Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	drissou32 (lanne soubiran, 32) répond	Posté le 23-06-2009 à 16:15
Bonjour à tous, Pour moi, le week end n'a pas été heureux car la fête des pères me rappelle le décès du mien il y a trois ans et mon mari étant absent ce week end, dur dur !!! Mais je n'ai pas craqué et je poursuis car les résultats sont là. Eve, je n'ai parlé à personne du programme car les remarques sont parfois acides et certains te reprocheront tes écarts pour mieux justifier leur manque de volonté à t'imiter. De mon côté, j'ai attendu un mois avant d'en parler et encore c'est parce que je n'ai pas eu le choix dans une situation ambigüe. Après, je ne m'étale pas sur le sujet car c'est avant tout un callenge personnel à relever. Je vous souhaite bon courage pour la suite bises à tous

	ambrinette (saint maur des fossés, 94) répond	Posté le 23-06-2009 à 14:48
Juste un petit bonjour en passant car je n'ai pas beaucoup de temps aujourd'hui ... Voilà, je continue sur mon petit chemin... J'ai vu mon medecin traitant ce matin, et j'en suis à -8.3kgsur sa balance ... Les écarts du WE n'ont pas eu d'effets négatifs. A plus tard ... Tania

	eve (26) répond	Posté le 23-06-2009 à 14:02
Et puis c'est vrai que j'en ai tellement fais déjà je crois que j'ai tout essayer la soupe au choux , le régime mayo , l'acuponcture quand j'ai arrêté de fumer ,le régime protéine avec des sachets hors de prix ! avec un diététicien aussi mais qui me prenais 34 e par rv toutes les 3 semaines et qui ne m'a pas assez aidé je pense du coup j'ai arrêté au bout de 6 mois...enfin dur dur !!Mais là j'ai décidé d'y croire !

	eve (26) répond	Posté le 23-06-2009 à 13:55
A Lise : c'est vrai ce que tu dis on rééquilibre , et puis j'ai lu sur des livres que j'ai feuilleté en magasin qu'il fallait jamais dire que l'on était au régime . Moi c'est surtout ma mère et ma soeur qui critique ...parce qu'elle aussi aurai du poids à perdre !!!

	LISE (59) répond	Posté le 23-06-2009 à 13:12
bonjour tout le monde moi aussi j'ai commence le 18 mai tu sais eve je ne dis pas que je fais regime d'abord jmc precise bien que ce n'est pas un regime mais tu equilibre tes repas et en plusen ce moment tu as l'excuse qu'il fait chaud et tu manges plus leger tu changes tes habitudes cela coup court aux reflexions des imb.........

	eve (26) répond	Posté le 23-06-2009 à 11:09
re: en tout les cas cela faisais longtemps que je n'avez pas perdu , seulement 3kg depuis un mois et demi mais ça encourage à continuer

	eve (26) répond	Posté le 23-06-2009 à 11:06
BONJOUR, j'espère que tout le monde va bien pour ma part oui , j'ai une question à vous posez es-ce-que vous le dites à tout le monde que vous êtes au régime ? moi non seulement mon mari et mes enfants savent car quand j'en parle tout le monde me dit ça sert à rien , tu reprendra , ça coute cher ... bref je sais pas si c'est de la jalousie ou autre chose mais ça démoralise alors motus !! mais quand cela ce verra bien je leur dirai , et oui je fais attention !! bisous

	myriam (69) répond	Posté le 23-06-2009 à 08:10
Bonjour un petit passage rapide, j'espère que vous allez bien. J'ai bien repris le programme, hier j'ai fait cuire des lasagnes de courgettes à la vapeur que j'acommoderai avec des tomates et des pommes de terre vapeur. Journée qui devrait être ensoleillée mais plutôt fraîche du matin. A+

	denideno (istres, 13) répond	Posté le 22-06-2009 à 20:51
bonjour lucia j'adore la corse ca me rappelle le paysage de ma région (vbouches du rhone) il y a longtemps maintenant ca a beaucoup changé chez nous mais en corse s'est resté nature je n'ai pas maigri beaucoup, mais ma silhouette change et surtout ce que me renvoie ma glace j'ai moi aussi beaucoup à faire, mais copmme tu le disait, c'est la période de l'année où on se rassemble beaucoup nous aussi on ne s'arrete pas, mais c'est bien aussi d'avoir des amis et de la famille d'après le docteur cohen on aurait droit à 2 restos par semaine super à condition bien sur de rattraper les écart (blanc d'oeuf, je pense que tu dois connaitre) d'ailleurs c'est décidé, demain, blanc d'oeuf car ce soir trop de fromage et de vin à + et bon courage denideno

	denideno (istres, 13) répond	Posté le 22-06-2009 à 20:45
je répond à freedom j'habite à istres, pas très loin de bouc bel air tu as eu des calculs rénaux est ce que tu as entendu parler du livre de jacque martel* tu pourrais trouver la cause de ton mal à condition d'y croire bien sur je sais par oui dire que ce que tu as eu est aussi douloureux qu'un accouchement, eh bien ma pauvre, je sais ce que c'est, j'ai eu 3 enfants sans péridurale si tu veux plus d'amplesrenseignement concernant ta maladie demandes moi denideno

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