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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Fleur (07) répond | Posté le 24-05-2010 à 18:23 | ||
Coucou,je reviens du boulot et comme vous pouvez le voir ,mes papys ne vont pas trop mal... Patou,tu as raison :moi qui n'avais plus confiance en rien,voilà près de 7 ans depuis que je me suis remariée que la vie me sourie à nouveau;je l'ai déjà dit à quelques unes d'entre vous et je le répète:ne désespérez jamais. :x |
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Patou (68) répond | Posté le 24-05-2010 à 18:18 | ||
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Petite parenthèse, je me suis fait un méga-plaisir qui ne doit pas trop se renouveler mais sans scrupules, je l'ai méga apprécié aussi, j'ai mangé une dame blanche hier (boules de glace à la vanille, crème chantilly, sauce choco), huuuuummmmm. Voilà, on n'en parle plus, et on reprend les bonnes habitudes :D . Demain je me pèse :-S , vendredi c'était - 500g... et demain ? Tout de même, j'ai fait super attention tout le reste du temps, ça devrait donc aller, enfin... je l'espère O:-)
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Patou (68) répond | Posté le 24-05-2010 à 18:14 | ||
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Coucou les jolies minettes du 22... revenue de mon week-end... super super super génial avec le soleil et surtout mon soleil :D .
J'ai cru comprendre que Lilou, Poupinette et Tchote ne vont pas fort, alors à vous tout particulièrement je vous envoie un peu de mon bon bien-être intérieur (profitez-en, c'est pas tous les jours). En ce moment je fais le plein, je me sens heureuse et je n'ose pas le dire de peur qu'on me reprenne tout... Ca été si difficile durant une période que je n'ose y croire aujourd'hui. C'est pourquoi j'aimerais vous dire les filles qu'actuellement vous êtes mal mais CA NE DURERA PAS, je vous le promets... Ma psy m'avait dit qu'il y a autant de "négatif" que de "positif" dans une vie, c'est la loi de la relativité. Alors les filles, vous imaginez le grand bonheur qui vous attend. Accrochez-vous, donnez-vous les moyens et aimez la vie, elle vous le rendra forcément à un moment ou à un autre. Et comme le dit Doucefrance, le bonheur c'est aussi l'odeur d'une belle rose, le sourire d'un enfant, le réconfort d'une amie... A toutes, je vous fais d'énormes :-* |
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yolpous (92) répond | Posté le 24-05-2010 à 17:43 | ||
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bonjour la bande du 22 pour Lilybel et Maguerite comme vous dit Coco 52 notez tout ce que vous manger et vous vous rendrez compte que vous mangez plus que vous ne croyez.Pour les repas à la cantine réduit la quantité et évite les desserts sauf fruit nature ou laitage nature,si tu ais motivé au bout d'un moment ce ne sera plus une frustration de t'en passer.
Sylvie j'adore les voyages, cet été je vais à Montréal voir ma fille, j'ai vécu à Miami en Floride pendant un an,j'en ai profité pour aller à new york, la nouvelle orléans, le mexique, le grand canyon et les parcs autour,las vegas c'est vraiment insolite cette ville construite en plein désert.Autrement, je suis allée aussi dans les iles française ( martinique, guadeloupe et réunion) et cet hiver je suis allé en Italie à florence ( toscane)j'ai la chance d'avoir un mari qui prenais l'avion pour son travail ce qui m'a permis à mon tour de partir mais maintenant, il va beaucoup moins loin et moins souvent donc il va mettre plus difficile de partir.Mais j'ai bien profité et les enfants aussi. ;) ;) :D :D J'espère que le moral est bon pour entamer cette nouvelle semaine et vous découragez pas c'est à vie! :( ;) :D :D :D :D :D mais avec le soleil! :-* :-* :-* :-* :-* |
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annick (85) répond | Posté le 24-05-2010 à 16:33 | ||
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salut!! on voit qu'il fait beau , le forum est vide !!! nous devions aller voir la mer ,mais il fait trop chaud pour les bébés ....ce sera pour une autre fois !!!!!!!!
bonne fin d'après midi .. |
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doucefrance (47) répond | Posté le 24-05-2010 à 13:49 | ||
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la Sicile et la Sardaigne voilà deux pays qui correspondent exactement à ce que j'aime ... sauvage et brut ... bon voyage attention à la cuisine là bas !!! c'est pas crétois . :P
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 24-05-2010 à 13:48 | ||
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Un petit coucou à la bande du 22.
J'ai suivi vos conseils et laissé les corvées de côté ce week-end car l'habitude tue! Depuis le temps que j'en rêvai de ce soleil je me vautre dedans. L'ambiance au stade est extraordinaire, c'est un week-end de feux de Dieu. Je ne poste pas beaucoup mais je suis débordée............par le bonheur. @+ |
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sylvie (89) répond | Posté le 24-05-2010 à 13:45 | ||
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bonjour les filles
je vois que vous avez passer un bon dimanche danse,foot,chanson etc..il ne faut pas perdre courage nous faisons la chasse aux kilos et ils ne nous aurons pas!! X( aujourd'hui c'est marche avec ma petite chienne.et aprés repassage beurk mais il faut le faire. j'ai habitée un peu a coté de rouen c'est beau'en juillet je vais quelques jours en sicile et aprés a noirmoutierdu 22 au 25 juillet je ne connais pas du tout le coin.Jje ne sais pas si vous vous aimez les voyages mais moi j'adore.je connais l'afrique les états unis new york est une ville cosmopolite c'est sympa.assez délirée je vais me promener a tout a l'heure biz |
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Fleur (07) répond | Posté le 24-05-2010 à 12:30 | ||
Pas de bol...j'ai pris perpète moi aussi!!! @-) |
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coco 52 (52) répond | Posté le 24-05-2010 à 12:11 | ||
Bonjour. Que c'est bon le soleil ! Marguerite et Lilybel, on s'accroche! Marguerite, je suis cardiaque moi aussi, et justement, il faut marcher, bouger pour aller mieux et le régime bien suivi aide : en ayant perdu 6,5 kg (à 1 400 Kcal), je ne suis plus essoufflée. Tiens ton carnet minceur bien à jour et note tout ce que tu manges et bois en dehors des repas (sucreries, charcuterie, boissons sucrées...) et tu verras ce qui "coince". Lilybel, il n'y a pas que les matières grasses ajoutées qui font grossir, mais les "cachées" dans de la viande un peu grasse, la charcuterie, le chocolat...et à la cantine tout n'est pas allégé. En ce qui concerne les vitamines, comme Doucefrance je ne comprends pas car avec les fruits à chaque repas, les crudités et tous les légumes prévus, c'est impossible : tu dois "zapper" des trucs. Je ne suis pas encore aller visiter la région de Rouen, ni Giverny, Yolpous, mais il y a tant de beaux endroits que l'on ne connaît pas. Tu as fait ue belle virée. Profite bien de ton fils Catharina car les Antilles, c'est loin, vous ne devez pas vous voir souvent. Puce, tu ne fait que regarder le pique nique ou la pétanque ? Je te charrie là, car même sans avoir free, j'avais tout compris. Bonne journée les régimeuses " à perpète", comme le dit si bien Doucefrance. |
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