Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	freedom (BOUC BEL AIR, 13) répond	Posté le 14-05-2009 à 11:22
Bonjour tout le monde, ça y est j'ai fait le grand pas, j'ai enfin pris la décision de perdre ces quelques 10 kgs qui m'encombrent ! j'espère que nous nous soutiendrons, le fait d'être un groupe devrait nous aider à rester motivé(e)s. A bientôt

	guilou (24) répond	Posté le 14-05-2009 à 11:13
Bonjour, pour moi aussi c'est lundi et en attendant c'est aussi du grand n'importe quoi cette semaine au niveau de l'alimentation, je n'ai pas énormémént de kilos à perdre, 6 ou 7 kg, et pourtant ceal me semble une montagne à gravir, mais je suis motivée et on va y arriver.

	allia de gwada (91) répond	Posté le 14-05-2009 à 11:09
Salut a toutes, moi aussi je commence lundi et j'avoue que j'ai hate.Je ne vais pas tarer à aller faire les courses parce que ce week end je travaille, j'ai 5kilos à perdre donc j suis trés motivée

	LEXY19 (20) répond	Posté le 14-05-2009 à 10:46
je m y met lundi et je vaie y arrivee a toute une pour toute et toute pour une ...!

	Lyly (80) répond	Posté le 14-05-2009 à 10:37
Bonjour à tous le monde, je commence lundi 18 également j'ai 24 ans je mesure 1.65m j'ai 13 kilos à perdre, je me maries au mois d'aout et sa serai l'idéal si ma silhouette c'était affiné un peu d'ici la! j'ignore quel sont les résultats de ce régime mais je veux y croire car j'ai déjà fait des régime hyperprotéinné mais j'en ai été deçu car au bout du compte reprise de poids je sentais trop de restrictions. je vous souhaite bon courage et j'espere trouvé une compagne(on) de régime pour se soutenir. a biento et bon début Linda

	claire74 (74) répond	Posté le 14-05-2009 à 10:27
MOI AUSSI C EST LUNDI QUE TOUT COMMENCE JE N AI JAMAIS REUSSI A PERDRE DURABLEMENT DU POIDS ET MES HABITUDES ALIMENTAIRES SONT CATASTROPHIQUES TOUT EST A APPRENDRE VIVEMENT LUNDI

	babatoue77 (CHAMPS-SUR-MARNE, 77) répond	Posté le 14-05-2009 à 10:22
Kikoo c babatoue !!!!! dur dur d'attendre jusqu'à lundi, ça va, j'ai perdu un kilo en une semaine en faisant attention à ce que je mange...... mais vais-je pouvoir résister longtemps aux bons petits plats de Monsieur.... OUI OUI OUI, j'en suis persuadée, et ce grâce à Mr COHEN. A bientôt...

	kingdom (93) répond	Posté le 14-05-2009 à 10:08
bonjour, bonjour à toutes, pour répondre à Mouna, je suis dans le même cas, je mage à la cantine du boulot et ai 2 enfants jeunes : je vais tenter de les faires manger les plats parce qu'ils sont bons et et je vais tenter de préparer pour le midi à transporter, dur dur , j'ai 1h30 de transport en commun, faut être motivée mais je veux voir le résultat concret au bout de la semaine après ça ira tout seul j'espère avec votre aide à toutes bonne journée !

	mélicath (niort, 79) répond	Posté le 14-05-2009 à 10:04
Bonjour à toutes et à tous coucou, moi aussi je vais débuté ce programme lundi, et j'èspère perdre 7 a 8kg l'idéal serais 10 mais bon, il faut se montrer raisonnable; je suis très motivé.je suis très gourmande, j'aime cuisiné et partage ceux là avec ma famille et mes amis. depuis un ans j 'ai déjà perdu 15kg mais depuis 6 mois je stagne. et je ne perd plus un gramme et pourtant il me reste du poids a perdre. Actuellement je mesure 1.63 et je pèse 73kg.J'ai choisi ce programme afin de corriger mes erreurs alimentaire et surtout fini pour moi les régimes avec interdit et frustrations.... Merci d 'avance pour votre soutien,je serait également là si vous le souhaitez. Bonnes chance a tous et à très bientôt.

	mimi (63) répond	Posté le 14-05-2009 à 10:02
bonjour à tous et toutes mes courses sont faites a part la cardamone que je ne trouve pas pourtant je travail dans un resto !!! et le pamplemousse que je n'aime pas j'ai tout. mon mari fait le regime avec moi c'est super quand aux enfants ils sont chez eux donc pas de probleme. je vous souhaite bon courage et a bientot

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