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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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lol333 (30) répond | Posté le 01-11-2010 à 09:55 | ||
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j' adore les choux de bruxelle ! choisis un dessert JMC Bernado il y en a de très bon !
Bises . tu sais Fleur , je pense qu 'il y a des paliers. Parfois on stagne et après on franchit un cap on peut encore perdre c 'est sûr jusqu' à trouver un poids de forme qui n' est pas forcemment l' objectif mais qui fait que l' on se sente bien. Je sais que si je perds encore deux ou trois kilos ,je serai dans ce cap mais là, c 'est dur et je vais quand même aller marcher sous la pluie cet après midi car Cassandra et Renaud sont partis hier et , du coup , j' ai pas la patate . Bonne journée à toi , profites de ta fille c 'est important ! :) |
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lol333 (30) répond | Posté le 01-11-2010 à 09:49 | ||
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prends soin de toi DS comme tu sais le faire c 'est pas grave si tu rentres de temps en temps dans ta caverne et ça fait plaisir à tout le monde quand tu en ressorts , bisous :D affectueux , LOL
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DS50 (SAINT-LÔ, 50) répond | Posté le 01-11-2010 à 09:22 | ||
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Bonjour les pitchounettes,
Oui tit'Fleur je tiens absolument à notre équipe et à sa solidarité...Bernardo, lol33..je suis là..20 jours d'antibio et cortisone m'ont misent sur les rotules, je dors 10-11h par nuit et parfois le jour aussi..je ne suis pas encore allée danser, ni nager, ni me promener, ni appris le latin, ni le piano.. j’étais tellement faible que le moindre effort me m’était en nage et plus de corde vocal..aphone par la fatigue. Quant on n'a pas le moral, comme vous le savez certaines se réfugient dans le silence..c'est mon cas.. J'ai perdu 800gr... arrête de cortisone oblige..pas de quoi pavoiser. Ce jour, et je pense ce matin...je vais aller nager.. exceptionnellement c'est ouvert ça va me faire du bien..je vous lis et ça me fait du bien..j'ai vu un joli vase en passant ainsi qu'une belle lampe et des chats qui m'ont l'air très heureux.. Je vous embrasse toutes affectueusement et vous remercie pour votre présence :-* :-* :-* :-* |
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BERNADO (59) répond | Posté le 01-11-2010 à 06:58 | ||
Bonjour les filles, je vois pas beaucoup de monde sur le forum , que se passe -t-il ??? :(( Je vous fais de gros bisous, j'ai encore quelque rangement à faire et cuisiner une rouelle de porc et des choux de bruxelles pour ce soir, car les enfants arrivent pour l'apéro (a dit mon gendre)et je dois aller chercher du pain et quelques bricoles chez Leclerc et préparer un dessert ?? je sais pas encore quoi bonne journée à ++ |
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BERNADO (59) répond | Posté le 31-10-2010 à 20:36 | ||
salut les copinous, Non 100 E c pas pour toutes les activités, c les 18 Euros qui sont pour la M.J.C qui est payé 1 fois par an pour toutes les activités, mais chaque activité est payante , moi je ne fais que du sport c 82 E, si je faire des cours d'anglais, de cuisine, de l'informatique,de la danse, de yoga etc... je paye à chaque fois une somme qui correspond à l'activité choisie et l'aquagym je prends 10 tickets et j'y vais quand je veux, aux heures qui m'intéressent, voilà et le sport que j'y aille 1x ou 3 x par semaine c 82 E :D Je ne sais pas où est passée notre DS ???et les autres , c les martiens qui nous les ont kinapées. :(( :(( bon je vous laisse J. Mich a besoin d'internet et en ce moment il y a des problème sur la ligne, Free est venu mercredi dernier mais , maintenant c les télécom bizzzzzzzz à toutes :-* :-* |
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Fleurdemimosa (Noirmoutier en l'Ile, 85) répond | Posté le 31-10-2010 à 19:20 | ||
Bonsoir Loll, :D Je suis la bête... Eh bien Loll nous sommes de la même taille, 1 cm çà ne compte pas, je te dis chapeau car avec toutes les tentations que tu as en allant dans les grands restau. tu es malgré tout dans un poids très très accectable :-q :-q , pour l'instant je reste bloquée à 73 ! :(( Cette semaine c'est vrai que j'ai fait plaisir à Alexandra en faisant un peu plus de cuisine...Dès mardi, il faut que je me reprenne en main sérieusement. @-) Je te souhaite une excellente soirée et te fais un gros bisous, à demain... :-* |
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lol333 (30) répond | Posté le 31-10-2010 à 15:11 | ||
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100 euros à l' année ce n' est pas chère.
Mon club est à 500 euros l' année et m'a était offert par un partenaire de mon école FUN RADIO car je participe avec eux et mes élèves à des soirées maquillages voilà pourquoi je ne paye pas la salle ! |
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lol333 (30) répond | Posté le 31-10-2010 à 15:07 | ||
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et puis depuis le début je perds peu 300g environ et parfois je déconne,comme tout le monde.
J' ai surtout une vie sociale qui m 'amène à être souvent dans de grands restaurants, de par l' activité de mon mari , marchand de vins , ça n 'aide pas mais je ne peut que m' en prendre à moi même , je manque de motivation et l' hiver appelle à des plats plus riches , ce midi par exemple j 'ai fait une tagine d' agneau au miel , amandes et pruneaux et bu un verre de vin rouge , c' était excellent mais pas JMC , ce soir je dois équilibrer , mes week end me font perdre le sérieux de ma semaine souvent . :-S |
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lol333 (30) répond | Posté le 31-10-2010 à 14:59 | ||
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salut Fleur ,
pour répondre à ta question je mesure 1.64 m donc mon poids idéal est entre 58 et 64 kg , je rêvais de refaire 59 kg mais je n' arrive pas à descendre , je yoyotte de 65 à 66 kg , je dois passer au moins le cap des 64 kg mais ça devient difficile ; baisse de la motivation et surtout, pour moi ,aucun gout de l 'effort .Je vais très très rarement à la salle de sport... :^> :-bd |
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Fleurdemimosa (Noirmoutier en l'Ile, 85) répond | Posté le 31-10-2010 à 14:04 | ||
Oh ! Pas touche au gateau !!! Bonjour les filles, Nous ne sommes plus nombreuses sur le forum, çà fait bizarre ! Surtout que DS était la première à vouloir que l'on reste vraiment unies...je ne comprends pas, surtout comme moi elle ne travaille pas alors 5 mn c'est vite possible...écris-nous Sylvie, tu nous manques !!! Bien , les filles, vous êtes presque "légères" maintenant mais combien mesurez-vous Loll et Bernardo ? Moi je fais 1 m 65 aussi quand j'arriverai à 60 kg qui est mon objectif JMC je serai vraiment contente ! Bernardo, si j'avais la possibilité comme toi de pouvoir régler 100 E à l'année pour toutes les ativités ce serait le top...mais voilà, ce n'est pas le cas, la municipalité nous prend pour des américains ! Et à la retraîte, même si celle de mon mari est intéressante (il était ingénieur dans le BTP) il faut faire des choix ! Moi, une pension d'Invalité c'est pas terrible... Il fait très beau cet après-midi, nous irons nous promener tout à l'heure, par contre cette nuit il y a eu de l'orage et plein d'éclairs mais pas de pluie, coupure d'électricité à l'heure fatidique "minuit"!!! Ensuite, nous n'avions plus qu'à essayer de dormir... Bon après-midi à toutes, gros bisous |
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