Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	carola (22) répond	Posté le 09-06-2009 à 07:37
bonjour, j'ai vu sur le forum qu'il y avait une marmite je suis partante pour en faire parti par contre je ne me pèse que le lundi matin 1er semaine moins 2,3 2ème semaine plus 800 g 3ème semaine moins 1,2 bon courage a tous

	hirondelle3 (Viré, 71) répond	Posté le 08-06-2009 à 23:15
Hello, hello Merci Sisi pour l'explication. Philippe, tu peux tout fait reprendre des études après ton BEP et ton CAP. Soit tu prépares un bac, soit tu passe une capacité en droit ( c'est un équivalent du bac). Tu peux te renseigner auprès du CNED ou d'un centre greta (formation pour adultes dans un lycée). le CNED pourra te faire passer des tests pour savoir où tu en es. Voilà, j'espère avoir répondu à tes interrogations. Tout le monde peut reprendre des études, je l'ai fait après 10 ans d'interruption!!! Bisous

	Christelle29 (brest, 29) répond	Posté le 08-06-2009 à 21:35
Coucou c'est reparti pour une nouvelle semaine!Je compte respecter les menus sans écarts car presque rien perdu la semaine dernière! Mais je garde le moral!! Bonne continuation à tous et à bientôt!

	floflo89 (89) répond	Posté le 08-06-2009 à 21:23
hello tout le monde : suis ravie de voir que la forme et le moral sont tjs là pour 99 % de vous tous et toutes et que nos efforts payent... malgrès qq écarts des weeks ends ...... et puis la session du jour d'aujourd'hui était plutot sympa à savoir que si vraiment on veut on peut manger des pates du riz enfin des féculents tous les soirs (100g) et meme si on ne le fait pas de le savoir cela aide et c'est bon pour le moral... bonne soirée à tout le monde flo

	mimie (betheniville, 51) répond	Posté le 08-06-2009 à 20:06
coucou a tous je suis remotivée pour cette 4eme semaine!! contente de ton retour bibiche 51!! bon courage a tout le monde!

	drissou32 (lanne soubiran, 32) répond	Posté le 08-06-2009 à 20:05
Bonsoir à tous, Enfin j'ai un moment pour venir sur le forum. Hier grosse journée avec les élections car je devais tenir la permanence à la mairie et mon mari travaillait. Donc, 10 minutes pour voir mes enfants et ouvrir leurs paquets mais très intense. Et mon mari qui m'a offert un nouveau robot multifonction comme ça plus de problème pour préparer les menus. C'est un amour. Et aujourd'hui, de nouveau grosse journée pour trouver un cadeau d'anniversaire pour mon grand garçon (6ans). Pas facile. Je suis fatiguée de ma journée mais je vais quand même à mon cours de gym pour confirmer mes acquis (-4.5kg en 3 semaines). Pourvu que ça dur !!! Bonne soirée à tous je suis déjà en retard.

	eve (26) répond	Posté le 08-06-2009 à 19:52
bonsoir, ça fais du bien de vous lire et ça aide beaucoup je trouve, on se sent pas seule . moi je perd doucement mais bon si cela continue comme ça 500g par semaine ça me va . On finira bien par y arriver à les perdre pour de bon ces satanés kilos !! bises

	anne (94) répond	Posté le 08-06-2009 à 19:42
Bonsoir à tous encore une semaine de passée et je ne l'ai guère vu . Je n'ai malheureusement pas le temps de venir voir les messages .Mais le point hebdomadaire de la marmite aux kilos est crucial, voici donc les résultats. J'ai tout remis à jour car nous avons de nouvelles inscriptions presque tous les jours Semaine 1 : 79,1 Kg pour 41 personnes Semaine2 :39,7 Kg pour 29 personnes Semaine 3 :24,1 Kg pour 29 personnes. On voit bien que la semaine 3 a été dure pour tout le monde alors remotivons-nous pour la 4ème. Pour ma part j'ai perdu mon kilo hebdomadaire et je me sens bien mieux en tout j'en suis à presque 8 kg (3,1 kg avec JMC et le reste un peu avant j'avais triché en commençant avant!!) Je pense que le résultat est visible puisque je n'arrête pas d'avoir des compliments. Cela me remotive pour cette semaine,après une jolie fête des mamans. Je vous souhaite une bonne soirée et j'espère avoir plus de temps cette semaine pour venir vous lire régulièrement et prendre de vos nouvelles

	laulau (77) répond	Posté le 08-06-2009 à 19:39
Bonjour, Félicitations a toutes et surtout a toi philippe d'avoir perdu ces 13 kg en 3 semaines. Ca aide bien de faire en plus du sport, il faudrait peut être que je m'y mette aussi. Mais voila !!!!! A vous qui n'avaient pas perdues cette semaine, courage vous ferez mieux pour la 4eme et n'oubliez pas les centimetres compte énormément, il n'y a pas que le resultat sur la balance.

	Philippe (vayres, 33) répond	Posté le 08-06-2009 à 18:37
hirondelle tu es prof, peut etre peux tu me répondre, quand j'étais plus jeune j'ai du passer un diplome pour pouvoir travailler au plus vite j'ai donc juste un BEP etCAP j'ai toujours eu le regret de ne pas avoir le bac sais tu si il est possible de reprendre des cours pour avoir ce niveau? amexer@hotmail.fr

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