus la apres la marche ;) pt dej toujours pareil dej endives tomates 3 pts grillés ce soir courgettes comté la je me suis laché :^> 200g :-bd et en sport 1h d amt 750 cal environ et toi bernadette???? j ai changé les piles du cyclope on verra demain ....... BONNE SOIREE BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ |
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lol333 (boucoiran et nozieres, 30) répond | Posté le 06-11-2012 à 19:26 | ||
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bon à midi c 'était plutôt paella que je n' ai pas fini et coca light , café.
Je sais c 'est pas gagné ! J+2 :-S :P |
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