Je commence lundi 22 février

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 15-02-2010 à 11:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lylie (59) répond	Posté le 22-03-2010 à 07:20
bonjour NATH2771 pour le petit dej tu peux mettre un peu de confiture sur ton pain a la place du beurre (regarde les equivalences) et tu peux boire du thé ,moi je mets de la ricoré dans mon lait ,allez courage ,bonne journée,biz

	nanou (93) répond	Posté le 22-03-2010 à 07:20
Nath2771, Excuses-moi, je n'ai pas répondu à ton appel hier au soir. Vas cliquer sur BONUS dans la colonne de gauche de ton programme, la cinquième ligne, et là tu auras la liste des équivalences qui va te permettre d'avancer suivant ce que tu aimes ou pas. Bisous à toi et prends surtout du plaisir.

	nanou (93) répond	Posté le 21-03-2010 à 20:52
Merci MINCE, tu me fais saliver oh oh!! coquine. Bon, effectivement, étant donné qu'en fin d'année je devrais me trouver dans les pyrénées, j'ai intérêt à savoir ce que c'est. Et merci pour le site que tu me donnes, mais juste le plaisir de regarder ceux qui se régalent, ça s'appelle de la provocation. Bonne nuit et à demain.

	nath2771 (77) répond	Posté le 21-03-2010 à 20:50
bjr a toutes demain le grand jour et deja un souci le petit dej je n aime pas le lait - les cereales non plus et les yaourt nature- petit suisse- fromage blanc encore moin il reste koi??? J ai pense a un verre d eau fraiche 1 yaourt aux fruits a 0% sa j aime et du pain aux cereales mais je n aime pas non plus le beurre comme ca et si je mets un peu de confiture j ai peur ke sa face tro kan pensez vous????

	mince (74) répond	Posté le 21-03-2010 à 20:11
Un petit mot pour Nanou : les churros sont des beignets en forme de saucisse, originaires du Sud de la France ou du pays catalan. Si tu vas habiter dans les Pyrénées dans quelques temps, il faut que tu connaisses es churros. Si tu aimes cuisiner,ijl y a une fille qui sur son blog, donne des recettes de pains, viennoiseries et beignets en tous genres, des recettes sublimes qu'elle va dégoter un peu partout dans le monde, et que bien sùr elle teste avant de les mettre sur le blog (photos à l'appui). J'adore y aller et lui piquer ses recettes (baguettes, pains au chocolat et croissants et bien sur CHURROS). Ce blog s'appelle le pétrin de Sandra Avital, il mérite le détour.Et on n'est pas obligé de consommer. Juste le plaisir de regarder les autres se régaler.

	mince (74) répond	Posté le 21-03-2010 à 20:04
Bravo Mannic, tu m'épates d'avoir résisté à la tentation. Pour moi le W.E. a été rude. Ca acommencé vendredi soir sortie resto entre copines. Hier très sérieuse, je n'ai pas fait le menu de rattrapage, mais j'ai sauté les féculents, et j'ai seulement consommé des légumes vapeur, aujourd'hui sortie gastronomique en famille pour l'anniversaire de mon fils, puis visite du Salon du Chocolat, avec dégustation et achats bien sùr. Ce soir c'est diète complète, je serai incapable d'avaler autre chose qu'un grand bol de tisane, et je compte sur mon mari pour dégusté les chocolats que nous avons rapporté. Demain, pour une fois j'oublierai la balance... Je n'ai rien perdu niveau mensurations cette semaine. Je vous souhaite une bonne nuit à toutes

	nanou (93) répond	Posté le 21-03-2010 à 19:44
Dis-moi Doudoune, je suis peut-être retardée ou je ne sors pas assez, qu'est-ce-que c'est des churros... ? Pour moi, le repas a été épinards, 2 oeufs durs, et une pomme. Bonne soirée et à demain.

	doudoune (71) répond	Posté le 21-03-2010 à 19:05
Bonsoir les filles, Ca fait plaisir de vous lire apres un WE bien chargé. C'etait encore la mi careme chez moi a chagny en bourgogne avec le defilé et la fete foraine avec les bons churros. dur dur de resister, donc ce soir repas light veloute de chou fleur et oeuf cuits durs ..... Je vois qu'on est toutes super motivées apres 1 mois, c'est extra... A demain et bonne fin de WE a toutes.

	nanou (93) répond	Posté le 21-03-2010 à 17:41
Salut les filles, Contente de vous retrouver, je n'avais plus d'écran depuis ce matin, j'ai donc un ami qui m'en a prêté un en attendant l'arrivée du nouveau. Alizée, je l'ai fait également l'année dernière, mais j'ai eu deux mariages à gérer, de nombreux anniversaires, des réunions entre amis, et patatrac on regrimpe de 12 kgs. Alors qu'est-ce-qu'il faut faire, s'enfermer, pas question. Je repars de plus belle et gérer tout ça avec un peu plus de logique. De plus, quelque fois j'ai une petite agressivité qui ressort à cause de mon image que je projette et là il faut que je me ressaisisse car mon entourage n'y est pour rien. Bisous.

	mannic (NIAFLES, 53) répond	Posté le 21-03-2010 à 17:34
Dany, non je n'ai pas craqué sur le bon vin; je l'ai juste regardé; en plus quand je vois ce que nous dit Alysée sur son mari; cela donne confiance et envie de se battre; moi j'essaie d'entrainer mon mari avec moi mais ce n'est pas gagné; mais je n'insiste pas, le médecin me dit qu'il a besoin de compenser; les repas sont les plus beaux moments de la journée; il les attend avec impatience.

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