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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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marie (26) répond | Posté le 19-11-2010 à 17:38 | ||
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merci DS50 mais nous sommes toutes tres belles,toutes différente et c'est ce qui fait notre charme! :D mais le compliment me va droit au coeur :x pour la natation ça a ete rapé mais le rangement de la chambre de mon cher bambin vallait bien quelques longueurs de bassin :((
CHRIS!je suis tres fiere de toi!meme si tu n'as pas pu faire de sport vu les journées que tu as tu peux faire l'impasse en plus tu t'applique dans le programme :D JMCCRIQUET,ton binome te félicite :-q moi, je n'ai pas fait trop d'entorse au programme et a mon avis la balance sera gentille avec nous demain matin :P pour ce qui est de mon anatomie ce que je "prefere" c'est mes cheveux et peut etre ma bouche(pulpeuse)que je maquille toujours tres légèrement :-* LOLL tu assure grave!tu es la locomotive de ce forum ! tu sais garder les distances avec ce qui n'est pas JMC .je languis demain pour que tous les binomes donnent de leurs nouvelles :x chris j'ai eu des petits soucis avec messenger mais ça devrait aller maintenant :-q |
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lol333 (30) répond | Posté le 19-11-2010 à 17:36 | ||
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aujourd' hui bonne gestion du resto , un ex -collègue de travail m' a invité : une darne de saumon grillée sauce blanche et du riz pilaf, un verre de 10 cl de beaujolais et un café sans sucre :PAS DE DESSERT BERNADO ! j' ai pensé à toi et à mon bourrelet !lol
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Fleurdemimosa (Noirmoutier en l'Ile, 85) répond | Posté le 19-11-2010 à 15:49 | ||
Bonjour les filles, Un temps affreux aujourd'hui malgré ce qui nous avaient annoncé à la météo pour l'ouest...pluie à verse et vent. Je viens de faire mon shampooing, maintenant je vais les laisser friser car avec ce temps ce n'est même pas la peine de les lisser. Ce soir avec Alexandra je vais voir le cours de danse de salon, je vais avec plaisir me retrouver dans l'ambiance même si je ne peux pas faire grand chose puisque ma jambe gauche ne plie qu'à 30° ! Pour ce soir je vais un plat de gratin de courgettes au thon avec une béchamelle très allégée... Je vous laisse, gros bisous... |
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DS50 (SAINT-LÔ, 50) répond | Posté le 19-11-2010 à 12:57 | ||
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Mais il n'y a personne ce jour....
Bernardo bon redodo jusqu'à 9h45 :P ça fait du bien..ce jour menu JMC respecté..je crois que je ne l'ai jamais aussi bien appliqué..j'avais oublié le topinambour alors j'ai fait un gratin de potiron..humm un régal C'est la 1 ère fois que je me fais un vrai repas JMC et que j'y prends plaisir..autant à le faire qu'à le déguster....Merci mon Binôme Seshathéna :-* :-* :-* |
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BERNADO (59) répond | Posté le 19-11-2010 à 09:33 | ||
passons le toutour aux chiens ( c 1 ;) pour Anita) principal heureuse en Amour :x Bonjour les filles, ben oui me voila, me suis rendormie encore une fois sur le matin, réveillée à 4 h ... Chris, c bien aussi , tu résistes. Mamouna c bien de nous faire un coucou :-* :-q BRAVO Lol, je suis contente de toi :x :-* , moi sérieuse pas de pâte de fruit, 1 petit biscuit , le midi Betterave rge en salade, galette ratrapp,1 yaourt fruit 0%, le soir jambon roulé avec céleri râpé avec un peu de mayo, 1 Yaourt café, et 1 H gym A. Midi Bon redodo Sylvie, moi il faut que je m'active,laver la maison, j'ai 1 lessive draps qui tourne et j'en ai encore qui attendent, mettre encore des trucs dans la valise, refaire le lit, je file d'abord me doucher biz à + |
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mamouna (68) répond | Posté le 19-11-2010 à 09:03 | ||
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Hello les copinous
Juste un coucou pour vous dire que tout va bien, pas pu me connecter et pas pu vous lire, je vous dit à demain je vous raconterai depuis la maison bisous a toutes |
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DS50 (SAINT-LÔ, 50) répond | Posté le 19-11-2010 à 07:41 | ||
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Bonjour les pitchounettes!! avez-vous bien dormi ???
Lol33 Bravo !! tu as bien géré !! :-q tit'fleur on ne peut être gagant à tout les coups ;) Hier c'etait le marathon chez moi aussi..oufff hs hier soir :P et la nuit fut courte..impossible de dormir..je repars faire dodo un ti peu ;) :-* :-* |
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lol333 (30) répond | Posté le 18-11-2010 à 22:54 | ||
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ça y est je viens de rentrer d 'Auriol .
Je suis contente de moi j' ai bu 20 cl de beaujolais en tout à midi, l' équivalent d 'un beau verre ! et consommer deux assiettes à dessert l' une de cudités ( carottes , carpaccio de tomates ), l' autre de fromage : gaperon , st marcellin environ 30g . au dessert : deux mandarines et un ferrero rocher. Bernado, hier mon poulet était sans sauce , l' un au paprika , l' autre grillé à l' ail et l' autre avec du curry donc plutôt aux épices ! ça te va ? ce soir : deux raviolis vapeur , un verre de coca , une soupe chinoise aux fruits de mer , un thé au jasmin si c 'est pas être raisonnable ça ! Le coca c 'est pour ne pas dormir en rentrant... Je suis endormie , je file au lit ! Demain est un autre jour ! bonne nuit les coinettes ! ;) |
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Fleurdemimosa (Noirmoutier en l'Ile, 85) répond | Posté le 18-11-2010 à 20:36 | ||
Coucou, c'est la "Bérésina" j'ai pas vu le jour, pas de jeux du tout pfff!!! M'en fous malheureuse aux jeux HEUREUSE en AMOUR!!!!! Bonne nuit, à demain, bisousssssssssssssss |
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chris du13 (berre l etang, 13) répond | Posté le 18-11-2010 à 19:51 | ||
coucou les filles !!!!! corvée de pluches cet apres midi !!!!!pot de départ en retraite de mon binome du boulot !!!! je lui ais préparé l anchoiade .... CHOUX FLEURS RADIS NOIRS CAROTTES.... ne m ont pas résisté !!!!! tout a fini en batonets !!!!! jmc criquet au rapport !!!!!pt déj jmc déj salade maquereau tomate ce soir oeufs durs et une tasse de cereales en guise de dessert... pas de japonais pour moi !!!!! ;) pas de sport NON PLUS jusqu a lundi !!!! j irai marcher.....BRAVO MARIE !!!!super continue!!! bernado trop beaux tes chats!!!!chaperlipopette !!!!!!chat me plait !!!! :D mamouna ca va ?????? TU AS LA TETE COMME UNE COUCOURDE ?????? DOUCEMENT SUR LE BEAUJOLAIS LOL :P IL ME FAUDRA DE LA VOLONTE AUSSI DEMAIN !!!!! :( moi aussi c est mon sourire et mes yeux....... pour le reste encore trop XL !!!!! POUR LA PHOTO ON VERRA CE WEEK END MA PAUVRE DS !!!!décidemment..... SEV C EST LE WEEK END !!!!!! creutche houhou !!!!!le vent du nord t as congelé sur place????? bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz a toutes les filles .....alors tu as gagné fleur ?????? |
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