Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-02-2010 à 09:35 | |
|
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
Retour au forum
 |
ramono (27) répond | Posté le 10-03-2010 à 13:39 | ||
|
Bizarre
aujourd'hui j'ai accès à la vidéo d'hier et je ne trouve pas celle d'aujourd'hui quelqu'un a t il la solution? |
||||
 | ||||
 |
Camille (01) répond | Posté le 10-03-2010 à 13:36 | ||
|
Salut tout le monde ! J'ai bien aimé le hachis, bonne idée de remplacer le brocolis par la courgette. A midi j'ai remplacer le chou rouge par le chou chinois(recette prise dans spécial chou) j'ai enlevé un petit suisse car il y a une cc d'huile de sésame. SUPER BON !! Et les champignons en salade meilleur avec la sauce cruditée.Bonne ap' a toute!
|
||||
| ||||
 |
SISSI (79) répond | Posté le 10-03-2010 à 13:34 | ||
|
Kate26, bizarre mais moi j'ai pas reçu la recette de JMC. Quand je vais sur "repas et liste de courses", j'ai la liste de la semaine Ctout !!
Sandrine : soigne toi bien. Au moins avec ton rhume, t'as pas faim !! mais attention à pas rattraper ton retard après!! Aurélie : je respecte pas toujours les quantités de légumes, jtrouve que c'est trop. J'en mange environ 150 à 200 g maxi par repas. Tant que je n'ai pas faim entre les repas, ça va. Le matin je respecte au mieux le menu sauf que je remplace le lait par un yaourt 0. Jpense que le principal est de ne pas manger + de 150 g de féculents par jour. |
||||
| ||||
 |
pomme (13) répond | Posté le 10-03-2010 à 13:30 | ||
|
pour aurélie , oui je respecte les portions de légumes.
|
||||
| ||||
|
|
pomme (13) répond | Posté le 10-03-2010 à 13:26 | ||
|
bonjour,merci kate pour ta réponse sur le grison,bon troisième jour je tiens le coup, pas évident aujourd'hui j'ai emballé les chocolats pous paques ,je travaille en patisserie !!!mais ca va ,me languissait d'arriver chez moi pour manger mes haricots vert. c'est super je vois que tout le monde perd du poids ,félicitations,je me suis pas pesée encore, j'attends samedi (si je peux).bisous à plus.
|
||||
| ||||
 |
Aurélie Champion (69) répond | Posté le 10-03-2010 à 13:20 | ||
|
Personnellement,je ne trouve pas tous les produits, j'habite dans un village alors les aiguillettes de canard... Et puis, le chou, quand on est seule à en manger, je me vois mal acheter un chou entier. Donc, je fais jouer les équivalences, et puis si jamais j'ai un doute, je vais sur une table des calories sur Internet et je veille à ne pas dépasser 1400 calories.
Pour le petit déj, c'est pareil, je n'ai pas le temps de varier (j'ai un bébé de 3 semaines, et donc, pour l'organisation, c'est pas toujours évident). Donc pour moi, c Special K + lait écrémé + fruit + café. Une question : vous respectez les quantités pour les légumes ? |
||||
| ||||
 |
sandrine (28) répond | Posté le 10-03-2010 à 13:15 | ||
|
Voilà un repas de plus de fait mais bon franchement pas motivée.(à cause de ma crève)j'ai pas mangé tout le menu.Je n'ai pas faim du tout.Trop fatiguée vivement ce soir que je me couche.Aller a+ et bonne après midi.Courage à vous tous
|
||||
| ||||
 |
rebane (nevers, 58) répond | Posté le 10-03-2010 à 13:15 | ||
|
salut a tous; hier soir G manger le hachis comme prévu et c'été super bon mal gré la texture et la couleur. lol!par contre se midi G pas fais se qu'il y avait sur le menu mais j'ai manger que des légume qu'on a le droit a volonter et j'ai ps pri mon sorbet je verrai pour 16h.courage au faite e matin je me ss peser et là ouf 800gr de perdu alors courage !!!!
|
||||
| ||||
 |
petitbull (72) répond | Posté le 10-03-2010 à 13:13 | ||
|
mimille
courrage pour l'eau boit a la bouteille et tu verra que tu bois +ainsihaut les coeurs |
||||
| ||||
 |
nette79 (79) répond | Posté le 10-03-2010 à 13:11 | ||
|
ce matin j'ai préparer le flan mais jlai pas manger, il étair pas bon pas assez cuit et pourtant il a été au four le temps kil fallait et même plus. Mais bon ça a fait le plaisir du chat et du chien ce midi ! c régime pour eux aussi mais c bizarre ils viennent plus me réclamer a manger quand on est à table ! ils doivent pas amé le diététique !! lol
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 15h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
