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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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DS50 (SAINT-LÔ, 50) répond | Posté le 05-10-2010 à 09:51 | ||
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Bernardo non non pour 1 seule lampe :D ;) ben quand même :D :D et puis tu laisses ces petits pinguis là ou ils sont! HEIN..je te surveille X(
Il faut dormir la nuit Bernardo et loll33..enfin je ne dis rien je suis pareil depuis quelques jours..je pensais que c'etait trop de sport mais apparemment non *-:) Je m'affine, mon corps se sculpte..mes vêtements deviennent tous trop grand, je nage dedans, mais comme les muscles sont plus lourd que la graisse la balance ne bouge pas beaucoup :(( mais une chose est sur ma démarche est beaucoup plus assurée! et ça c'est excellent :-q :-* :-* |
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DS50 (SAINT-LÔ, 50) répond | Posté le 05-10-2010 à 09:42 | ||
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Bonjour les pitchounettes! comment allez-vous ce matin ??
Loll33 la nuit c'est fait pour dormir ;) en plus tu as eu le courage à cette heure-ci de faire des crêpes JMC...quel courage! Oui Oui Loll33 le JO 2012 à Londres, tu vas voir je vais etre en 1ère ligne :P si tu connaissais le programme de ma semaine... LUNDI...3h de natation, visite chez mes parents, j'ai ramené plein de légumes et fruit du jardin MARDI...Repos ..vilaine piqure..bien que cette apres-midi visite petite soeur MERCREDI midi..repas avec un ami, tomates, boudin noir avec pomme fricassée, un peu de riz et chocolat liégois.. l’après-midi visite chez ma fille et petits-enfants, je vais ramener des légumes du jardin et 2 lapins elevés par ses soins..donc du bon :-q et 18h30 réunion vélodrome d’Agneaux(secrétaire oblige) JEUDI..2h de natation avec un ami qui, lui, à fait de la compétition de natation, donc mon entraineur perso..hihihihi :-q VENDREDI..1h de natation avec ma petite soeur à sa demande, elle est hémiplégique. SAMEDI..repos..si si ça m'arrive :-O DIMANCHE midi..repas dansant sans la famille :-q :D :D :D :D voilà le programme de la semaine...bon il faut que je trouve le temps de me reposer..donc tous les matins dodo :D :D Courage Edith tu vas les avoir ses kg et le rhume avec :D :D Bonne journée à toutes..désolée pour les fautes hier soir..quand je me relis c'est une cata :-bd :-bd :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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BERNADO (59) répond | Posté le 05-10-2010 à 09:41 | ||
Bonjour les filles,y'a du soleil dans le Nord :D Bon j'ai mis en route les pigeons en cocotte cette fois X( Barzoï, courage , il vaut mieux faire ça en hiver , tu pourras gambader ce printemps :-* Sylvie , 50 Euros :-O (je marchande pour les 2 ;) ) 3 H DE NATATION @-) :-q :-q , tu te prépares comme dis Loll au JO, alors je te tire mon chapeau bien bas, tu dois fondre ... Lol, moi aussi je dors mal ça fait 2 nuits que je me réveille vers 2 h du mat et je me rendors que vers 5H 3O/6h (toi tu lèves)et je me réveille vers 8H 2O/ 3O et je ne suis pas contente car la matinée est trop courte après na !, pour la balance ce matin j'ai osé - 200g depuis samedi !!!? mais ça compte pas on verra samedi, je vais faire 1 effort :-S (mais ce matin en ouvrant le frigo il y avait encore 2 petits pinguis dedans, je ne sais pas s'ils seront encore là ce soir???) Bizzz |
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edith (14) répond | Posté le 05-10-2010 à 08:27 | ||
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t'inquietes lol j'ai aussi la crève mais je crois qu'on va tous y passer
changement de saison |
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edith (14) répond | Posté le 05-10-2010 à 08:26 | ||
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coucou tout le monde
reprise comme prévu depuis hier , je suis surprise je n'ai pas cette sensation de grosse faim qu'on a connu au tout début (en avril) j'ai le sentiment qu'on a la pêche quand même alors courage: comment faites-vous pour envoyer les photos si drôles dés 8 heures le matin je regarde avant de prendre le travail cela fait du bien bisous la galette la galette , c'est la fête !!!!!!! |
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lol333 (30) répond | Posté le 05-10-2010 à 05:28 | ||
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bernado avec tout ce que tu as fait je comprends ton repas du soir mais seule la balance parlera ce matin ! :-O
c' est la règle" ma pov lucette" ! :-S |
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lol333 (30) répond | Posté le 05-10-2010 à 05:27 | ||
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3 H DE NATATION DS mais tu prépares les JO !
ça y est je suis réveillée ; je dors très mal en ce moment une vraie pile électrique alors je me suis levée pour faire des crêpes JMC pour 6h. cet après midi je vais tenter la piscine , unique sport qui me relaxe et me donne la pêche ! et peut être le hammam de la salle de sport pour finir ! Déjà je finis à 17 h et à 12h30 on fête un départ à la retraite ça ne sera pas trop diète... :( |
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DS50 (SAINT-LÔ, 50) répond | Posté le 04-10-2010 à 23:28 | ||
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aah Barzoi comme tu vas etre heureuse après ton opération!! plus de douleur :-q et comme dis Tit'Fleur en forme pour aborder le printemps :-q :-q :-q
Tit'Fleur tu les caches bien tes quelques poignées d'amour :-q :-q Bravo entre 42 et 48 il y a une sacrée différence de taille.. :-q :-q :-q Oui Chris, Mamouna et toutes celles qui se posaient la question, je vais tres bien...remise pour refaire encore plus de muscu..oh làlà les douleurs musculaires aux jambes @-) Mais ou Bernardo!! je regrette pas tes ...ont été brulés Bonne vacances Chris...piscine, muscu..marche..etc Bon je pense avoir fait le tour du forum! désolée pour celles que j'aurais pu oublié..vai faire dodo..fatiguéeeeee :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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DS50 (SAINT-LÔ, 50) répond | Posté le 04-10-2010 à 23:12 | ||
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bonsoir, bonjour les pitchounettes.. désolée je n'ai pas eu trop le temps de venir répondre..
Merci lol33 et Bernardo..c'est gentil..je vois que la chasse au troc et de mise en ce moment..ça y va les affaires les filles. Le menage, l'aspi, la cuisine..etc..et bien sur du repos hein Loll333 !? devant Bouddha avec une musique de relaxation :-q Elle n’arrête pas notre Bernardo... je vais te les troquer mes lampes..50€ la lampe :D :D :D En guise de repos, dimanche promenade au bord de la mer à Granville et ce jour 3 heures de natation et 3h chez les parents. |
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Barzoï (57) répond | Posté le 04-10-2010 à 22:23 | ||
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Joyeuse fête pour demain FLEUR de Mimosa ! :x Tes chats sont magnifiques ! Nous avons eu du soleil et de la chaleur aujourd'hui ! aussi je t'envoie un grand SOLEIL Et bonsoir à toutes ! Je n'ai pas encore osé me peser, je dois aussi me remettre très sérieusement au régime : je me sentais gonflée, alors je donne la main à toutes celles qui ont encore à faire. Bernardo on doit me mettre une prothèse du genou : je n'ai plus de cartilage. J'ai déjà été opérée du ligamant latéral interne de ce même genou suite à une mauvaise chute de ski en 1969. J'aimerais perdre 3 à 4 kg avant l'opération fin nov. Bonne nuit ! :x |
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