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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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DS50 (SAINT-LÔ, 50) répond | Posté le 18-07-2010 à 16:42 | ||
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Bonjour les choupinettes...ben 3 jours à ne pas venir et me voilà avec 6 pages à lire..vous êtes bavarde...bon je vais essayer de répondre en bloc..
ne me demandez pas si j'ai perdu, je ne me pèse plus et ne me mesure plus... :-S :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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lol333 (30) répond | Posté le 18-07-2010 à 14:15 | ||
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creutche 333 parce que je suis du 12 mars 1969 , j' adore le chiffre 3 ?j' aurai choisi 33 mais le site a choisi pour moi 333 alors ça me va bien ! je suis aussi un poisson et mon mari aussi 2 mars 1962 comme dirait cloclo" cette année là ... je vous laisse la terminer dans votre t^te ; bises à toutes les filles , bon dimanche ! O:-)
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lol333 (30) répond | Posté le 18-07-2010 à 14:11 | ||
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bravo Sev pour tes achats ça prouve que tu es bien dans tes basquettes et que tu t' acceptes tel que tu es tout en continuant JMC.
Moi après la grace mat de ce matin j' ai préparé une pintade fermiere achetée vendredi à Barjac rotie au thym et au romarin , un délice et pas calorique . Je l' ai accompagné de 100g de petits pois et en entrée salade de tomates de coeur de boeuf.Si Thierry n' avait pas sorti sa supère bouteillle de bourgogne rouge on était les potes de JMC mais là j' ai pas bu que de l' eau... :( Galette pour demain midi au bureau ). Ce soir on verra , ou je jeune ou je prends un potage je sais qu' il y a des fans de royco dans la bande! lol :D Allez il fait trop chaud pour travailler je pars à la sieste et j' essaierai de marcher vers 19h une demi heure histoire de digérer cette pintade !je le sais je ne serai jamais anorexique !LOL ;) |
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sév (25) répond | Posté le 18-07-2010 à 13:47 | ||
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Bonjour les filles vous allez bien en ce beau dimanche?!!!
Creutch finalement pas de galette!!! je suis remontée sur la balance ce matin et malgré ce que j'ai mangé hier soir, c'étaient des petites portions et pas très riches ben j'ai reperdu -700g je comprends rien mais c'est trop cool, sûrement car je suis en période de règle et mon poid varie Capucine bon pique nique, toi aussi tu fais du vélo, moi j'attends que le petit tienne mieux assis et après je pourrais m'y remettre mais doucement ! :) Loll ça va pour un mariage avec pleins de bonnes choses à manger tu as été très raisonnable, c'est à toi de voir si tu te sens ballonnée ou non ;) Bernardo t'inquiètes je ne compte pas descendre à 58 kg, si j'arrives à 80 kg c'est très bien mais si j'arrives à 75kg c'est le top amis on verra avec le temps .... si je tiens le coup, mais je peux te dire que c'est la première fois que je suis autant motivée :-q Ce matin il y avait une grande braderie dans le centre ville, je me suis achetée un ensemble et une robe dans le style éthnique, africain, j'aime bien il y a plein de couleurs et c'est à la mode on en voit de plus en plus et surtout ça change !!! Allez bon après midi à toutes, à ce soir pour un petit coucou |
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creutche (59) répond | Posté le 18-07-2010 à 11:08 | ||
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C'est une photo du Cap Taillat, Bernardo!Je me suis trompée de pseudo!!en disant Sév'!Mais pour la galette, ça s'adresse aussi à Sév'!!!et à Loll333!Pourquoi 333 (soit CES trois?)Mon 3ème fils est du 9 mars 1990: c'est un bon mois, le 3ème!un p'tit poisson!
Sur la plage , je n'ai pas rencontré le beau jogger ni le mexicain à peau nue et à cha(peau) sombr(héros)!!Bisous!! |
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creutche (59) répond | Posté le 18-07-2010 à 10:56 | ||
Ce matin: pesée: - 900g!Je suis passée sous la barre des 60kgs puisque la balance affiche: 59,900!!Encore 4,900kg et c'est bon!!Curieusement, tjs après la pesée, il nous prend l'envie de nous récompenser en faisant un p'tit extra: pour moi, ce midi, restau'! Sév', que de nourriture, que de nourriture! Des fraises au mascarpone, des cornes de gazelle!!!ça sentla galette!!...galette que je n'ai d'ailleurs jamais faite!Elle évoque pour moi une chanson,ronde enfantine:"J'aime la galette!Savez-vous comment?Quand elle est bien faite!! avec du beurre dedans!tralalala lalalalalère tralalala lalalala" Le cap Taillat se trouve non loin de Cavallaire!Comme beaucoup de anses ou criques,sur la côte varoise: c'est magnifique!!à plus!! |
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BERNADO (59) répond | Posté le 18-07-2010 à 10:11 | ||
Bonjour la compagnie, Miss 05(, Bravo, Bravo, continue ! Sève, Fred a raison 58 Kg C LA MAIGREUR car tu es grande ! Wondervivi, bon je me consoles alors. %arie, Samedi soir dérrrrapage, 1 muscat +biscuits apéro, 1 fondant choco, crème anglaise et chantilly et le pire c qu'il y a des restes et je n'aime pas gaspiller, on doit finir aujourd'hui :-S Capucine bravo aussi moi encore 5Kg si possible 7 pour arriver à 6O Kgs , on garde espoir et pourtant je fais quand même 4 h de sport par semaine + ménage, jardinage etc, je ne reste jamais en place ! :( Nat bon déménagement et bon courage. Loll, je te suis je fais 67 Kg. Chris, bon je vois que je suis dans la norme cette semaine ! Creutch, je ne connait pas cap taillat c où ? :-* :-* à toutes et bon dimanche (peut être qu'on ira faire du vélo, c pas sur on verra !! |
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lol333 (30) répond | Posté le 18-07-2010 à 06:43 | ||
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je suis morte je vais me coucher... :P
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lol333 (30) répond | Posté le 18-07-2010 à 06:42 | ||
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del fais trois jours à 900 calories et reprends ton mode alimentaire tu verras ça marche ! ;)
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lol333 (30) répond | Posté le 18-07-2010 à 06:40 | ||
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j' ai évité les crêpes faites minute , des bonbons chaud au chocolat , les choux de la pièce montée ( trop collant), les fraises au mascarpone, les gâteaux orientaux hors la corne de gazelle, les guimauves plantées en composition,les macarons multicolores,...les mini gâteaux de soirées !
On est rentré il y a deux heures à 4h30 aujourd'hui je me fais mon café et retourne au lit pour hiberner . A l' été prochain les filles si vous êtes en forme je vous envoie une photo. J' ai revue pleins de mes anciens élèves avec des BB et des petits amis , le bonhaur quoi ! :D mon mari aussi a aimé alors je me suis sentie bien , même très bien... |
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