Je commence lundi 8 mars

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 22-02-2010 à 09:35
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	sandrine(28) (28) répond	Posté le 08-03-2010 à 21:42
Et voilà 1er journée finie.Pas évident de cuisiner mon repas en plus de celui des 3 petits dont j'ai la garde à la maison.Mais bon j'y suis arrivée quand même.Bonne nuit à tous et à demain!!!

	ninon (carcassonne, 11) répond	Posté le 08-03-2010 à 21:36
Ouf ! la journée est finie ! J'ai résisté au grignotage.A demain.

	lucasnathan (89) répond	Posté le 08-03-2010 à 21:29
bonjour a tous et bien voilà c'est le grand jour pour moi 17kg a perdre.J'ais un peu peur de ne pas y arriver.Je veux tellement les perdre.Les courses ont été un peu dur pour moi,il y beaucoup de chose a pensé. J'habite dans l'yonne s'il y des personnes qui suivent le régime 1600cal contactée moi gros bisou a tout le monde

	carol66 (73) répond	Posté le 08-03-2010 à 21:27
Je me sers depuis longtemps du Stevia, c'est super. Je l'achète sur http://lamaisondustevia.com Tu peux même l'acheter en plants et faire ton sucre toi même.

	sandy84 (entraigues sur la sorgue, 84) répond	Posté le 08-03-2010 à 21:17
Bonsoir tous le monde, et voilà notre 1er jour de régime s'achéve, pour moi le plus dur à été de cuisiner pour mes enfants et mon mari en même temps que mon repas, conclusion j'ai déjeuner à 13h30 aprés tous le monde mais cest pas grave c'est juste le temps de s'y mettre.1 jour sans grignottage il faut que sa dur.

	pomme (13) répond	Posté le 08-03-2010 à 21:16
bonsoir ,première journée de passer,bon c'est pas evident à 5 heure quand les petits se sont mis à gouter mais j'ai mangé la moitié de la pomme à la place du soir par contre à 20 heures tout le monde à table car j'avais la dalle!!!mais c'est pas évident de pas manger de sucre de la journée ,j'espère que je vais tenir.bisous et bonne nuit ,à demain.

	mandala (24) répond	Posté le 08-03-2010 à 21:12
plein soleil, devine qui vient manger tous les soirs chez moi? mais je n'ai pas craqué!j'ai mangé ma pomme cuite .

	kate (26) répond	Posté le 08-03-2010 à 21:11
Céline Moi je veux bien l'adresse pour la stevia car je ne connais pas et suis toujours de découvrir de nouveaux produits surtout s'ils naturels...

	celine06 (06) répond	Posté le 08-03-2010 à 21:09
coucou plein soleil, moi j'ai trouvé la solution pour le sucre; il existe une plante qui est 300 fois plus sucré le que sucre normal, c'est la stevia, c'est un sucre 100 % naturel, et 0 calories, il existe en sucrette ou en poudre, tu peux le commander sur internet, si tu veux je te donnerai le site. c'est tellement sucrant qu'une pointe d'un couteau de sucre stevia suffit pour sucré un yaourt.c'est plus sain que l'aspartame et autre édulcorant.

	bébé29 (66) répond	Posté le 08-03-2010 à 21:08
coucou cà y est la journée se termine. Je vais aller vite au lit pour ne pas craquer devant le frigo. J'espère que cela a été pour vous toutes et tous. Pour le saladier de mousse au chocolat, dur dur mais c'est super il y a eu résistance. A demain.

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