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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 05-05-2009 à 11:59 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 11 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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DOMI (17-10) - (84 - 72) (BAILLY-R., 77) répond | Posté le 07-12-2009 à 07:25 | ||
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Merci marie, tes encouragements me font vraiment plaisir. Et rien que pour moi, je vais maigrir cette semaine.
bisous |
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M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond | Posté le 07-12-2009 à 07:24 | ||
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Lors de la soirée du téléthon, Oh tu as maigrit, ben oui presque 33 kgs !!! Je ne suis pas malade, je me suis mise au régime je n'étais pas malade !!! Mes analyses sont bonnes et elles étaient avant !
C'est vrai que maintenant cela se voit bien et avec les 3 cours d'aquagym par semaine cela remodèle le corps. Au fait, j'ai oublié de vous dire, mon Michel ne m'a jamais connu aussi mince !!! Allez les filles, 2 kilos vous allez y arriver avant les fêtes ! et dès le 26 on reprend le cours de la bonne réalimentation pour attaquer les fêtes de fin d'année !!! |
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M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond | Posté le 07-12-2009 à 07:16 | ||
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Bonjour Fafa et Domi !!
Allez les filles dernire ligne droite avant Noel, On perd 2 kilos avant les fêtes pour pouvoir profiter de ce moment festif en famille !! On respecte les menus, pas de sucrerie, pas de matière grasse, vous allez y arriver !!! Respect des menus JMC durant 2 semaines, pas d'écart, et hop 2 kilos de moins !!!! Fafa et Domi, soyez un peu égoiste ne pensez qu'a vous, rien qu'a vous !! C'est pour vous que vous le faites rien que pour vous !!! Fafa tu te bougeras mieux, tu trouveras le plaisir de t'habiller, de faire les magasins, tu ne seras plus essouflée, faire du vélo, monter les escaliers facilement, que des avantages, penses y ça motive !!! On ne te regarderas plus dans la rue, c'est une drole de sensation !! C'est même toi qui aura envie de dire au gens 'confortables' de se mettre au régime mais tu ne leur diras pas car cela ne se fait pas !! Gros gros bisous |
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DOMI (17-10) - (84 - 72) (BAILLY-R., 77) répond | Posté le 07-12-2009 à 06:49 | ||
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Bonjour fabienne,
Alors, des soucis avec le régime. Ne t'inquiètes pas, j'ai aussi des problèmes avec le régime depuis quelques semaines déjà. Mais je me reprends... Je suis sûre que tu réussiras aussi à y revenir. Et comme tu le dis, pense un peu à toi. C'est aussi important que le reste... bisous à toi et à bientôt. |
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FAFA ( - 2,5 ) (83) répond | Posté le 07-12-2009 à 06:46 | ||
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FFFFffffff je sors enfin de ma cabine.... il y a peu de monde dans les coursives... j'entends même certaines qui ronflent!!!! allez je me dirige vers la salle de resto, mon capitaine a installé les bols et ça sent bon le café hummm.. Merci Marie
Une nouvelle semaine commence et je compte me ...... mettre des coups de pieds au c... pour décoller! Marie aide-moi! Bonne journée à vous toutes!! |
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DOMI (17-10) - (84 - 72) (BAILLY-R., 77) répond | Posté le 07-12-2009 à 06:39 | ||
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Coiffée au poteau par notre capitaine.
Je vous accompagne pour ce petit déjeuner. Merci marie, j'adore les abricots secs. J'ai rajouté un jus de clémentines pour vous toutes. Alors, bonne journée à celles qui travaillent et courage aux autres, retraitées ou pas.... Pour moi, encore une semaine chargée de travail même si les repas festifs sont terminés avant les fêtes. Je suivrais d'autant plus le régime jmc afin de recommencer à perdre avant noel. a plus. |
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M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond | Posté le 07-12-2009 à 06:31 | ||
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Bonjour les Filles !
Le bateau avance tranquillement, l'air est vivifiant ce matin ! Je craque une allumette pour qu'une douce chaleur avance jusqu'à vos cabines ! Thé, café, fromage blanc 0%, Céréales, et abricots secs !! Bisoussssssssssssssss Bonne journée à toutes et un bisou spécial à nos 2 sudistes !!! |
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Marie 17 (Caramel) (11/10) répond | Posté le 06-12-2009 à 21:31 | ||
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bonsoir mes copines !!
bonne nuit et à demain |
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M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond | Posté le 06-12-2009 à 21:24 | ||
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Gros becs les filles
Bonne nuit A demain !!! Gros bisous à nos 2 Sudistes !!!! |
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Lalia (65) répond | Posté le 06-12-2009 à 19:13 | ||
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Coucou, Mazerty ! Oui ça va, et toi ? Le weekend s'est bien passé ?
Je crains que Cricri ne soit déconnectée. Bonjour Fabienne, heureuse de te revoir. J'espère que la vague qui remonte te portera bien haut, et que ta "convalescence" te mène vers la sérénité. Grosses bises. |
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