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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-02-2010 à 09:35 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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WIEWIORA711 (COMPERTRIX, 51) répond | Posté le 14-03-2010 à 16:32 | ||
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Bonjour ,
je suis un peu stressée , car je me dis , que les autres ont réussis avant moi , mais moi je vais échouer , comme toutes les autres fois. Bon courage aux autres. |
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cantalinette (narbonne, 11) répond | Posté le 14-03-2010 à 16:23 | ||
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et bien bonjour a toutes un petit message a grace 75pour ta communote tu manges mais raisonnablement et le soir tu manges leger comme cela tu ne faillis pas a la regle de ta religion bina 08 le film tres tres bien et du mal a croire que ca cc est passe pour de bon et pas pensable d etre aussi percecuteur apres la race juive il etait malade ?? mais pourtant horreur est bien la va le voir ainsi que vous toutes et que surtout ca n arrive plus jamais j ai pleure a la fin le film la rafle sinon ici tres beau mais beaucoup de vent
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cricri57 (57) répond | Posté le 14-03-2010 à 16:18 | ||
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hello kristine77, quand j'ai trop de reste, au lieu de jeter (,ex: salade de bettraves rouges), ben j'en remange le soir ou le lendemain car au prix que tt cela coute je ne jette rien....
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rebane (nevers, 58) répond | Posté le 14-03-2010 à 16:15 | ||
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EVA14 courage le principal C les cm et puis la semaine prochaine tu évacura peu être te faut il + de temp que les autre et le médoc y est pour quelque chose je pense. courage!
KATE26 Merci je fais la chambre de ma fille de 12ans et C une première;moi qui avait dit jamais je ferai du papier peint. lol!!! NATCHA60 Super. Félicitation et bon rétablissement pour ton p'tit loup |
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NATACHA (-3.5kg) (saint-maximin, 60) répond | Posté le 14-03-2010 à 16:08 | ||
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coucou kristine(77) tu ne faisait pas dukan avant?
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rebane (nevers, 58) répond | Posté le 14-03-2010 à 16:03 | ||
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C balot il me manque du papier pour finir je ss nul en calcul!mdr!!!
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Kristine77 (77) répond | Posté le 14-03-2010 à 16:02 | ||
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Petit truc que je fais car j'aime mieux, je mixe souvent en purée,genre chou fleur avec brocolis, ou courgettes
Le chou fleur avec les pois chiches en purée trop bon, on dirait du omos libanais. Les aliments passent mieux comme çà, j'ai pas tout trouvé dans les magasins... les courses sont devenues longues à faire, la liste interminable, le frigo craque, la porte du petit congél' ne se ferme plus, je n'ai plus de place, j'ai des restes de repas (trop à mon avis) les surgelés prennent bcp de place. Peut être faire les courses 2 fois la semaine ?? vous avez des astuces à défaut d'un gros congel' ?? |
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cricri57 (57) répond | Posté le 14-03-2010 à 16:02 | ||
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hello les filles, je lis tous vos messages et franchement ça motive !!! merci à ttes car j'ai envie de chocolat c grave......mais je me dis tiens bon..et le tmps passe en vs lisant que l'envie passe avec!! première semaine passée avec -2kgs sans trop craquer sur le sucré...avec 3 enfants et une boite remplie de friandises c dure !!!! allez haut les coeurs et bon courage à ttes...
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Kristine77 (77) répond | Posté le 14-03-2010 à 15:56 | ||
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Oui Natacha le principal c'est de ne pas reprendre 1g, cela démotive, après peu importe la durée du régime (si on peut appeler çà un régime tellement on mange)
Bisous |
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Kristine77 (77) répond | Posté le 14-03-2010 à 15:53 | ||
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Bonjour les filles, la pesée pas résistée à le faire tous les jours, perdu seulement 400g, mais je venais d'arrêter un régime très restrictif ou j'avais perdu 10kgs donc normal que je ne perde pas autant de kgs que les autres, je mange 4 fois plus qu'avant et surtout le soir c difficile. Je ne suis pas pressée 5 kgs avant le mois de juin (vacances) et je serais déjà très contente (20 à perdre) tranquillement, sans prise de tête. Toute cette cuisine à faire... je n'avais plus l'habitude... Je suis plus que motivée car c fini le yoyo, il m'amuse plus. Bisous et bon courage les filles, on peut le faire car on le vaut bien...hihi
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