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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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lol333 (30) répond | Posté le 07-10-2010 à 20:46 | ||
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il faut que demain midi j' arrive à manger un petit menu rattrapage peut être pour être bien samedi matin , à voir demain au réveil ! @-)
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lol333 (30) répond | Posté le 07-10-2010 à 20:45 | ||
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ce soir morue déssalée , un peu de mayo allégée à 10%, carottes fanes , betterave et une demi pomme de terre, un yaourt danacol et 15 grains de raisin comme a dit Mamouna du muscat cette fois- ci de ma vigne ! ;)
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BERNADO (59) répond | Posté le 07-10-2010 à 19:48 | ||
Bonsoir les filles, Pas gentil non plus ce pigeon ... J'ai été raisonnable aujourd'hui, ce midi canard aux figues , un petit bout seulement (délicieux)aubergines grillées, 1 tanche Pain complet grillée, 2 petits suisses;clémentine et ce soi 2 assiettes de soupe , 1 faisselle et 1 pomme :D et 1 h de gym après midi ;) Maintenant je vais préparer ma tisane de thym avec un peu de miel :P Sèv, tu as de la chance de pouvoir faire du steep, continues, là ça brûle des calories... Bonne soirée à toutes, J.Mich arrive; il a terminé sa réunion. BIZZZZZZZZ |
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lol333 (30) répond | Posté le 07-10-2010 à 19:06 | ||
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J' ai pu voir aujourd' hui en avant première le film "les petits mouchoirs " de guillaume CANET c' est vraiment formidable sur le thème de l' amitié et pleins d' autres chôses qui font réfléchir à voir absolument ! :)
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lol333 (30) répond | Posté le 07-10-2010 à 19:04 | ||
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merci DS pour ton soutien et Bernado pour tes conseils ce soir tisane de thym j' en ai dans le jardin !
Bon step Sev tu dois y être en ce moment moi je quitte mon lieu de travail bises toutes ! aujourd' hui j' ai été hyper raisonnable et demain il le faudra aussi sinon je serai découragée samedi , il ne faut pas ! :^> |
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sév (25) répond | Posté le 07-10-2010 à 17:37 | ||
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Bonjour les filles je viens en vitesse vous faire un coucou, je viens d'emmener ma fille à la danse et dans 30 min je vais me défouler au step, ah oui et le plus important t'as raison Chris JE SUIS EN WEEK END !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Vous allez bien sinon? souvent les mêmes sur le forum, Ds50, Loll, Bernardo, .... Allez j'aurais un peu plus de temps demain :-* Bonne soirée |
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DS50 (SAINT-LÔ, 50) répond | Posté le 07-10-2010 à 10:55 | ||
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Bonjour les pitchounettes :-* :-*
Chris de Berre, Indiana Jones à décidé, sous les remarques avisées de Bernardo et lol33 de rester zen ce jour..repos..oui oui ça m'arrive..j'anticipe pour DANSER dimanche, mais quand meme natation et resto demain midi :D ;) :P Bernardo mais les flotteurs tu les as déjà!!! :D :D + des brassards à tes ti'bras ça devrait aller ;) :P C'est le bonheur absolu chez toi Loll333 X( X( vire toutes ces impudentes @-) bon rétablissement à toi et ton tit'homme :-* Bon courage :-* Lol je sais qu'on me taquine, j'en rajoute exprès pour vous faire rire ;) :P Passées une bonne journée les filles...moi dodo un ti peu :-* :-* |
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BERNADO (59) répond | Posté le 07-10-2010 à 09:43 | ||
Bonjour les filles, Christ, tu as parfaitement raison ;) , je n'avais pas trouvé la bonne excuse c bien à cause des pigeons , sales bêtes va X( . :-q bravo pour les port, continues :D Sylvie, j'ai mis les boules c OK mais t'as prévu les flotteurs :-O pour mettre sous moi, sinon je coule :-bd . hier soir c'était pas mal, NOTRE petit nageur (- de 3o ANS ???), est un rigolo donc les 40 mn d'efforts passent très vite...Mais je m'accroche derrière ton médecin pour te retenir un peu, tu ne vas + avoir assez de punch pour aller danser??? ;) Je vous souhaite à TOUTES une bonne journée et à + BIZZZZZ et courage pour les kg a battre (je le dis à moi aussi, car cette semaine les pingouins sont encore là :-S ) |
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BERNADO (59) répond | Posté le 07-10-2010 à 09:29 | ||
Bonjour, ton repas d'hier soir = light sauf peut être le beurre salé !, je pense que le stress y est pour beaucoup, pour ton rhume tu peux essayer des inhalations avec du thym ou quelques gouttes d'essences algérienne (en pharmacie)sur un mouchoir ça aide aussi. Pas bien dormi, endormie avant 10 H ( peut être la piscine ??)mais réveillée à 1H 45...4h, je me suis rendormie jusque 8H :-S trop tard pour moi !, ce soir je vais me faire de la tisane avec du thym (j'en ai plein dans le jardin) c aussi bon pour calmer et bon pour les voies respiratoires c ce qu'on dit de toutes façons ça ne peut pas faire de mal :) . Tu vois tu peux en prendre aussi ;) . Bonne journée biz |
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lol333 (30) répond | Posté le 07-10-2010 à 06:53 | ||
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allez j' avale mon petit déj et je file chercher ma collègue sans voiture....
tchussssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss :-* :-* |
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