Je commence lundi 27 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-04-2009 à 16:14
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	chant (loubès bernac, 47) répond	Posté le 27-06-2009 à 17:07
bonjour cette semaine, rien de perdu ni de pris... c'est toujours ça, normal, j'ai fait attention à ce que je mangeais mais je n'ai pas établi de plan de repas par manque de temps, en plus quelques petits écarts et tout s'explique. il va falloir raccrocher sérieux pour venir à bout de ces derniers kilos indésirables. bon courage, à bientôt.

	naela (75) répond	Posté le 27-06-2009 à 16:18
Cool apres la stagnation et une petite reprise de poids constaté lundi , j'ai perdu 1,2 kgs soit 8,2 depuis le debut c'est cool.

	gnagna (95) répond	Posté le 27-06-2009 à 11:43
Bravo Sourire bleu....1,6KG EN MOINS! quel courage en vendant des bonbons, gâteaux. Même au début du régime je n'ai jamais perdu autant, alors bravo, à toi. conclusion : vivons dans les gourmandises pour perdre du poids....

	laine (78) répond	Posté le 27-06-2009 à 11:01
bonjour tout le monde comme d'habitude je n'ai pas bougé mais cette fois ci c'est bien car je n'ai pas été très sérieuse cette semaine j'ai fait quelques dérapages je vais attendre la semaine prochaine pour me plaindre si je ne perds pas bravo à celles et ceux qui ont perdu et bon courage pour la suite bonne journée à tout le monde

	SOURIRE BLEU (18) répond	Posté le 27-06-2009 à 08:21
COUCOU! bonjour à toutes et à tous, je n'ai pas le temps de venir parler dans la semaine, mais, je viens sur ce forum car j'ai commencé comme vous le 27 avril et je viens témoigner ici que le programme de JMC ça marche!!! biensur, c'est dur, il faut s'accrocher!! surtout que je vends des gateaux bonbons et glaces toute la journée, 6 jours sur 7!!! et, cette semaine j'ai perdu: 1,6 kilo!!! depuis mon inscription, j'ai donc perdu 10,6 kilos et depuis le 1er lundi (en 9 semaines)8,6, c'est une bonne moyenne je pense, de toute façon je ne peux pas serrer plus!!! bon, voilà je vous dis à la semaine prochaine et tenez bon!

	gnagna (95) répond	Posté le 27-06-2009 à 08:17
boujour à toutes et tous Malgré une semaine, unpeu faite de n'importe quoi, je craignais la pesée.... mais 500g se sont encore envolés !! Houpi!!!!! soit 7 kilos tout rond d'envoler, encore un petit effort ( mais c'est le plus dur...) pour les derniers, je serais contente si j'arrivais à perdre encore 2kg 500. la descente est beaucoup plus longue, et malgre les conseils de JMC pour perdre plus rapidement je n'ai pas le courage de faire du sport, et je suis déjà à 900kacl depuis le début, alors il ne me reste plus que le ténacité. A bientôt

	lulu (Porto-Vecchio, 20) répond	Posté le 27-06-2009 à 07:20
Bonjour à toutes Une nouvelle journée, après quelques heures de repos, car je dors pas beaucoup, mais ça va, après avoir les médicaments, on est d'attaque. Alors bonne continuation à toutes, et a +, pour la peser. Salut

	lulu (Porto-Vecchio, 20) répond	Posté le 26-06-2009 à 22:25
Je vous dit bonne nuit, je suis crever, j'ai fait mon ménage à fond, e maintenant j'ai mal de partout. Après une nuit de repos, ça ira demain, j'en suis sur. Alors faites de beaux rêves, et à demain. Chia ho

	laine (78) répond	Posté le 26-06-2009 à 18:36
merci à vous pour votre soutien qui me va droit au coeur j'espère que vous avez passé une bonne journée je pense comme vous ensemble nous pourrons surement arriver à quelque chose de positif ne serai ce que dans le bien être de tous les jours si mon fils me laisse l'ordi je reviendrai peut-être ce soir

	chant (loubès bernac, 47) répond	Posté le 26-06-2009 à 16:13
bonjour à tous, me voilà de retour avec mes louloutes, le départ en afrique de la petite famille n'est pas de tout repos, leur maison doit être libre pour demain matin, car les locataires arrivent. heureusement que j'ai ramené les filles. c'est pire qu'un déménagement, à part quelques vêtements ils doivent se séparer de tout, ils ont pratiquement tout vendu par internet! incroyable ce que cela marche! ma fille arrive dans une semaine (vacances scolaires) elle a vu que j'avais perdu du poids et sans trop insister, je lui ai parlé de notre régime...on verra bien... mais j'aimerais tant la voir mieux... vous savez mieux que toutes que même si on "fanfaronne" parfois, ce n'est pas évident de vivre bien dans un monde "avec des normes". LULU, tu as du courage, bravo! LAINE, continue à te motiver, tu vas y arriver, c'est sûr. MAG, bravo pour tes petits clins d'oeil à la vie positifs et dommage pour tes poules. moi i'ai 13 poules, 2 coqs, 2 oies et 5 ânes! je souhaite du soleil aux parisiennes et j'ose à peine vous dire que la petite vient de se baigner. bon courage à toutes

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