Je commence lundi 22 février

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 15-02-2010 à 11:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	So (Alix, 69) répond	Posté le 22-02-2010 à 12:53
Salut Fleur de lotus, C'est kool que tu sois motivée, moi aussi je le suis, je vais essayer d'aller courir si le temps le permets (grand vent chez moi aujourd'hui). Tu as combien à perdre en tout? Moi 12 la semaine dernière mais comme j'ai un peu fait gaffe et surtout je crois que dans ma tête je me suis prise en main en m'inscrivant la semaine dernière + jogging, j'ai perdu un kilo depuis lundi dernier. Plus que 11! vu comme ça c'est pas positif, déjà un de perdu on va dire. Il faut peut être monter un autre forum avec quelques copines de régime?? Bizz, so

	laurie huyge (62) répond	Posté le 22-02-2010 à 12:52
merci beaucoup je vais essayer et je vous dirais koi ce midi epinard pomme de terre et cuisse de poulet et pomme pour le dessert rien a dire je sui caler vous manger koi ce soir les filles

	petibou05 (briançon, 05) répond	Posté le 22-02-2010 à 12:38
coucou à tous mois aussi je commence aujourd'hui j'ai 13 kgs à perdre j'ai un peu peur de craquer mais je compte sur vous pour m'aider à bientot

	NA2010 (79) répond	Posté le 22-02-2010 à 12:13
bonjour, je commence également aujourd'hui, j'ai déja fait plusieurs essai régime, mais sans résultat, cette fois , je suis motivée. j'ai 36 ans, 67 kg pour 1m59, mon objectif, 55kg, mon premier défi : -6kg avant 3 mois. qui me suit ? ce matin orange pressée bol de lait demi écréme (je ne supporte pas le lait écrémé. + céréales K

	claire99 (13) répond	Posté le 22-02-2010 à 11:40
à Blue Girl 56. Je commence aujourd'hui 22/2 J'ai 70 Ans et 8 Kgs à perdre j'ai bien essayé d'autres régimes mais pas à long terme. Régimes souvent sans sucres lents qui ne me convenaient pas puisque je suis diabétique (cachets). Je pense que ce régime me conviendra parfaitement je vais donc tout faire pour y arriver.

	MURIEL DU 44 (44) répond	Posté le 22-02-2010 à 11:40
bonjours les filles et garçon si il y en a ,laurie si tu n'aime pas les yaourth nature a zero tu en a o fruit toujours a zero et sens sucre bon courage on va y arrivé ces promis,moi aujourd'hui pas pris de dejeuner ,je vais me ressesir dem1 promis et ce midi tout est sous controle

	nat (13) répond	Posté le 22-02-2010 à 10:35
Bonjour tous le monde, 1ère semaine j'ai peur,mais bon j'éssai de gérer.Moi aussi oublié les fruits rouges que j'ai remplacé par 2 compotes sans surcres ajoutés!!!!! Je suis confiante et bon courage a tous à+

	poucie (O=20 ; P=3,6 ; R=16,4) (78) répond	Posté le 22-02-2010 à 10:24
Sandy courage pour tes 14 kilos.... Sinon laurie huyge mets des fruits dans ton yahourt 0%. voilà aujourd'hui je ne travaille pas je reste à avec petit loulou, pris petit déj un peu lège, je sens que je vais manger de bonne heure ce midi.courage pour la journée les filles et les garçons. bis

	laurie huyge (62) répond	Posté le 22-02-2010 à 10:11
le grand jour jai eu du mal a prendre le petit dejeuner moi qui ne le faisais pas avant courage mais qui peu me donne une astus moi ki aime pas le yaourt 0 pourcent merci et bon courage a tous

	blue girl (56) répond	Posté le 22-02-2010 à 10:08
ici blue girl je commence le 22fevrier je souhaite dialoguer avec celles qui débutent ce jour j'ai 68ans et besoin de perdre 10kilos afin de pouvoir reprendre les randonnées

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