Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	anne (94) répond	Posté le 21-05-2009 à 11:01
Moi j'ai craqué hier soir car j'étais invitée. Je culpabilise ce matin . Et cela me mime le moral J'espère que je vais me rattraper avant la pesée de samedi. Merci de vos encouragements j'essaie de venir lire les essages au moins une fois par jour. On a l'air d'être bien nopbreuses !! super A bientôt

	laulau (77) répond	Posté le 21-05-2009 à 11:00
Ce midi j'ai du monde a la maison donc barbecue pour les concombres pas de probleme mais la viande et les brocolis il faut que je regarde dans les équivalences. Pour éviter trop d'écart. Je trouve que pour l'instant le régime n'est pas contraignant vivement samedi pour la pesee. Moi aussi je n'ai toujours pas prise mes mesures.

	laulau (77) répond	Posté le 21-05-2009 à 10:53
Bonjour a tous Je vois qu'on parle de la fameuse pillule, franchement je l'ai testé sous avis médical il y quelque années. Et oui elle est loin d'être nouvelle elle a juste etait renomé. Et je vous conseille de faire le régime sans la pillule, qui personnellement ne vaut pas une dépense pareille. Alors courage avec le régime on peu y arrivée et en bonne santé. Tous ensemble on y arrivera.

	manue (70) répond	Posté le 21-05-2009 à 10:28
Tout a fait d'accord pour alli ce n'est pas fait pour compenser un repas trop gras (c'est la que l'on a des diarhées incontrolables car on evacue la graisse)mais dans le cadre d'un regime ou l'apport en lipide est limite c'est un plus.pour les maux de ventre ils sont lié a la diahrée.

	louloutte (29) répond	Posté le 21-05-2009 à 10:06
je pense que alli est une aide morale pour le régime . C'es t un booster pour le moral . Allie a de réel effet sur le poids à condition de suivre un régime alimentaire hypocallorique . Il ne faut pas le prendre pour compenser les écarts qu'on pourrait faire. a mon avis la meilleure solution est de changer ses habitudes alimentaires ;: rééelle clé du succès à long terme .

	louloutte (29) répond	Posté le 21-05-2009 à 10:02
dulce , tu a bie nde te faitre plaisir en mangeant une pizza . cla fait partie de la vie et si on veut tenir dans le tems il ne faut pas se priver sur tout sinon le jour on arretera le régime on mangera deux plus .

	paulette (44) répond	Posté le 21-05-2009 à 09:59
Merci pour tes conseils je penserais a toi qui craque le soir alors nous nous motivrons ensemble.A+

	lola45 (45) répond	Posté le 21-05-2009 à 09:59
kikou tout le monde!!!!!! je sais que ns sommes tous fort il ne faut pas craquer.alllons combattre ses kg en trop bisous bon courage a vous tous

	ambrinette (saint maur des fossés, 94) répond	Posté le 21-05-2009 à 09:57
a Raphie (49) : J'ai vu que tu prends la pillule ALLIE, ... qu'en penses-tu? Moi, mon pharacien et mon médecin me l'ont formellement déconseillé surtout à cause des effets secondaires ... Les médias non plus ne semblent pas pour ... Enfin, tiens nous au courant ...

	véronice (85) répond	Posté le 21-05-2009 à 09:52
bonjour, j'ai aussi commecer le 18 mai et me joins dc à vous; j'ai fait un écart hier soir assez modéré car barbecue mais avec fromage et dessert dc je ne suis pas contente de moi;j'ai du mal à résister au pain etc pas facile de trouver la motivation

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