Je commence lundi 27 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-04-2009 à 16:14
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lagon bleu (94) répond	Posté le 06-06-2009 à 14:03
bonjour à tous et à toutes c'est super warez95 pour ta perte de poids ne te décourage pas tu fais le quel menu car pour l arrêt demande à JMC Cette semaine je perdu 1kg 5 super contente car je stressais beaucoup car la semaine dernière je n avais pas perdu 1g et sans faire d'ecart mais beaucoup equivalents donc cette semaine j' ai suivi le regime à la lettre et j'ai perdu donc je ne devais pas bien associe les equivalents donc courage à vous.

	naima (serignac, 82) répond	Posté le 06-06-2009 à 13:50
bjr à tous depuis le 27 avril - 6kg cette semaine - 1,300kg je suis ravie il me reste encore 18kg à perdre c'est encouragent bravo à vous tous il vaut mieux perdre lentement mais surement bon week et bonne fête à toutes les mamans

	laine (78) répond	Posté le 06-06-2009 à 13:40
bonjour à tout le monde félicitation à tout ceux qui ont perdu et bon courage à tous les autres comme moi qui stagnent et moi ça ne fait pas qu'une semaine que je ne progresse plus mais trois donc je commence à ne plus y croire même si mon mari me dit que ça va venir depuis le début je reste bloquée à -3 kilos bon j'arrete de me plaindre et je vous souhaite une bonne semaine à toutes et à tous

	chant (loubès bernac, 47) répond	Posté le 06-06-2009 à 11:54
bonjour à tout le monde vous avez raison, je vais montrer le blog à ma fille, le mois prochain elle vient pour 2 mois avec ses filles avant de partir pour un contrat de 3 ans en afrique du sud (aïe l'angoisse de la mamie...)si elle pouvait au moins partir là-bas plus en forme! GNAGNA? TIENS BON TU VAS OBLIGATOIREMENT MAIGRIR? il ya des paliers car le corps se rebelle, il est programmé pour faire des réserves et il devient économe à l'extrême pour arriver à faire ces foutus réserves sur le peu que l'on mange mais cela ne dure pas! MAG je vais montrer tes derniers chiffres de consommations de calories à mon mari, je suis sûre que cela va l'intéresser! WAREZ pas très sympa de nous traiter de "nanas tupperware" nos préoccupations valent bien celles des garçons...mais tout cela n'est pas bien grave, bonne continuation dans ton régime qu a l'air de très bien fonctionner...et notre blog, moi je l'aime bien.à bientôt

	rose (91) répond	Posté le 06-06-2009 à 11:49
bonjour a toutes et a tous aujourd'hui la pesée est encourageante depuis le 27avril 4kl il y a eut des montées de poids et des descentes mais jmc a dit que c'est normal alors pas d'inquietude le principal c'est que sa descende demani c'est la fete ds mamans on va essayer de ne pas faire d'exces alors bon week-end et bon courage a tout le monde......

	citron (93) répond	Posté le 06-06-2009 à 11:03
Un message pour gnagna du 94 ? 95 oh zut , je viens de le voir et je l'ai déjà oublié! Je faisais 80 en février et j'ai perdu seule 4 kg jusqu'au 27 avril où j'ai commencé le programme et je suis ce matin à 72,9 !! Je n'en reviens pas . Et pourtant , c'est le 1600 que je suis . Comme mon boucher a la main lourde et que je ne veux pas le contrarier , je mange de plus grosses rations de viande , je n'aime pas les édulcorants , je garde mon sucre dans mon café, je prends aussi du miel, tout ça en petites quantités parce que je ne suis pas à la base une grosse mangeuse ; quand je prenais du poids , c'est parce que je ne mangeais pas assez , alors je faisais du gras et je mangeais des choses inutiles parce que mes repas étant trop légers , j'avais les crocs en dehors des repas . Peut-être que 900 , c'est trop peu . Bon courage

	mimita (76) répond	Posté le 06-06-2009 à 10:45
Bonjour à toutes et tous!! Warez tu as perdu beaucoup de poids! peut-être pourrait-on te conseiller dans les "questions personnelles" çà me fait 4,5kgs de perdu mais je sais que je rame toujours et que ce sera long moins 100g cette semaine mais je sais pourquoi! bravo à tout le monde pour ces kgs en moins Merci Sourire Bleu toi aussi tu maigris bien! Bonne journée Biz

	nic (54) répond	Posté le 06-06-2009 à 10:30
Comme toi Warez un grand coup de fatigue! Hier matin au supermarché tout s'est mis à tourner ça n'a pas duré longtemps mais ça m'a fait drôle!baisse de tension sans doute! je pense qu'on doit être aussi attentifs aux signes envoyés par l'organisme.

	nic (54) répond	Posté le 06-06-2009 à 10:26
Bonjour à tous filleset garçon (à part Warrez y'en a d'autres ? Félicitations à tous ceux qui ont perdu. Moi ce matin 100g ! Zut alors qu'est-ce que c'est que ce bazar! J'avais bien faitattention. Peut-être trop d'équivalences et en dessous-des 1200 ça ne me réussit pas !Bon on va reprendre les menus JMC après.... fête des mères et anniversaire....^¨ie aïe aë

	nic (54) répond	Posté le 06-06-2009 à 10:26
Bonjour à tous filleset garçon (à part Warrez y'en a d'autres ? Félicitations à tous ceux qui ont perdu. Moi ce matin 100g ! Zut alors qu'est-ce que c'est que ce bazar! J'avais bien faitattention. Peut-être trop d'équivalences et en dessous-des 1200 ça ne me réussit pas !Bon on va reprendre les menus JMC après.... fête des mères et anniversaire....^¨ie aïe aë

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