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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-02-2010 à 11:28 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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nath (33) répond | Posté le 03-03-2010 à 17:47 | ||
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merci nanou non je ne suis pas a la retraite et mes enfants sont plutot grand j etais viticultrice mais jai etais obligée de vendre il y a3 ans depuis plus de boulot et c est la déprime merci de ton soutiens et merci a toi so
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nath (33) répond | Posté le 03-03-2010 à 17:46 | ||
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merci nanou non je ne suis pas a la retraite et mes enfants sont plutot grand j etais viticultrice mais jai etais obligée de vendre il y a3 ans depuis plus de boulot et c est la déprime merci de ton soutiens et merci a toi so
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milie (12) répond | Posté le 03-03-2010 à 17:11 | ||
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HELLO LES FILLES ET ALORS J AI L IMPRESSION QU IL VA FALLOIR EN BUSTER QUITTE A VOUS DONNER QUELQUES COUP DE ....... OK ON SE SECOU ON LE VE LA TETE ET ON Y Y VA TOUTES ENSEMBLES CAPITO O NO BRRRR
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So (Alix, 69) répond | Posté le 03-03-2010 à 16:46 | ||
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Allez Nath on est là avec toi occupes toi les mains et l'esprit ne craque pas ou alors si tu le fais fais comme poilette tout en même temps.
ma chère poulette tu m'a fait bien rigoler, les amandes yaourt pain selon la quantité c'est pas grave (d'ailleurs les amandes c'est excellent pour la santé et ça apporte de la vitamine une quinzaine en plus ça cale). le croissant c'est plus chiant au moins est ce que tu as mangé avec plaisir ou tout en culpabilité? Si tu veux me détailler tout ce que tu as mangé je peux te faire ton total calorique ou alors tu vas sur la table des calories et tu calcule ce que tu as consommé. ce soir ne jeûne pas mais fais toi un potage léger sinon demain matin tu seras affamée, enragée, ta famille va morfler et tu vas te jeter sur tout ce que tu pourras manger! Biz à toi ne te déprécie pas tu nous l'a avoué c'est déjà super bien , à + so |
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nanou (93) répond | Posté le 03-03-2010 à 16:45 | ||
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Oh, tu sais Poulette, d'abord, je n'ai rien de cassé et il s'en est fallu de peu pour que, moi aussi, au retour de mon "casse binette", je me dirige vers le frigo, mais je me suis raisonné et je me suis dit :
Si tu craques ma vieille, samedi tu vas te donner des claques, et tu as suffisamment de bleus comme ça. J'arrive quand même à me raisonner, et ça n'a pas toujours été le cas. C'est bien pour cette raison que je me suis réinscrite, car j'ai vraiment besoin de motivation, et mes moments de pulsions, je les passe sur le forum. Allez, courage... Ne culpabilises pas, et reprends-toi. |
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poulette (75) répond | Posté le 03-03-2010 à 16:35 | ||
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poulette (75° Répond
NANOU je pense à toi et je me dis que ce qu'il t'es arrivé peut arriver à tout le monde et heureusement que tu ne t'es rien cassé cela aurait pu être plus grave... pense à te reposer, à lire... TOUT PASSE..... Mais je voulais aussi dire qu'aujourd'hui j'ai craqué et je culpabilise très fort. JEE ne sais pas ce qui m'a pris j'ai bien commencé la journée et...à partir de 15h30 le désastre j'ai mangé du pain, un croissant nature, des amandes, un yaourt, et j'ai fini par du pain rien ne pouvait m'arrêter!!!!! et là je suis hyper énervée contre moi ce soir je ne dine pas et demain c'est une journée à 900 calories moi qui était si optimiste!!!! Ne faites surtout pas comme moi ne suivez pas mon exemple après on est très mal! Si vous avez des pulsions pensez à moi j'ai mangé pour tous!!!! |
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nanou (93) répond | Posté le 03-03-2010 à 16:28 | ||
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Eh Nath, ne craques pas, Tu dis ne pas travailler c'est-à-dire tu élèves des enfants ou bien tu es à la retraite. Moi, lorsque je m'ennuie, je fais des petits points de croix ou bien je m'achète un super bouquin, sinon, histoire de rigoler, il y a toujours du repassage à faire ou un brin de ménage et ça, j'avoue, c'est bien moins rigolo, mais ça occupe.
Sinon, reprends les fiches de JMC, essaies de composer des recettes sympas. Tu habites Bordeaux apparemment, moi j'ai une soeur à Castelvieil près de Sauveterre-de-Guyenne, elle vend du vin. Alors, courage, ne baisses pas les bras, reprends-toi nous sommes toutes là pour te soutenir. Bisous ma belle. |
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nath (33) répond | Posté le 03-03-2010 à 16:13 | ||
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personne a qui parlee je m ennuie et j ai pas le moral peur de craquée il pleut et c est deprimant si seulement je pouvais travaillee sa m occuperee et je penserais moins bon courage a vous toute
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tina ( , 59) répond | Posté le 03-03-2010 à 15:52 | ||
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courage à toi Nanou, ça ira mieux demain, de tout coeur avec toi, biz
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So (Alix, 69) répond | Posté le 03-03-2010 à 13:44 | ||
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Nanou garde le moral bientôt ce ne sera qu'un mauvais souvenir voire une anectode drôle à raconter!
à + so |
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