Je commence lundi 18 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	milpat33 (cezac, 33) répond	Posté le 21-05-2009 à 17:33
Pour DRISSOU32. L'envie de manger est omniprésente au début. Mais je me suis rendu compte que l'on mange beaucoup moins lorsque l'on mange doucement. Courage .. à bientôt bonne journée.

	milpat33 (cezac, 33) répond	Posté le 21-05-2009 à 17:31
Le moral c'est surtout ça. Ne soyez pas effrayé par les personnes qui vous côtoient et qui ne sont pas au régime. Le maitre mot est de ne pas culpabiliser. Un écart bon cela se rattrape. La finalité c'est d'être heureux au cours de ce ré apprentissage de la nourriture . J'ai pas l'impression d'être au régime et de plus je tiens moi-même à faire les recettes indiquées. C'est vrai j'aime bien faire la cuisine mais ... Je suis un homme...

	drissou32 (lanne soubiran, 32) répond	Posté le 21-05-2009 à 17:30
Charlotte, je viens de voir la vidéo du dr Cohen et moi ma méthode pour limiter le stress actuellement, c'est d'aller sur le forum et de toutes et tous vous lire. J'ai du mal à retrouver les messages qui me sont perso mais je me retrouve dans tous les témoignages donc je le vis mieux. Il me reste toujours cette envie de manger et pas la faim. Avec le temps, j'espère que ça va s'estomper. Bises

	paulette (44) répond	Posté le 21-05-2009 à 17:19
Drissou Tu m'a fait penser que mon thé vert infusait depuis 15 minutes alors celui ci sera efficace.Question d'aller dormir j'y vais vers 22h30 avant que j'aie mon ordinateur parce qi'il n'y a pas longtemps que je l'ai j'y allais vers 20h30.Je vais penser quand je craque que je ne suis pas la seule et que je peux toujours aller sur le forum vous faire un petit coucou.Bisous a toutes.

	drissou32 (lanne soubiran, 32) répond	Posté le 21-05-2009 à 17:07
Charlotte, pour te répondre, personnellement j'utilise des infusions et du thé vert pour me faire des coupures dans la journée et ça me permet également de boire la quantité d'eau recommandé. Pour le soir, j'ai trouvé une infusion digestion légère à base de réglisse et je la trouve très agréable. Le goût de la réglisse me coupe l'envie de grignoter quelque chose. Sinon vas te coucher plus tôt. "Qui dort, dîne !!!" LOL BISES ET COURAGE

	LISE (59) répond	Posté le 21-05-2009 à 17:01
VOUS SEMBLEZ TOUTES MAIGRIR VITE MOI JE NE PENSE PAS AVOIR PERDU BEAUCOUP POURTANT JE SUIS MON REGIME J'AI AU MOINS 20KG A PERDRE C'EST DURE CAR MON MARI DOIT GROSSIR JE N'ARRIVE PAS A RECUPERER LES REPONSES AUX MESSAGES

	kiki (loriol sur drome, 26) répond	Posté le 21-05-2009 à 16:57
marché a nyons aujourdhui entre femme alors resto s impose mais je pense avoir ete raisonnable dinde au curry haricot vert salade et de l eau 1 ptit creme pas de dessert ni fromage ouais fier de moi pas craquer sur la bonne glace cafe liegeois je me suis fais plaisir tout en restant serieuse voila les filles ne refuser pas toutes les invitations un petit plaisir ne gache pas tout au contraire on se sent encore plus motivee; MOTIVEE MOTIVEE

	paulette (44) répond	Posté le 21-05-2009 à 16:51
Bonjour a toutes. Il n'y a pas que vous qui craquer moi aussi j'ai été chez mon fils et j'ai mangé une glace avec chocolat et crème fraiche et je m'en veux mais cela c'est si bon.A+

	clo (Montreuil-Bellay, 49) répond	Posté le 21-05-2009 à 15:59
Bonjour à toutes et à tous! j'ai on va dire commencé officiellement lundi,mais j'avais un peu anticipé la semaine dernière afin de ne pas me sentir trop "au régime",je me suis achetée un jean il y a 1 semaine dans lequel je me sens serrée et depuis quelques jours j'ai l'impression d'avoir " dégonflée" surement un signe,non? A par les 2 1ers jours ou on se sent un peu frustrée après ça va plutot mieux et je bois beaucoup de thé vert chaud ou glacé ça calme un peu la fin! Bon courage et à bientôt sur le forum,et vivement samedi!!

	dulce (33) répond	Posté le 21-05-2009 à 15:51
à midi j'ai mangé la galette de rattrapage avec du chou fleur à la vapeur,à coté de moi mon mari et les enfants qui manger une grillade saucisse merguez,j'ai jamais etait aussi concentré à regarder mon assiette j'ai resisté, mais je me suis sentie seul

2131 - 2140 de 3167

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 317
»

«
‹ Préc.
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen