Je commence lundi 8 mars

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 22-02-2010 à 09:35
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	zizine (fontenay sous bois, 94) répond	Posté le 15-03-2010 à 21:27
C koi du roastbeef???

	kate (26) répond	Posté le 15-03-2010 à 21:25
Mandala surtout ne craque pas et ne vas pas donner raison à ton entourage qui n'a rien compris dans ta démarche. Bats pour toi et toi seule et tu verras ils finiront pas te laisser tranquille!!Courage popiette, j'ai eu le même problème que toi mais moi au bout d'une semaine... je n'arrivais plus à aller à la selle malgré traitement, lavement. J'ai même eu de gros saignements!!!! Là je me suis dis non c'est pas pour moi et je me suis donc décidé pour JMC! Et pour l'instant je suis satisfaite car là au moins on mange de tout!Finalement à vous lire j'ai l'impression que beaucoup on renoncer à ce régime faute d'équilibre!!! Super Rebane! Belle récompense après la tapisserie terminée... que de victoires ce week-end, c'est cool. continue toi aussi à t'accrocher! Camille... lutte, résiste... bois une grande tasse de thé, de tisane... mais surtout ne craque pas. allez tu as fait une semaine tiens la 2ième... Une petite pensée pour les filles qui sont en déplacement et parfois obligées de manger à l'extérieur. Faites au mieux vous y arriverez aussi! ça y est j'ai tout lu et j'ai essayé de répondre au mieuxx. ça prends du temps mais ça fait tellement du bien de voir que l'on est pas seule face à ses difficultés. alors on continue à s'écrire, à se lire, à s'entraider, à se soutenir et on avance ensemble. bonne soirée à TOUTES et COURAGE!!!!!!!

	lazaza (aix les bains, 73) répond	Posté le 15-03-2010 à 21:19
Bonsoir a vous toutes et bravo pour vos kilos envolés je suis super contente mais aujourd'hui j'ai craqué pour un pain aux raisins c'etait trop bon Mais demain je me reprend promis Bonne nuit a tous à bientôt

	kate (26) répond	Posté le 15-03-2010 à 21:08
Pomme, Félicitations ta perte de poids est super continue sur cette voie. Moi aussi j'ai l'impression de manger plus qu'avant mais par contre plus équilibré ça c'est sûr! Mais cu oup je n'ai pas faim et ça c'est la top! Moumine chouette, continue et accroche-toi! Bravo à toutes les autres qui sont ce matin venus grossir la perte de nos kg, elle devient énorme. Couette on continue et on perd encore! madala accroche-toi, tu vas finir pas y arriver. Essayer de laisser ta balance et ton mètre à mesurer sinon tu vas te démoraliser... je sais c'est plus facile à dire qu'à faire mais surtout accroche-toi et bats toi on va y arriver!!! Sandrine, surtout accroche-toi et tiens bon! Cette semaine c'est un vrai challenge : profites-en pour faire du sport, te ballader, te détendre et laisse tes petits envies fermées dans ton placard, à double tours!!!!Tu peux y arriver! Courage Carole, tu passe un moment difficile mais surtout tiens bon!Tu as investi dans ton projet alors bats toi jusqu'au bout, tu vas y arriver et tu finiras par trouver un autre local. Allez crois-y très fort, n'abandonne pas si proche de ton but. Allez les filles on s'accroche et on lutte contre les petites envies qui nous nargues et n'attendent qu'une chose... que nous fassions un faux pas! les crêpes, le chocolat, les gâteaux... on ressistera!!!! Certaines semblent sur le fil...non, non, non surtout on tiens bon et on reste, on résiste, on y croit toutes ensemble on va gagner! COURAGE

	samsarah (epernay, 51) répond	Posté le 15-03-2010 à 20:58
erreur aujourdhui,j ai remplace mes 100gr de feculents par 100gr de pain,alors effectivement je n ai pas eu faim jusqu au soir....sauf que 100 gr ne vaut pas 100gr pour le pain,c est 40gr...du coup j suis degouté,j ai interet a resserer la semaine si je veux avoir perdu du poids.Bref pas trop le moral et fatiguée malgres tout.Courage a toutes et surtout ...ne vous trompez pas.Sinon j ai pose une question perso et j ai pas eu de reponse/a t on le drit au cappuccino??Et quoi mettre a la place des yaourts et fromages blancs car je me fais violence pour en manger(grosse violence lol)Bonne nuit a vous

	tikie57 (57) répond	Posté le 15-03-2010 à 20:52
message pour rebane maintenant que tu as terminé la chambre de ta fille - ca te dirait de venir tapisser chez moi lol maintenant t'a de l'expérience - en tout cas merci pour ta bonne humeur et gros bisous

	tikie57 (57) répond	Posté le 15-03-2010 à 20:48
bonsoir tout le monde - début de la semaine 2 et mes envies de grignotage envolées !! - bravo à toutes pour ces kilos envolés - on peut être fière de nous - Pour celles qui sont désesperées de ne pas avoir perdu bcp il faut vous rappeler qu'on a toutes une morphologie différente et un nombre de kg à perdre plus ou moins important - alors on s'accroche le printemps arrive - bisous à toutes et bonne soirée -

	rebane (nevers, 58) répond	Posté le 15-03-2010 à 20:47
bon allez bonne soirée moi je vais me coucher devant la TV car mal partout ! et garder courage pour cette nouvelle semaine! tchao

	Camille (01) répond	Posté le 15-03-2010 à 20:36
Coucou la boule MERCIIIIIIIIII!la je me sent moins seul,bonne ap' moi aussi miam miam (pas le chat)cela dit il m'en restera 2 lol!biz

	rebane (nevers, 58) répond	Posté le 15-03-2010 à 20:31
re! ah oui ca fait trop faim se soir humm G tous mélanger ca a l'air d'être bon . bon app! a tous !

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