Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-02-2010 à 11:28 | |
|
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
Retour au forum
 |
cadillac (07) répond | Posté le 26-02-2010 à 08:43 | ||
|
BOnjour,
Bientôt la pesée hebdomadaire ! Barbara malgré tes 51 ans tu vas maigrir, moi j'ai 56 ans j'ai déjà bien perdu avec jmc, je recommence parce que j'ai encore à perdre au moins 15 kg il y a des périodes de ras le bol où on perd - mais on perds + la semaine suivante, on va y arriver "Paris ne c'est pas fait en 1 jour ! " |
||||
 | ||||
 |
Pounette (71) répond | Posté le 26-02-2010 à 08:32 | ||
|
Salut les filles,
5ème jour et c'est la pêche. Suis au boulot, mais tenais à vous encourager pour la journée. Bises |
||||
| ||||
 |
NA2010 (79) répond | Posté le 26-02-2010 à 08:18 | ||
|
un peu la cata,
j'ai très bien suivi le plan alimentaire lundi et mardi, et mercredi jour des enfants, gaufres et voila boum, ensuite ma puce a eu un problème autre, donc au urgence,,, le repas de mercredi soir et jeudi, au oubliette,,,,,en rentrant de l'hosto hier soir, , j'ai pioché dans le frigo,, je recommence de ce matin le plan, j'imagine la balance demain matin....... je suis un peu démoralisé |
||||
| ||||
 |
BARBARA (HAUDIVILLERS, 60) répond | Posté le 25-02-2010 à 22:47 | ||
|
Bonsoir à toutes et à tous,
4ème jour, je n'ai pas l'impression d'être au régime, les menus sont variés, cela m'aide à moins manger et surtout à manger plus régulièrement. Par contre, je n'ai pas l'impression d'avoir perdu du poids, il ne faut se peser qu'une seule fois par semaine. Selon l'âge, c'est plus difficile de maigrir mais je souhaite perdre 15 kilos, stabiliser et surtout garder de bonnes habitudes. Ce week-end, je vais garder mes petites-filles en Normandie -je suis originaire de Rouen-J'ai dis à ma fille que j'étais au régime et qu'elle ne soit pas étonnée que je me fasse mon menu, d'ailleurs ce sera le même pour mes petites-filles. Les menus sont plutôt sympa ce week-end. Je remplacerai les courgettes par des tomates, elles préfèreront. C'est difficile de maigrir à mon âge -j'ai 51 ans- mais je ne me découragerai pas tout en sachant qu'au fil des semaines, il y aura des bas et des hauts. Le résultat c'est que nous perdions tous nos kilos superflus. L'activité physique compte aussi, monter les escaliers au lieu de prendre l'ascenseur, se garer à 10 mn de son lieu de travail. Bon courage à vous toutes et tous. A dimanche. |
||||
| ||||
 |
madi64 (64) répond | Posté le 25-02-2010 à 22:39 | ||
|
bonsoir a toute je vous trouve toute très enthousiaste c super je viens de démarrer mon programme moi je suis comme toi milie(morzine,74) a la fois la peur et l'excitation de monter sur cette foutu machine. En plus moi qui suis du pays basque je ne vous raconte pas les bonnes choses qui se man.....no c trop cruel il est très tard c pour ça que je me permets allez bonne nuit a toute
|
||||
| ||||
 |
Fatima (78) répond | Posté le 25-02-2010 à 22:31 | ||
|
Bonsoir,
Après avoir presque tout essayé, il me reste toujours ces satanés dernièrs kilo à perdre et qui s'accrochent. Du coup j'ai commencé avec le régime 900 cal. Pensez vous que j'ai bien fait ? |
||||
| ||||
 |
tina ( , 59) répond | Posté le 25-02-2010 à 22:15 | ||
|
bonsoir à tous et toutes, Moi aussi je ne suis pas le régime1400cal àlalettre.Comme ce midi j'ai remplacé 10gr de viande de grison par une escalope de veau, je n'avais pas non plus de fonds d'artichauds remplacé par haricots, pas se prendre la tête, manger ce qu'on l'aime, ou ce qu'ilya dans le frigo. Après manger je suis souvent tenté par un yaourt au chocolat, je prends 2 dragées de shewingum sans sucre et la tentation me passe, essayez! bonne soirée à toutes, ça fait plaisir de ne pas se sentir seule à faire régime,ça m'aide beaucoup ,j'aime vous lire, biz!
|
||||
| ||||
 |
So (Alix, 69) répond | Posté le 25-02-2010 à 21:47 | ||
|
Ma poule te ble pas si tu manges équilibré et léger y a pas de raison moi je ne suis pas les menus mais je ne consomme pas plus de 1400cal par jour et ça marche je le sens. d'ailleurs j'ai demandé en questions perso une trame de journée type pour savoir quoi mettre dans un repas comme ça je pourrais faire selon mes envies, mes courses le temps que j'ai pour la préparation, i ça vous interesse je vous mettrai l'info quand je m'aurai.
Bonne soirée les filles (et les gars) et bonne continuation. |
||||
| ||||
 |
christine chauvin (occagnes, 61) répond | Posté le 25-02-2010 à 21:45 | ||
|
4ème jour toujours pas de fringale pour l'instant je m'étonne moi même.
c'est que je ne suis plus seule à faire un régime et je souhaite bon courage à toute. christine (61) |
||||
| ||||
 |
marie-lo(33) (33) répond | Posté le 25-02-2010 à 21:42 | ||
|
bonsoir à tous, je sui d'accord acec Thizy 69, moi non plus je n'arrive pas à finir les portions, mas j'adapte; eN plus je ne mange pas chez moi ni le midi ni le soir, et dans un restaurant d'entreprise, les ordres sont nombreuses et j'arrive à m'adapter. Bon rougage à tous.
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 15h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
