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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-02-2010 à 09:35 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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kate (26) répond | Posté le 14-04-2010 à 19:14 | ||
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Nat, merci, maman ça va, bon dès qu'elle bouge ne serait-ce qu'un doigt la douleur est là mais ils lui ont mis le bras dans une atèle. elle est rentrée chez elle, je l'ai vu à la webcam...Mon père va être bien occupé...Elle en a pour 3 semaines d'atèle puis 3 semaines de rééducation et elle retour voir le médecin pour faire le point car ils craignent pour les ligaments et s'ils ont pris il faudra voir...Pour l'instant c'est repos et patiente pour elle!!Et surout plus de jardinage et ça elle a du mal!!!mais elle a pas le choix.
Demain je suis à nouveau de sortie balade l'après-midi et repas le soir chez des amis...Je vais essayer de gérer aussi bien qu'hier... Bonne soirée à vous toutes. A + |
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nat 58 (81) répond | Posté le 14-04-2010 à 18:25 | ||
Alors sympa cette journée Kate ? tu sais les invitations il ne faut pas les refuser changer sa façon de se servir et ruser, je vois que tu as bien réussi !! bravo madame!C'est tellement sympa de mettre les pieds sous la table et se changer les idées en voyant des amis ou famille, comment va ta mère ? Moi j'ai fini ma manucure et les gosses vont rentrer ainsi que mon mari, mon repas il faut que j'aille m'en inquiéter, à plus |
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kate (26) répond | Posté le 14-04-2010 à 18:09 | ||
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Plumette , bienvenue à toi...contente que je ne suis pas seule dans une sitation d'incertitude.Actuellement tu as quel niveau? Et tu as demandé quoi? quand auras-tu ta réponse?Courage et patience à toi aussi...
cerise, mandala tenez bon. Vous savez moi aussi je ne respecte pas tout et je fais ma sauce avec ce propose JMCet je me rends compte que de plus en plus je mange moins que ce qu'il préconise et ça me va alors on verra bien. Tenez bon et soyez patientes, ça finira bien par payer pour nous toutes... Fleur Bleue, t'as raison du changement ne peut faire que du bien alors si ça te plait pourquoi pas tenter le coup! Fleur Bleue et Cath, accrochez-vous vous aussi, j'ai l'impression qu'en ce moment on stagne toutes plus ou moins mais c'est pas grave car tant quon ne reprend pas trop c'est cool. Alors on poursuit et on s'y tient le plus possible car 1kg + 1kg...et bien un jour on aura tout pardu moi j'en ai encore plus de 20!!!allez on y croit! Nat magnifique tes fleurs, ça fait du bien et ça donne le moral!!!courage à toi et pourquoi ne pas essayer ce qu'ils te conseillent, ça t'aidera peut-être à retrouver ton tonus! Denise merci pour ton soutien...au fait l'eau????me rapelle plus...hihihihi...mais en tout cas j'aurai limité la prise de calories!!! Bonnes fin de journée à toutes et on continue!!! |
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nat 58 (81) répond | Posté le 14-04-2010 à 18:02 | ||
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et en :D plus je bugg
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nat 58 (81) répond | Posté le 14-04-2010 à 17:10 | ||
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Oh désolée je n'ai pas retouché au format, je suis morte de rire !!!!
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nat 58 (81) répond | Posté le 14-04-2010 à 17:09 | ||
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Oh désolée je n'ai pas retouché au format, je suis morte de rire !!!!
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nat 58 (81) répond | Posté le 14-04-2010 à 17:08 | ||
re-coucou à toutes, un temps splendide pas tres chaud mais le soleil est éclatant, je viens de finir mes 45 mn de gym douce et je me sens bien de partout, relaxée. J'ai posé une question perso à l'équipe, je leur disais que je ne pouvais pas faire des sports d'endurance car je me sentais fatiguée pas de courses, pas de grands efforts.Déjà qu'au repos je n'ai pas un tonus d'enfer depuis le début du régime, ils m'ont conseillée de faire une cure de Supradyn minéraux et vitamines, un complexe, je crois que je vais le faire car je me sentirais mieux et je sais que d'habitude je suis plus combative. Bon maintenant je vais me faire ma manucure, avant mon goûter un verre de lait et une orange.Bonne fin d'ap-midi |
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fleur bleue (72) répond | Posté le 14-04-2010 à 16:44 | ||
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Il ne faut pas renoncer CATH tu as raison. Pour moi c'est le premier vrai régime que je fais dans ma vie et je ferais tout pour que ça marche. Je pense qu'il ne faut juste pas tout vouloir tout de suite et laisser le temps faire,car inconsciemment nous prenons de nouvelles habitudes alimentaires et elles nous suivront toujours. donc nous pourrons encore perdre, si besoin, dans 1 an ou 2 car nous avons déjà acquis les bons réflexes.
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cath (06) répond | Posté le 14-04-2010 à 16:32 | ||
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fleur bleue, tu as bien raison, c'est deja bien 3.5 en 1 mois.
mais j'en ai encore 16.5 à perdre alors je suis pas rendue... mais je ne compte pas renoncer, surtout maintenant que le processus est enclenché. allez, courage à nous toutes ! |
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fleur bleue (72) répond | Posté le 14-04-2010 à 16:22 | ||
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Carole, c'est aussi mon impression.
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