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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-02-2010 à 11:28 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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tina ( , 59) répond | Posté le 25-02-2010 à 09:57 | ||
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houda, tu me motives pour faire du sport, ça y est c'est décidé je vais me mettre à courir lundi prochain.Bonne journée!
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sonneur (camors, 56) répond | Posté le 25-02-2010 à 09:35 | ||
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bonjour a tous et toutes déjà jeudi je crois que nous pareil pas facile de gérer les recettes a la lettre soit parce que nous avons des restes dans le frigo et congel ou soit car nous n'aimons pas voir aussi pour allergie ce qui est plus dur , je pense que le principal soit d être motivé et ne pas craqué sur les crêpes entres autre je pense à élodie et félicitations d avoir résistée a cette bonne odeur , barbara nous disait manger doit rester un plaisir et c'est vrai , pourquoi se forcer à manger un aliments que l'on n'aime pas et c'est ce que je fais pour ma part , alors ensemble par ce biais je suis sur que nous garderons notre motivation , je vous souhaite une bonne journée , bonne cuisine et bon appétit
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houda (lille, 59) répond | Posté le 25-02-2010 à 09:31 | ||
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BONJOUR les filles !!!!!! Ce regime est extraordinaire je me suis pesee car je ne pouvais pas attendre jusqu a samedi je suis trop curieuse !!! lol
j ai commencer mon regime lundi avec un poid de depart de 63 kg et aujourd hui je pese 60 kg 200 ce qui fait 2 kg 800 envoler !!!! mais sachez les filles que je n est fait aucun ecart et 20 minutes de tapis de course tout les jour depuis ce lundi !!! Alors les filles je ne suis pas mieux vous si moi j y suis arriver vous aussi vous le pouvez avec de la determination et un peu de courage !!!!!! Allez les filles |
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nat (13) répond | Posté le 25-02-2010 à 09:26 | ||
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Bonjour à vous tous,
En ce 4ème jour tout va bien, je me sent plus légère, bien que sa ne soit pas très simple à gérer( la faim). Moins 1Kilo sur la balance ce matin et très heureuse. La machine s'est mise en route mais le cerveau est encore a la traine, donc courage car sa marche. Biz |
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PATOU66 (40) répond | Posté le 25-02-2010 à 09:25 | ||
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Pour celle qui avait du mal à résister devant l'Etorki, pour moi qui adore tout les fromages et qui depuis à peine 1 an, je suis allergique au produits laitiers, je comprends.
Mais en même temps cela m'arrange, car par exemple, le tiramisù, je n'en mange pas et cela m'est complètement égal. Je n'y fais plus attention mais au début ce fut HYPER dur. Je ne savais plus comment cuisiner sans crème, beurre, lait, yaourt et fromage blanc, et le dernier où ce fut la torture tous les fromages. Quand je fais une pizza maison, je ne peux pas en manger à cause du fromage mais aussi parce que je suis allergique aussi à la levure de boulanger. Je ne suis pas à la lettre les menus car je n'ai pas pu faire mes courses comme ma voiture est chez le garagiste. Bises à tous et courage car nous nous soutenons moralement. |
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tina ( , 59) répond | Posté le 25-02-2010 à 09:04 | ||
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bonjour à toutes,Pour moi aussi en ce 4èmme jour tout va bien, je ne suis pas les repas à la lettre. Par contre, je n'arrive pas à me détacher de ma balance, je me pèse Matin à jeun et soir après manger, il est vrai que mardi soir j'étais déçue, mais ce matin super contente et ça me motive pour la journée. Bon appétit à toutes et à tous (comme dirait J.M COHEN)
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nanou (93) répond | Posté le 25-02-2010 à 08:26 | ||
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En ce quatrième jour, j'avoue que mon comportement commence a reprendre le dessus. Hier au soir, ma petite fille a essayé de me faire craquer avec un morceau d'Etorky que j'adore, j'ai su résister. J'avais l'impression de vous voir et de vous entendre me dire, attention à toi, tu vas le regretter samedi.
Sincèrement, aujourd'hui vous m'êtes d'un grand réconfort. J'ai absolument besoin de votre soutien et je vous en remercie très sincèrement. BIZZZZZZ..... |
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Elodie (83) répond | Posté le 25-02-2010 à 07:35 | ||
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Début du 4 ème jour: tout va bien!
Aucune sensation de faim sauf mardi mais je suis passé devant un marchand de chouchou et de crêpes et forcemment les bonnes odeurs ouvrent l'apétit, mais je n'ai pas craqué! Les menus sont très sympa, on mange varié. Allez il faut continuer!!! |
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SOLEIL (RILLIEUX, 69) répond | Posté le 25-02-2010 à 07:07 | ||
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HEUREUSE DE PARTAGER AVEC VOUS CES PREMEIRS JOURS! SENSATION DE LEGERETE ASSUREE§COURAGE A TOUTES§
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poulette (75) répond | Posté le 25-02-2010 à 07:03 | ||
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bonjour à tous
4ème jour il faut tenir ne baissez pas les bras et contrôler nos envies. Nous sommes tous ensemble et pensez au jour où : GRANDE SATISFACTION nous rentrons dans notre pantalon qui était trop serré!!!! Bon courage et.....très bonne journée |
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