Je commence lundi 27 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-04-2009 à 16:14
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	caro08 (sedan, 08) répond	Posté le 03-05-2009 à 11:36
bounette tu va dans mon carnet minceur et tu ecris dans tes commentaires amitié

	harley (22) répond	Posté le 03-05-2009 à 11:32
ALORS TOTAL PERDU ! j'ai relevé 60 personnes qui au total , ensemble, on perdu ...... 116 kg tout rond ! soit en moyenne 1.9 / personne Pas mal n'est ce pas ?

	cricri (saint menges, 08) répond	Posté le 03-05-2009 à 11:30
bonjour a tous j ai commencer le regime mardi je voulais vous bdonner une recette pour les carottes en rondelles a la vapeur quand elles sont cuite je met une petite cuillere d huile d olive dans une poele je les fait revenir et je decoupe un peu d ail saler poivrer c best tres bon a bientot cricri

	gwen (22) répond	Posté le 03-05-2009 à 11:24
bonjour a tout le monde je suis le régime 900 mais j'ai fait 3jours sans régime car travail dehors et tournoi de fléchette mais je suis a -2,5kg .Petit message pour floaless j'ai eu des nodules depuis l'age de 18 ans date à laquelle j'ai commencé a prendre du poids ;j'ai 33 ans et en février dernier on m'a enlever thyro : nodules trop gros et plein de dérèglement:plus de fer plus de calcium prise depoids...auj je vais mieux meme si tsh dans norme mais a la limite basse. j'ai pris pas mal de kg a depuis tout ce temps : au moins 19kg a perdre. auj je me bat por les perdre et tu vois malgré les écarts cette semaine j'ai remporté pour moi un premier match maintenant la semaine prochaine c'est régime et sport. Bon courage à tous .

	Bounette (Etoutteville, 76) répond	Posté le 03-05-2009 à 11:24
bonjour à tous je ne trouve pas l'endroit ou je peux indiquer mes mensurations; qui peut m'aider ?

	harley (22) répond	Posté le 03-05-2009 à 11:14
Bon dimanche à tous ! Nous restons motivés ! Avez-vous fait le total de kg en moins sur cette terre à nous tous réuni, en seulement une semaine ? Non ? et bien c'est impressionnant !... et tres encouragent ! bisous à tous

	maminine (34) répond	Posté le 03-05-2009 à 11:07
j'ai oublié d dire que demain avec mon mari on s'inscrit dans une salle de sport je veux me lancer un défi pour la prochaine pesée

	maminine (34) répond	Posté le 03-05-2009 à 11:05
voilà je me suis pesée ce matin je suis à 900 calories j'ai craqué 2 jours de suite au travail j'ai perdu que 1kg2 je ne peux m'en prendre qu'à moi il faut que je reparte d'un bon pied étant donné que le régime à 900 calories n'est conseillé que 3 semanes j'ai 6 kgs à perdre et il faut que j'y arrive

	SANSAN50 (VILLEDIEU, 50) répond	Posté le 03-05-2009 à 10:27
bonjour, je m'appelle sandrine j'ai commencé le regime lundi 27/04 ce matin est mon jour de pesé hebdomadaire super -1.4kg lundi je passe au 900calories car je dois perdre au moins 10kg dans les 3 mois car problème hormonal e je commence mon traitement mardi. bisous bon dimanche

	jojo répond	Posté le 03-05-2009 à 10:20
pour ROSE et les autres. j'avais poser la question sur le régime à 900 calories je vous transmet la réponse , je ne veux pas vous faire peur mais vous mettre en garde... Ce régimes est faible en calories et contient très peu de féculents et de matières grasses. Pour éviter les carrences, il est préférable de ne pas le suivre plus de 3 semaines. Excellente continuation et à très bientôt ! Estelle, Equipe de support diététique de Jean-Michel Cohen Rappel de votre question : bonjour , pouvez vous me redonner l'explication sur le régime à 900calories, et pourquoi il est déconseillé de le faire + de 3 semaines consécutives. Merci . voila a++ et bonne continuation.....

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