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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-02-2010 à 11:28 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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mannic (NIAFLES, 53) répond | Posté le 17-03-2010 à 20:29 | ||
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dany; merci pour tes encouragements et passe de bons moments, il est vrai que le beau temps revenu nous donne encore plus la^pêche; je jardine , je peins dehors c'est super, bonne nuit et grosses bises
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So (Alix, 69) répond | Posté le 17-03-2010 à 18:02 | ||
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Moi je suis tout comme toi Nanou à croire qu'il fait qu'on ai toujours un objectif à suivre qu'on ne peux pas se satisfaire juste d'entretenir c'est rageant!
Mince on est pareil alors 12 kg et 6 mois, on verra bien moi plus que 10, 9 même peut être on verra demain biz |
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nanou (93) répond | Posté le 17-03-2010 à 15:36 | ||
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Me voilà de retour, j'irai voir la chienne tout-à-l'heure vers 18h30 pour lui donner à manger. Mon mari ayant voulu aller marcher, je viens de faire mes 3 kms et je suis naze. Avant de partir, j'étais en train de mettre en place de superbes pieds de pensées, et à présent je vais aller tailler toutes les têtes d'hortensias.
Quant à nous toutes, nous ne sommes pas prêtes à nous lâcher, surveillance mutuelle oblige n'est-ce-pas. Il est vrai, je ne suis pas très sérieuse, à chaque fois que j'arrive au poids désiré, je ne fais pas de stabilisation et je reprends tout, je mérite des coups de pieds au c.... |
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mince (74) répond | Posté le 17-03-2010 à 14:47 | ||
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Oh Papillon des Alpes te revoilà ! STP ne prend pas modèle sur tes voisins. Surtout à leur âge, il faut forcer sur les protéines, et la Walou, j'en vois pas du tout. Ils vont avoir la peau qui va pendouiller, vu qu'il n'auront plus de muscles. Qu'ils perdent vite, ils reprendront aussi vite. Nous sommes plus fut fut que ça, alors on est là pour un moment, j'ai pris 6 mois, et je voudrais perdre 12 kgs. Je vais aussi sur le forum des 12 kgs, mais si je n'y arrive pas en 6 mois, je me re inscris.
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So (Alix, 69) répond | Posté le 17-03-2010 à 13:55 | ||
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Nanou, t'inquiètes pas pour les kilos, même si j'en ai fini avant vous comme tu dis, il me faudra passer par une phase de stabilisation, car j'ai fait des régimes qui ont toujours marché mais j'ai toujours repris car à un moment j'arrête de me peser et même si je me rends compte que je regrossis, j'ai la flemme e m'y remettre. Quand je vois le mal que j'ai à les perdre, je vais tout mettre en oeuvre pour ne pas les reprendre et là je vais avoir besoin de votre soutien.
Pour ce qui est de la fifille, c'est gentil d'aller la voir la pauvre, ils ont besoin de compagnies ces petites bêtes! j'en ai 2 et un chat! Biz |
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nanou (93) répond | Posté le 17-03-2010 à 13:22 | ||
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Papillon des Alpes, je compte également sur toi pour m'aider car j'en ai entre 20 et 23 à perdre, et je pense que So en aura terminé bien avant nous, ce que je lui souhaite de tout coeur.
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nanou (93) répond | Posté le 17-03-2010 à 13:20 | ||
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Il est vrai, So, que de s'alimenter de cette façon n'est pas très raisonnable. C'est une évidence qu'ils vont reprendre du poids de plus belle et en plus, à leur âge, il risque d'y avoir des carences et donc dangereux pour leur santé.
Quant à moi, j'ai une fifille en garde en face de chez moi, une chienne LABRADOR. Mes voisins sont partis une semaine, et ils sont venu me voir pour me demander de m'en occuper. Je vais donc aller jouer un peu avec elle car elle est d'une tristesse la pauvre bête. Alors, je vous dis à plus tard. |
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So (Alix, 69) répond | Posté le 17-03-2010 à 12:01 | ||
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papillon, rassuretoi san vouloir être s-désagréable envers tes voisins, ce qu'ils font n'est pas très intelligent vu leur âge et combien de temps dans la durée vont ils tenir? Les kilos perdus très vite reviennent avec des copains encore plus vite dès qu'ils vont reprendre une alimentation normale, je ne leur souhaite pas mais tu verras dan quelques mois il aura repris +/- 8kg et elle +/-5.
Persévère c'est un travail de longue haleine et surtout de bonnes habitudes alimentaires à garder à vie; une grosse bizz |
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papillon des alpes (74) répond | Posté le 17-03-2010 à 11:17 | ||
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Et dire qu'on fait tous ces efforts & que la balance ne réagit pas beaucoup ; je suis aussi dégoûtée car j'ai discuté avec mon voisin qui fait aussi un régime avec sa femme (ils ont + ou - 70 ans & très vifs) : leurs repas quotidiens : une soupe de légumes (poireaux, oignon, fenouil, poivrons) qu'ils boivents le matin, le midi, à 16h & le soir bref 4 fois par jour; ils ont attaqué la semaine dernière et ils ont déjà perdus 3kg pour elle & 5 kg pour lui... dégoutée car moi en bientot 1 mois je n'y suis pas arrivée!!!!!!!!!!!!
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papillon des alpes (74) répond | Posté le 17-03-2010 à 11:10 | ||
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super, le printemps arrive à grand pas et là on voit tout de suite les filles se raccrocher à leur objectif : perdre du poids et des formes pour pouvoir pavaner dans une petite robe sympa & sexy cet été !!!! .... bravo.
comme quoi le soleil a beaucoup de pouvoir.... moi aussi, y a des jours où je me demande pourquoi tous ces efforts, tout ce temps à cuisiner même si je cuisinait déjà bp avant mais pas de la même façon ! il faut que je tienne, le pas est franchi, les 1er kilos perdus il faut simplement que je persévère. votre soutien et vos impressions me sont tout de même utiles et réconfortantes, merci à toutes pour ce partage! Dany33, tu es une de celle avec qui je devrait plus me serrer les coudes puisque moi aussi mon objectif est 20 kg env. et çà ne va pas être de la tarte et aussi rapide que pour celles qui en ont moins à perdre. donc courage, courage, régime, régime, Au fait, avez vous l'émission de JMC hier matin sur la 2 ??? il ne faut pas se priver d'un aliment qu'on a envie : l'accomoder différemment et ne pas se goinfrer! bon aller, je vais commencer le repas de midi; biz & à bientot |
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