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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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DS50 (SAINT-LÔ, 50) répond | Posté le 09-07-2010 à 01:45 | ||
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Je rentre de ma soirée resto et pot entre copains copines..super relaxant..ça fait du bien..franche rigolade.. :P
Merci Chris pour cet ange versant sur nous une poussière d'étoile bienfaitrice. :-* :-* :-* :-* :-* :-* Bonne nuit mes choupinettes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Barzoï (57) répond | Posté le 09-07-2010 à 01:05 | ||
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C'est 3 noix émiettées !!! :)
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Barzoï (57) répond | Posté le 09-07-2010 à 01:04 | ||
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Je recommence ma recette : j'avais fait 2 colonnes et ça a tout mal affiché :
Pain mosaÏque au jambon : 1 baguette ( la vraie baguette parisienne bien ronde), 1 Saint Moret De 125g, 75g beurre ramolli, 2 cuillères moutarde forte, 1 petit verre de câpres, 3 cornichons, 2 oeufs durs écrasés, 2 tranches de jambon coupés en dés, 100g de gruyère rapé. Pain mosaïque au saumon : 1 baguette, 1 Saint Moret De 125g, 75g beurre ramolli, 1 oeuf dur écrasé, 1 boîte de thon au naturel, 2 tranches de saumon fumé coupés en petit, 2 noix émiettées 100g de gruyère rapé. Préparation : Couper la baguette en 2, sortir toute la mie. Mélanger fromage et beurre ramolli, puis ajouter le reste des ingrédients. Farcir la baguette (bien remplir) Rouler la baguette dans du papier alu en prenant soin de bien serrer la baguette Mettre au four à 180° pendant 30 minutes Laisser refroidir dans le papier alu et mettre au frigo une nuit Couper en rondelles et servir !!! Bon appétit ! Vous pouvez en proposez une plus diététique !!! Sur ce, bonne nuit à tutti :-* :x |
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Barzoï (57) répond | Posté le 09-07-2010 à 00:49 | ||
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Bonsoir les copinous,
je viens de lire tous vos mails... Et je me dis que Chris a envoyé un petit ange avec plein d'étoiles pour chacune, pour adoucir toutes les douleurs qui ressurgissent ; je vous souhaite une belle nuit. :) Matina heureuse de te revoir parmi nous et si légère ! Bon courage pour la semaine à venir mais qui va te mener vers une maison enchanteresse : plein de beauté et de bonheur ! :x Mamouna profite bien de tes vacances en Italie ! Je rentre de ma dernière répétition avant les vacances et d'un pot !!! Apéro Lagon bleu, très frais avec cette chaleur? Chouquette, qq nous aviat fait plein de petites chouquettes au melon, à la myrtille... J'ai pensé à toi bien sûr. Mes baguettes ont fait de l'effet. Non, Bernardo, je ne fais pas mon pain : régime JMC avec les grosses quantités qu'on a le droit de manger !!! Mais voilà la recette : Baguettes mosaïques au jambon : ou au saumon 1 baguette 1 baguette 1 Saint Moret de 125g 1 Saint Moret de 125g 75g beurre ramolli 75g beurre ramolli 2 cuillères moutarde forte 1 oeuf dur écrasé 1 petit verre de câpres 1 boîte de thon au naturel 3 cornichons 2 tranches de saumon fumé coupé en petit 2 oeufs durs écrasés 3 noix émiettées 2 tranches de jambon coupés en dés 100g gruyère rapé 100g de gruyère rapé Préparation |
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CHOUQUETTE (89) répond | Posté le 08-07-2010 à 23:33 | ||
oh la! pitie pour les belles meres !j en suis une et j espere que je ne suis pas comme les votres :^> vs etes vraiment pas gatees moi aussi jai ma fille et mes 2 fils aines qui sont divorces mais je suis restee bien avec mon gendre et les 2 ex belles filles ns n avons pas voulu ns meler de leur histoires du moment que nos ptits enfants n en souffre pas trop je dit trop car forcement ils en patissent plus ou moins c ca le pire dans tout ca.moi ma belle mere jamais jai eut a me plaindre mais je voie que jai eut de la chance par apport a certaines de vous;non merci MAMOUNA pour le menage surtout avec cette chaleur :P bon plus grand chose a dire ce soir ou yaurai trop car beaucoup dentre vs ont tellement de problemes MELUSINE DS mes ptites histoires a cote de se que vs avez souffert c rien;allez bonne nuit a LOLL CHRIS BERNADO BARZOI MARIE MARTINA ETVS LES AUTRES AUSSI BIZZZZZZZZZZZ |
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capucine (DOLE, 39) répond | Posté le 08-07-2010 à 22:10 | ||
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bonsoir, ce soir je suis fatiguée, je vais aller me coucher, je vous retrouve demain. Tenons bon, encore une semaine qui s'achève, gros bisous et bonne nuit.
