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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-02-2010 à 09:35 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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SOLEDADE (76) répond | Posté le 02-03-2010 à 14:55 | ||
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Bonjour à tous. je m'appelle Pascale.
Et bien c'est reparti pour un enième régime. j'espère que cette fois çi ce sera bon, mais franchement j'ai la trouille de ne pas tenir la distance. En fait je vais être honnete , je compte beaucoup sur la méthode et vous tous, sinon toute seule je n'y arrive pas. Merci d'avance à tous, et vous pouvez compter sur moi |
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Kristine77 (77) répond | Posté le 02-03-2010 à 14:53 | ||
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réponse à missparapluie, si ton copain part ailleurs c qu'il ne t'aime pas, il ferait mieux de t'aider et de t'encourager, et lui comment il est ?? beau ? poilu ? il a bien un défaut, touche le sur son point faible. Quand il te verra maigrir, il sera jaloux... mdr... s'il ne l'est pas, trouve toi un autre copain, qui ne regardera pas tes hanches....
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Kristine77 (77) répond | Posté le 02-03-2010 à 14:47 | ||
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Après de multiples régimes réussis d'ailleurs mais dans la durée, je commence lundi la méthode Cohen, je viens de perdre 10 kgs toute seule, en mangeant salade, jambon de poulet, 1, kiwi, 1 pomme, 2 yaourts à 0 % (le midi) matin et soir même repas, café au lait écrémé avec 2 tranches de pain azymes (miel ou confiture allégée), viande rouge que le dimanche, je continue ce régime, et hop plus de perte de poids du tout, quel temps perdu pour toutes ces privations, mais j'ai la ferme intention d'y arriver car cela fait 4 mois que je me prive, sans écart, même aux fêtes, je ne suis pas récompensée de tous ses efforts, on me dit qu'il faut manger plus pour maigrir et dès que je mange 1 aliment différent, hop ma balance me l'indique de suite... il faut donc que je trouve un nouveau déclic à mon organisme pour reperdre du poids, j'ai 20 kgs à perdre sans précipitation. j'avoue que manger me fait toujours peur, même en me privant j'arrive à prendre du poids, ce qui me fait rager. Cette méthode m'aidera peut être à me réconcilier avec les méchants sucres et féculents. Courage à toutes.
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Virette (11) répond | Posté le 02-03-2010 à 14:33 | ||
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Je réponds à NINON ; moi aussi je suis du 11, de Carca pour tout dire ; surtout partez confiante et tranquille ; ce régime n'en est pas un, c'est une" balade" pour apprendre à mieux se nourrir. J'étais comme vous sceptique, j'ai commencé le 4 janvier avec un objectif de 3 kg , j'en suis actuellement à près de 5 kg sans aucun effort, sans culpabiliser (71.5 au départ à ce jour 66.7, et je compte bien arriver à 65 kg) vous êtes jeune ? moi je frôle les 76 printemps!! alors, mon objectif c'est bien sûr les kilos mais c'est aussi et SURTOUT de ne pas ressembler à un SHARPEI vous ne croyez pas ? alors bon courage, aucune appréhension à avoir et vous verrez, vous fondrez comme neige au soleil, à bientôt peut-être... et en plus vous dégusterez de bon petits plats..
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delphes (33) répond | Posté le 02-03-2010 à 14:28 | ||
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Je commence moi aussi le 8 mars qui est du 33 ??
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caprisaane (thenezay, 79) répond | Posté le 02-03-2010 à 14:21 | ||
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bonjour à toutes .je commence lundi 8 mars et aidez-moi car je commence à culpabilisé car j'ai peur de ne pas y arriver .à savoir que j'ai un repas entre copains le 20 mars avec un bon diner et tout ce qui va avec .je ne sais pas si je suis prete dans ma tete car je pense que j'ai un manque de confiance en moi alors s'il vous plait donnez moi des conseils pour une bonne motivation
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Carolyne (77) répond | Posté le 02-03-2010 à 14:12 | ||
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bonjour à toutes et a tous.
moi aussi je commence le 8 mars, j'ai 10kg à perdre. j ai hate de commencer et je suis motivée. allez on va tous y arriver, a bientot et bon courage a tous. |
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missparapluie (ROANNE, 42) répond | Posté le 02-03-2010 à 13:36 | ||
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bonjour a toutes!
Moi je commence lundi car je n'arrive plus à m'accepter et je ne plais plus à mon copain, j'ai même peur qu'il parte ailleurs!! J'espère me faire des amis et soutenir celles qui en ont besoin. Bonne après-midi Cindy |
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MUMU68 (68) répond | Posté le 02-03-2010 à 12:44 | ||
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Bonjour à toutes et à tous !
Je commence également le 8 mars et j'ai une trentaine de kilos en trop ! Bon courage ! A + |
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ninon (carcassonne, 11) répond | Posté le 02-03-2010 à 12:18 | ||
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Bonjour à toutes
6 kilos à perdre ce n'est pas beaucoup ... mais ...pas facile avec l'âge!!! Je commence Lundi 8 Mars. |
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