Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	ludi60 (compiègne, 60) répond	Posté le 29-05-2009 à 18:42
message pour netta du 60 tu est de où exactement.

	naty-po (66) répond	Posté le 29-05-2009 à 17:56
bonjours toust e monde je vois que je suis pas la seule à perdre par gramme, mais bon c'est vrai que je bouge pas trop, c'est mes vacances et je prends le temps de ne rien faire! Mardi retour au boulot, je suis debout toute la journée (je tiens une boucherie), alors c'est plus facile.

	laulau (77) répond	Posté le 29-05-2009 à 17:50
Bonjour, Aujourd'hui et hier pour moi journée trés trés dur au boulot commencé a 7h00 fini à 17h15..Je suis sur les nerfs. Il y a des jours avec et des jours sans, hélas. Sinon coté regime aucun écart, mais je n'ai pas l'impression d'avoir perdu 4 kg cette semaine. Réponse demain sur la balance. Je vais allez me défouler sur Domyos step ca va me faire du bien... Courage à tous le monde.

	cloclo (Chalette sur loing, 45) répond	Posté le 29-05-2009 à 17:47
sylvia il te faut du courage pour tenir tu as arrêtée la cigarette et c'est une épreuve çà serais dommage que tu recommence tu as fais le premier pas et c'était le plus dur courage bises claudine

	cloclo (Chalette sur loing, 45) répond	Posté le 29-05-2009 à 17:43
chamadou il faut que tu gardes le moral moi j'ai 55 ans et il faut que je perde 17 kgs alors c'est pas gagné je n'aime pas faire à manger et la première semaine çà a été j'ai perdue 1.1kg mais cette semaine j'ai fais des écarts alors la balance va me le faire payer aller courage ont va se soutenir si tu veux je suis claudine bises

	ambrinette (saint maur des fossés, 94) répond	Posté le 29-05-2009 à 15:22
Ah oui, j'oubliais ... Ce midi je suis allée à la piscine et cela fait un bien fou ... Je crois que je vais en faire une habitude. Toujours pas d'envie de craquage ... Pour le moment tout va bien. Bizzz

	ambrinette (saint maur des fossés, 94) répond	Posté le 29-05-2009 à 15:21
Bonjour à tous, Drissou, je suis contente que tu ailles mieux. Mon petit dernier est lui aussi un vrai kamikaze (il aura 2 ans en juillet) ... Ce doit être parce que justement il est le petit dernier. Hirondelle, j'ai moi aussi un gaçon de 9 ans et parfois ça crise vraiment à la maison ... Les mots que l'on ne pense pasvraiment peuvent fuser, mais cela passe vite ...Il paraît que l'adolescence c'est de plus en plus tôt ... Par contre je ne pense pas que cela finisse plus vite. Vive nos petits chérubins ...

	san77 (77) répond	Posté le 29-05-2009 à 13:43
Bonjour Lise, comme toi je bois beaucoup d'eau dans la journée entre 1.5 et 2l, et ca aide enormément au régime. comme toi je ne suis pas le régime à la lettre, beaucoup de chose que je n'aime pas cette semaine, alorsj e m'accomode, et resultat j'ai maigri !

	netta (60) répond	Posté le 29-05-2009 à 13:39
Hello, Cette semaine est trés difficile pour moi aussi... Je trav.dans un fastfood qui n'arange pas les histoire non plus,Pour moi bcp. plus faciles si je prépare tout à l'avance pour le lendemain. Ca m'evite les casse tête et les "grinotages".Si j'ai des problèmes je les résoudre un par un. Courage a tous.

	netta (60) répond	Posté le 29-05-2009 à 13:39
Hello, Cette semaine est trés difficile pour moi aussi... Je trav.dans un fastfood qui n'arange pas les histoire non plus,Pour moi bcp. plus faciles si je prépare tout à l'avance pour le lendemain. Ca m'evite les casse tête et les "grinotages".Si j'ai des problèmes je les résoudre un par un. Courage a tous.

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