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mamouna (68) répond | Posté le 08-07-2010 à 21:35 | ||
Coucou les copinous, Je vois que la vie ne vous a pas épargné, c'est triste ces belles mères qui rejettent leurs belles-filles, peut-être pace qu'elles avaient été rejétées ???? Moi je n'ai jamais connu pas belle mère elle est décédé d'une crise cardiaque alros que mon mari avait 19ans, et c'était le pilier dans sa famille, elle gérai et organisai toujours pleins de fêtes et du jour au lendemain comme dit mon homme plus personne à la maison et tous les amis avaient déserté et il c'est retrouvé tout seul avec son père àse "démmerder", sa soeur qui a 11ans de plus que lui venait d'acoucher de sa 2ème fille et son autre frère de 14 ans plus agé, n'a pa été très présent. Alors du coup de son coté il n'y a jamais rien, rien et encore rien, çà lui pèse beaucoup et moi d'une certaine façon çà me manque, c'est drôle la vie...... Chouquette, fleurdemimosa, çà a été le ménage ? je vous en ai gardé un peu au chaud chez moi, çà vous dit ???? Je vois que les sorties et apéros vont bon train, et la galette, gentille galette qui rôde tout autour de nous..... Demain dernier jour de boulot, samedi je fais la dernière lessive, les sacs, on charge la voiture et très tôt dimanche matin en route vers Cesenatico, quel bonheur, pendant 2 semaines mettre les pides sous la table et les doigts de pieds en éventail, trop topppppppppppppppppppppppp Bisous à toutes, barzoï, DS, marie, lol, chris, bernado, melusine, martina et toutes les autres |
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lol333 (30) répond | Posté le 08-07-2010 à 21:31 | ||
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ds50 tu es un ange , ne change jamais !
Et toi Mélusine respect tu es aussi une belle personne , tes collègues de travail doivent t' adorer ! ;) Oh Chris heureusement que tu es là pour parler d' autres chôses .... O:-) |
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lol333 (30) répond | Posté le 08-07-2010 à 21:02 | ||
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bises à vous toutes merci pour vos textes je vois que certaines ont des histoires tristes basées sur le rejet injuste , inutile et aléatoire...Quel dommage que certains n' acceptent pas nos différences ! :D
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chris du13 (berre l etang, 13) répond | Posté le 08-07-2010 à 20:18 | ||
coucou les filles!!! fleurdemosa wouah !!!! ca c estde la carotte bio !!! mais pour les éplucher...tes jolis ongles vont en prendre un coup !!!merci creutch profites bien !!!!sylvie tu es une coquine !!!!et belle au bois dormant en plus !!!! c est le contre coup de toutes les émotions que tu as eu....MARIE l oiseau a quitté son nid ????ON DOIT LES AIDER A S ENVOLER quel age ton fils ????félicitation a ta fille ....BARZOI !!!!!tu m as mis l eau a la bouche !!!!je viens d avaler 1 bon litre de salive !!!!MARTINA tu vas finir par passer entre "l affiche et le mur sans la décoller!!!!" c est bien que tu ais un peu de répis ....desolee VERO que tu ais hérité de la maratre de cendrillon !!!!ton mari continu quand meme a la voir ? EDITH tu as raison c est trop bon heu....DUR LES APEROS !!!!! la galette la galette !!!!mélusine et sylvie véro décidemment je constate encore 1fois que "la connerie humaine " n a pas de limite !!!!mais malgré tout nos etres chers restent toujours avec nous ...AU FOND DE NOS COEURS INDELOGEABLES!!!!!bernado quand c est pas le sport c est la fée du logis bravo tu brules des calories !!!encore et encore !!!!!bizzzzzzzzzzzzz a mamouna et avous toutes |
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