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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-02-2010 à 11:28 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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So (Alix, 69) répond | Posté le 28-02-2010 à 11:04 | ||
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Hello Milie, Hello les filles
ici le vent fait rage toujours, je voulais aller courir ça va être dur, déjà j'ai du mal à avancer alors imagine si le vent me prends de face je vais faire du sur place pas très motivant cette affaire. A toutes les filles, j'ai eu une drôle d'aventure ce matin hier c'était la pesée bien sûr donc je sais que j'ai perdu du poids et en plus je le sens dans les jeans. Je ne sais pas ce qui m'a pris j'ai dû vouloir confirmer cette perte de poids donc ce matin je monte sur ma balance : + 4kg par rapport à hier matin (hier j'ai couru aurais je gagné 4kg de muscles?) et j'ai mangé light. Stupeur je me pince je suis bien réveillée, je décale légèrement ma balance à l'endroit où elle se trouve d'habitude (hier mon mari s'est pesé) et une fois à sa bonne place je reprends comme par magie mon poids d'hier matin( OUF!) c'est une balance à aiguille (à l'ancienne) donc sensée être moins fragile! Moralité ne désespérez pas les filles placez toujours votre balance au même endroit si vous pouvez ne la déplacez pas du tout ou alors si vous avez l'occasion pesez vous chez le medecin, perso quand je veux être certaine de mon poids j'utilise la wii fit que je trouve plus fiable. et là tout le monde se jette sur sa balance! Bon dimanche à toutes, bizz, |
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dany 33 (bazas, 33) répond | Posté le 28-02-2010 à 10:32 | ||
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salut tina,1.5kg bravo pour quelqu'un qui se dit ne pas pouvoir resiste a la tentation.quant au week-end j'ai confience en toi je suis sure que tu trouveras un "plaquard" ou planquer les tentations.lol!non sens rigoler ne cedes pas,ce serai dommage de tout gacher.aller bon courage pour la suite!ton identique dany33
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labrige (60) répond | Posté le 28-02-2010 à 10:17 | ||
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BONJOUR
J'ai perdu 4,3kg en une semaine et je suis super contente! Malgré un petit écart. Il faut de la volonté et se dire que d'ici quelques semaines on aura toutes perdu au moins 2 tailles en v^étements et surtout on se sentira mieux dans notre corps. Alors, COURAGE! |
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dany 33 (bazas, 33) répond | Posté le 28-02-2010 à 10:13 | ||
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salut josiane je vois que tu ne veux pas commenter cet echec (a tes yeux!?) dommage car nous, nous sommes comme toi et nous ne sommes pas la pour te juger mais nous voulons t'aider a ne pas t'arrete sur une simple deception.tu n'est pas seule alors saches que si tu veux en discuter on est la!ton identique dany33
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milie (12) répond | Posté le 28-02-2010 à 10:12 | ||
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bonjour les filles ce matin un peu de mal pour me lever mais j ai la peche bravos certaines ont vraiment décolé c est top bon le vent c'est calmé ya le soleil biz aplus
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dany 33 (bazas, 33) répond | Posté le 28-02-2010 à 10:05 | ||
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macpoupie,ne t'inquiete pas demain seras un autre jour est je suis sure qu'il sera encore meilleur pour toi car notre corp ne peut pas gere 2 problemes a la fois les regles et ce regime stricte qui nous insite a tout lacher.non vraiment rassures toi et surtout ne perds pas espoir.pense a toutes ces belles choses que tu t'est promise de faire lorsque tu auras atteinds ton objectif de poids ideal, surtout ne craque plus est accroches toi je suis sure que tu seras recompenser.dans tout les cas tu sais que tu n'es pas seule.BON COURAGE POUR DEMAIN!!!ton identique dany33
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CLO (69) (lyon, 69) répond | Posté le 28-02-2010 à 10:03 | ||
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1 kg en 1 semaine. pas mal mais tant que je n'ai pas perdu n3 kg je sais que c'est de l'eau. demain je recommence la gym : ouille les courbatures. allez on se bouge les neurones
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dany 33 (bazas, 33) répond | Posté le 28-02-2010 à 09:50 | ||
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salut doubletour tu sais 1kg sais deja très bien quant au fait que tu as toujours fain,je peux t'assurer que pour moi ca a etait très dure ce debut de semaine mais je ne veux plus me privè de differents jeux avec mes enfants a cause de mon poid.alors je serre les dents(au sens propre comme au figurè)et puis je m'aperçois que maintenant c'est moins difficile.alors essais de ne pas craquer avant les repas et non seulement tu trouveras un meilleur resultat sur ta balance mais en plus tu constateras que tu as beaucoup moins fain.tiens moi au courant est surtout accroches toi!ton identique dany33
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harismendy julie (21) répond | Posté le 28-02-2010 à 09:02 | ||
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moi aussi j'ai perdu 3 kilos en une semaine et suis super contente
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charlotte abeil (19) répond | Posté le 28-02-2010 à 07:51 | ||
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Verdict : j'ai perdu 2.3 kg assez contente alors que pourtant j'ai manger des soupes a base de patates,feculents 2 fois par semaine et du pain quelques fois.courage a vous !
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