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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-02-2010 à 09:35 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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misou (77) répond | Posté le 13-03-2010 à 22:05 | ||
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j'ai commencé lundi aussi et ce matin sur la balance -1,5 kg et 1 cm de tour de hanche, c'et un bon début.
j'aime beaucoup discuter, cà remonte le moral et en plus on peut s'aider mutuellement alors j'espère que quelques unes me répondront. j'écris aussi cantilette en regardant le + grand cabaret car il n'y a rien d'interessant ce soir. bonne soirée et bisous à toutes maryse |
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esperance (91) répond | Posté le 13-03-2010 à 21:58 | ||
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Camille 01,merci pour ta pensée il est vrai que cela prend du temp de tous lire mais ca fait tellement du bien.Félicitations à tous et toutes pour vos résultats tres encouragent,moi je me peserais lundi,bon courage àtous pour la semaine prochaine bonne nuit
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debidebo17 (17) répond | Posté le 13-03-2010 à 21:49 | ||
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je voulais vous mettre ma photo mais je n'y arrive pas . est ce que vous ca marche?
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kate (26) répond | Posté le 13-03-2010 à 21:30 | ||
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Mandala, accroche-toi JMC nous dit bien que parfois ça stagne mais il ne faut surtout pas se décourager. Moi perso je ne ferai pas 900, à moins que te sente vraiment prête à tenir.
J'ai lu qu'on pouvait quand ça coince faire 2 ou 3 jours à 900 et repasser à 1400 ou 1 200 selon comme tu te sens. Alors à toi de voir mais fais ce que tu es sûre de tenir le mieux. Tente peut-être encore une semaine à 1400 et tu verras après. Courage, et dis nous qu'est-ce que tu choisis de faire mais surtout ne lâche pas!!!! |
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mandala (24) répond | Posté le 13-03-2010 à 21:17 | ||
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magré avoir suivi à la lettre je n'ai pas décollé!! je me demande si je ne devrai pas suivre le régime à 900 qu'en pensez-vous, je n'ai pas trop le moral!s.o.s
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fanfan974 (78) répond | Posté le 13-03-2010 à 21:02 | ||
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bonsoir, -2kg je suis contente et que ca continue. bonne soirée à tous
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kate (26) répond | Posté le 13-03-2010 à 21:02 | ||
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Cantalinette, bon film. Tu nous diras s'il vaut le coup.
Moi aussi j'écris beaucoup, j'essaie de répondre le plus possible mais il est vrai que j'ai peu de retour mais pour l'instant je persiste. mamino, 1 kg c'est déjà bien. Tu as perdu et c'est le principal. Il faut se dire que de toute façon on va en avoir pour un moment. Alors ne te décourage pas et continue. Dans ta famille, fais au mieux et dis toi que tu reprendras sérieusement tes repas à ton retour. Car après tout, tu dois quand même profiter de ta petite famille et te faire plaisir, tout en faisant attention. Courage! |
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Mamimo (95) répond | Posté le 13-03-2010 à 20:57 | ||
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Je n'ai perdu qu'un petit kilo et pas de cm !!!! je ne vais quand même pas me décourager. de plus la semaine prochane nous partons dans la famille il va me falloir faire très attention.
En effet, je n'ai pas de réponse directe à mes messages mais je persiste encore. Bonne soirée à toutes et n'oubliez pas d'aller voter demain |
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kate (26) répond | Posté le 13-03-2010 à 20:55 | ||
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kiki28, En fait moi je la fais moi même, jamais avec les mêmes légumes. ça dépend de ce que j'ai sous la main...Je préfère la faire, je ne l'achète jamais.
Aujourd'hui j'y ai mis courge, haricots, poireaux, navets, feuilles de blettes, tomates avec 2 cubes de pot au feu de boeuf dégraissés. J'ai rempli ma gamelle et j'ai couvert d'eau. J'ai laissé mijoté 1 bonne heure, j'ai mixé, salé et poivré. Et hop à table, le reste en bouteille dans le congél pour les soirs de la semaine de temps en temps, ça dépanne! Pour les légumes j'en achète, je prends les restes du frigo et j'en ai dans mon congél. Chaque année je fais un jardin et donc conserves en pot et au congèl. Après je pioche... Et voilà rien de bien difficile et au moins je sais ce qu'il y a dedans...C'est sans MG ni féculents, donc le top. Lance toi tu verras c'est pas difficile et c'est bon car tu y mets ce que tu aimes. J'espère que tout le monde tiens le coup et ne cède pas à quelques tentations inutiles, surtout que les résultats sont très positifs dans l'ensemble. alors on s'accroche et on continue. Pour pesée demain matin...Pourvu que je fasse aussi bien! |
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cantalinette (narbonne, 11) répond | Posté le 13-03-2010 à 20:55 | ||
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oui vous avez raison je fais pareil je viens sur le site mais pas trop de reponse on parle dans le vide mais tetu je parle quand meme quelq un va bien lire demain matin je vais au cine avec mon petit fils voir la rafle ici tres beau du soleil et ca fait du bien pour le moral a j oubliai merci du petit mot de gardian sa fait plaisir tenez bon en attendant le retour de votre dame bonne soiree a tous et toutes nous allons regarde le plus grand cabaret
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