Je commence lundi 22 février

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 15-02-2010 à 11:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	tina ( , 59) répond	Posté le 19-03-2010 à 09:22
Bonjour à toutes et en particulier à Dany, Je pense que samedi je serai déçu car cete semaine pas terrible, encore hier j' ai du finir une part de gâteau et ça s'enchaine pour le reste de la journée et quand c'est comme ça je ne remplis plus mon carnet minceur, on verra bien j'espère repartir du bon pied Lundi. bon courage à toutes, et merci Dany pour tous tes bons conseils, tu es super et toujours à l'écoute de nous toutes, je t'envoie milles bisous!!

	nanou (93) répond	Posté le 19-03-2010 à 08:13
Bonjour Dany, Toutes mes félicitations, c'est toi à présent qui sait nous remotiver. C'est vraiment super de te voir réagir de cette façon. Eh bien, vois-tu, tu m'as touchée, et je te promets que je vais tenir le coup aujourd'hui. Merci Dany et bonne journée

	dany 33 (bazas, 33) répond	Posté le 19-03-2010 à 07:31
mannic tout d'abors un bon retablissement a ta maman qui j'espere ne souffre pas trop?!quant a tes ecarts je sais que jmc a dit qu'il faut se faire plaisir UN verre de vin contre autre chose pense ce y! d'autant plus que si tu es comme moi dès que je suis anctieuse ou contrarier je dans tout les cas ne grossie pas mais je gonfle!gardes le moral et acroches toi si tu as besoin de nous on est la!! bises et bon courage!dany33

	nanou (93) répond	Posté le 19-03-2010 à 07:01
Mannic, bonjour, En ce début de journée, je ne peux te souhaiter qu'un bon rétablissement pour ta maman. En ce qui concerne tes écarts, c'est vrai que c'est relativement difficile d'avoir une ligne de conduite irréprochable, quant à moi, je suis également très mal partie pour la pesée de demain car j'ai fait des dérapages incontrôlés. A plus...

	mannic (NIAFLES, 53) répond	Posté le 18-03-2010 à 21:49
bonsoir à toutes, j'ai eu une journée un peu mouvementée car ma mère a été hospitalisée suite à une chute (crainte d'une fracture du col de fémur) mais non en fait plus de peur aue de mal, elle reste quelques jours à l'hopital pour observation car est diabétque mais tout devrait rentrer dans l'ordre; ce midi, je mangeais chez ma belle-soeur; petits écarts , vin blanc à l'apéro et vin rouge ave camembert , tartelette au fraises et omelette blanche ce soir avec poireaux; quand j'ai lu JMC, je me suis déculpabilisée; sinon poursuite du jardinage; allez grosses bises et à demain

	nanou (93) répond	Posté le 18-03-2010 à 20:11
Ghislaine, il y a un petit moment que je ne regarde plus cette émission, c'est trop attirant pour nous, un vrai calvaire pour une fin de soirée. Je préfère me rendre sur l'ordi et faire défiler des recettes de "cuisine minceur". Bonne soirée à toi.

	boissier ghislaine (95) répond	Posté le 18-03-2010 à 19:29
bonsoir à toutes, ne regardez pas vers 18h "un diner presque parfait à la 6" ce soir j'ai faim,C'est mortel, je vais me mettre dans un bon livre pour ne pas manger, la télé avec leur bouffe publicitaire arriven à me faire craquer. COURAGE A TOUTES GILOU DU 95

	dany 33 (bazas, 33) répond	Posté le 18-03-2010 à 15:04
bonjour tina.charles, c'est adorable en plus visiblement il a l'air d'etre un enfant tres choyer par sa famille.pour le gateau ne te bile pas on ne fete pas l'aniversaire de son fils tout les jours.par contre prends garde a ne pas retomber dans cet engrenage qui nous dis:oh tampis,je verrais demain puis demain puis demain si je te dis ça c'est que moi c'est ce qu'il m'arrive souvent et que lorsque je monte sur la balance je baisse les bras alors attention!bon je te laisse je dois aller chercher ma nouvelle voiture.bise a plus; ton identique dany33

	dany 33 (bazas, 33) répond	Posté le 18-03-2010 à 14:56
nanou je te rassure moi aussi je craque de temps en temps mais bon jmc a dit c'est permis alors!!!bon a cote je reequilibre mais il est difficile de ne pas craquer moi lorsque je passe une journee sans chocolat je deviens dingue.bon aller moi aussi je vais bosser cela m'evite de penser a manger.bise a plus dany 33

	papillon des alpes (74) répond	Posté le 18-03-2010 à 10:38
Salut les filles, merci beaucoup pour vos messages ; çà fait chaud au coeur de se savoir écoutée et comprise. il est vrai que mes voisins perdent bp de kg en peu de temps mais vous avez raison, ils vont bien vite les reprendre & moi je m'affinerai. Mais bon, moi à 38 ans je peux encore plaire & être sexy alors qu'à leur âge, même s'ils sont toujours super élégants, c'est pas pareil! Doudoune71, garde le moral, persévère. ce n'est pas grave, il ne faut pas baisser les bras car comme JMC nous l'a déjà dit, il ne faut justement pas se peser plusieurs fois dans la semaine, ceci afin d'éviter les mauvaises surprises car en une semaine, on prend & on perd donc il faut faire un bilan en fin de semaine. je te fais la leçon, mais moi, j'ai pas résistée ce matin, mais ma balance a été gentille & m'a enlevé 400 g. çà rebouste la journée alors qu'hier je vous faisait part de ma déception. il fait beau, les oiseaux chantent... c'est bientot le printemps mais aussi bientôt Pâques ....... et..... les chocolats. Avec 10 enfants à gâter pour cette occasion, j'ai fait le plein de chocolats suisses à la Migros. Il est tellement bon ce chocolat !! mais bon, cette année je vais être raisonnable afin de ne pas perdre de temps dans mon objectif. il est vrai que JMC est sympa ce matin, en nous autorisant du "chocolate", notre pêché mignon... grosses biz à vous toutes & surtout bon courage, motivation mutuelle !!!

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