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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-02-2010 à 09:35 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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claudie94 (94) répond | Posté le 10-03-2010 à 09:37 | ||
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oh là là je suis très contente en quelques jours 1400g en moins , grande motivation , un petit problème j'ai toujours l'impression d'étre dans la cuisine peut étre une mauvaise orgasation, il va falloir que je revois tout ça !!!! bon courage à tous et je vous bises CLAUDIE
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pinou2410 (77) répond | Posté le 10-03-2010 à 09:29 | ||
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Au fait félicitation a toutes celles qui ont déjà perdu.
C une bonne nouvelle. et encourageante pour moi!!!! |
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pinou2410 (77) répond | Posté le 10-03-2010 à 09:28 | ||
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Ce matin, le piège!!!!
j'ai laissé cette maudite baguette de pain sur la table du repas de mes zoms hier soir.... GRRRR je m'en veux. La vue de ce petit bout de pain m'a torturé pendant 5 mn. Je l'ai fichu dans le sac à pain. Comme ca hors de ma vue la tentation. SISSI, on résiste à la balance et on la cache dans un endroit bien difficile d'accès. Moi j'ai demandé à grand zom de la planquer et de me la sortir samedi matin lol. tu parles, l'es pas futé mari chéri il l'a caché sous le meuble de salle de bains MDR. Bon pour ce midi va falloir que je trouve des équivalences. Alors ce sera jambon, choux fleurs et haricots verts. Je vais essayer les champipi mais crus.... Bof. Bises à tout le monde Bon courage |
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SISSI (79) répond | Posté le 10-03-2010 à 09:22 | ||
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bonjour à toutes,
Il semble que vous soyez toutes hyper motivées. C'est génial !! comme vous je trouve ce régime "facile" pour l'instant. Il est possible de jongler avec les menus proposés et surtout pour ma part je n'ai pas faim entre les repas !! Que demander de plus ? Bon c'est vrai que les yaourts et petits suisses 0% sont un peu fades mais on s'y fait, n'est-ce-pas ? Contrairement à vous Carol, Coco et Daisy, j'ai résisté à l'appel de la balance (comme Pinou) BRAVO à nous 2. Mais ce n'est pas l'envie qui manque de me peser. Tant pis j'attendrai Samedi !! Bon courage à toutes pour cette fin de semaine a plus |
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germain isabelle (gueret, 23) répond | Posté le 10-03-2010 à 09:06 | ||
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Zut mon mesage n'a pas ete ajouté alors je recommence!!
Ce regime me convient tout a fait enfin pas regime mais plutot rééquilibrage alimentaire , de bonnes habitudes a garder a vie sans oublier le plaisir!!Je n'ai pas su resister a ma balance ce matin et elle m'affichait -2kg c'est beaucoup non?? Le hachis d'hier soir etait extra!! A midi je remplace la viande des grisons par du poulet et des haricots verts!!! Bisous bonne journée nous nous avons de la neige !! ras le bol de cet hiver qui n'en finit pas!!!! |
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germain isabelle (gueret, 23) répond | Posté le 10-03-2010 à 09:03 | ||
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coucou a tout le monde,
Moi aussi je trouve ce regime genial enfin ce n'est pas un regime mais plutot un rééquilibrage alimentaire, de bonnes habitudes a prendre a vie!!! Sans oublier de se faire plaisir!! Moi non plus je n'ai pas resisté a l'appel de la balance et -2kg en 48h je trouve ca enorme mais j'ai commencé pendant ma periode filles qui me fait gonfler, par contre c 'est promis je ne remonte pas dessus avant samedi et je prendrais aussi mes mensurations, car des fois on ne perd pas de kilos mais des cms et ca aussi c'est encourageant!!!! Le hachis d'hier soir etait extra, aujourd'hui je n'ai pas de viande des grisons dionc ce sera poulet haricots verts!!!! bisous a tous bonne journée nous nous avons de la neige ras le bol de cet hiver qui n"en finit pas mais bon on a le temps de perdre avant de mettre les petites robes d'ete!!!! |
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mamily (59) répond | Posté le 10-03-2010 à 08:50 | ||
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bonjour 3eme jour
j espere tenir ce matin car les céréales et un bol de lait c est un peu léger je n ai pas eu le temps de faire le flan j ai pris une orange a la place mais rien qu en lisant tous vos messages cela me donne du courage bonne journée a toutes et à demain |
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mamily (59) répond | Posté le 10-03-2010 à 08:49 | ||
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bonjour 3eme jour
j espere tenir ce matin car les céréales et un bol de lait c est un peu léger je n ai pas eu le temps de faire le flan j ai pris une orange a la place mais rien qu en lisant tous vos messages cela me donne du courage bonne journée a toutes et à demain |
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daisy (21) répond | Posté le 10-03-2010 à 08:46 | ||
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salut à toutes et à tous !!ce matin je suis hyper motivée !!! -1kg700 en 48 heures je suis ravie pourvu que ça dure ainsi !!je vous souhaite bon courrage et à très vite avec je l espere des grammes en moins !! chao
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coco38 (la buisse, 38) répond | Posté le 10-03-2010 à 08:45 | ||
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bonjour à tous! ce matin jai craqué et je suis montée sur la balance... 1kg en moins en 2 jours! c'est génial et super motivant. pourvue que je tienne le coup sur la duréee car en général, 1 voir 2 semaines et je laisse tomber. Bon courage à tous pour la suite.
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