Je commence lundi 27 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-04-2009 à 16:14
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	harley (22) répond	Posté le 18-05-2009 à 10:58
bonjour à tous ! Samedi "ginette" annoncait : moins 100g ! Grosse deception : j'ai suivi le programe à la lettre (sauf mon peti plaisir de vendredi). Mais il est vrai que je sors d'une semaine fatiguante, stressante. En plus je suis à 80.300 kg et je sais que quelque fois c'est un peu dur de franchir un cap de dizaine ! Alors je tiens bon ! Car en tout ça me fait quand même : -3.700 kg. Et à vous lire je me rend compte que je suis tout à fait dans la moyenne ! C'est SUPER MOTIVANT ! et d'etre dans la moyenne et d'etre tous ensemble à vivre cette experience ! Aujourd'hui, ma fille vient passer la journée avec moi et cet apres midi nous irons faire une grande marche : cool.. Autre bonne nouvelle je suis en vacances pour toute la semaine... Bone journée à tous ps : CERYSE, tu es d'où dans le 35 ? Moi je suis dans les cotes d'armor mais à peine à 20 km du 35 pres de Broons sur la route de Saint Brieuc.

	petite indiène (13) répond	Posté le 18-05-2009 à 10:39
bonjour,satisfaite de la perte de poids,c petit petit,mais c'est encouragent tous de même, si ce n'est pas une perte de poids trop visible, j'ai gagner une taille,c génial.Je m'aperçoit que c faisable,motivé,motivé !

	rose (91) répond	Posté le 18-05-2009 à 09:52
bon ben voila 3smaines pleines de régime 3kilos en moins c'est pas le pérou mais c'est un bon début,je continue d'arrache pied ,car demain je pars une semaine en vacnces a tarbes chez ma fille pas question de faire n'importe quoi et de manger n'nimporte quoi d'ailleurs j'amene ma feuille de régime avec moi,bon je vois que pour vous toutes les kilos s'en vont aussi c'est un bon coatche de voir tout ces kilos partir ..... bonne semaine a toutes et bon courage.

	malone (59) répond	Posté le 18-05-2009 à 09:11
bonjour ,la semaine 4 commence je suis toujour motivée 2kg 200 de perdu sur 6 à perdre c est peu mais je me sens déjà beaucoup mieux dans mes vetements et ça compte . Bon courage à toutes pour la suite.Dans 2 semaines je pars en crete il faudra etre vigilante!!!!

	Moony (99) répond	Posté le 18-05-2009 à 09:09
Au bout de ces 3 semaines, - 3,5 kgs; je vois que je suis dans la bonne lignée en voyant vos résultats. Il faut bien lire les conseils du Dr Cohen pour les fringales, les envies, les coups de pompe etc. en les suivant, on gère pas mal tous ces petits soucis liés à ce programme. Félicitations à toutes et courage pour la suite.

	SYL53 (DESNES, 39) répond	Posté le 18-05-2009 à 09:03
Le week-end s'est bien passé, on a fêté les 40 ans d'une amie... je n'ai pas du tout suivi le régime. Mais on s'est bien amusé, on a dansé jusqu'à 6H du mat. Mais bon cette semaine, je vais essayer d'être plus sérieuse, malgré le grand week-end qui arrive.

	mikou (26) répond	Posté le 18-05-2009 à 08:13
Bonjour, Pour moi tous roule comme sur des roulettes -4,8 j'espère que ça va continuer ainsi, mais j'ai 25 a perdre!!! c'est normal que la balance descende plus vite.Bonne journée à tous.

	estelle (67) répond	Posté le 18-05-2009 à 07:49
pour la 3ème semaine -500g,mais j'ai eu une semaine chargée coté boulot,et je n'ai pas eu le temps de cuisiner!!! et la semaine des règles en +! mais il faut continuer.... Estelle

	laine (78) répond	Posté le 18-05-2009 à 07:39
bonjour à tout le monde bravo DODIC je pense que tu es partie pour de bon et que tout va aller très bien pour toi et oui NANOU le moral est au beau fixe et on repart pour une semaine du tonnerre avec le tonus et la joie de n'avoir que trois jours de travail et quatre de repos à la campagne et c'est moi qui cuisine les autres n'auront pas le choix des repas j'espère que tout le monde part pour cette quatrième semaine en bonne forme et avec une volonté de fer

	DODIC49 (MARCE, 49) répond	Posté le 18-05-2009 à 07:06
Bonjour ! un petit mot en passant rapidement ! ce week end j'ai été plus stricte et avec de la marche j'ai évacué 400g ça roule, du coup je me réserve trois journée strictes et le reste de la semaine normale ! -2kg en 3 semaines avec des partiels dans une semaine ça va je gère ! bonne semaine à toutes et à vous messieurs avec le soleil en plus, y'a pas de raisons de ne pas être motivés !

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