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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-02-2010 à 11:28 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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nath (33) répond | Posté le 22-03-2010 à 20:04 | ||
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bonjour et merci coucline ,c est super pour ta perte de poids tu peu etre fiere de toi je te souhaite une bonne continuation a bientot
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Coucline (PORT DES BARQUES, 17) répond | Posté le 22-03-2010 à 19:26 | ||
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Bonjour à toutes et à tous car j'ai vu qu'il y avait aussi des messieurs. J'ai commencer comme vous le régime le 22 février mais je n'osai pas me lancer sur le forum, ça y est, c'est fait ! Pour répondre à Nath, un onglet de boeuf, c'est tout simplement un bifteck dans un morceau qui s'appelle l'onglet.Tu peux le remplacer par de la bavette, de la "poire" ou du "merlan" (ce sont tous des morceaux de boeuf très goûteux qui n'existent qu'en petite quantité. Pour ce qui est du régime, je le trouve très bien et j'ai réussi à perdre 5 kg en un mois. Je suis vraiment très satisfaite. Y-a-t-il quelqu'un de Charente-Maritime qui suit ce programme ?
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nath (33) répond | Posté le 22-03-2010 à 18:48 | ||
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bonjour pourrais t'on me dire se qu est un onglet de boeuf merci
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Alizée (75) répond | Posté le 22-03-2010 à 18:34 | ||
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Nanou, tu as bien raison car la marche c'est excellent, en ce qui concerne le sport je fais de la gym douce cela me permets de repartir en douceur..
Dany, oui en effet mon mari qui à la base est bcp plus gourmand que moins n'arrivait pas à maigrir depuis de nombreuses années. Depuis son régime, il s'est parfaitement stabilisé, en mangeant maintenant normalement tout en se faisant plaisir, donc pourquoi pas nous... Un petit truc détox, du jus de citron pressé dans de l'eau chaude tous les matins c'est parfait pour le foie et permet d'éliminer les toxines. Bonne soirée à toutes |
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dany 33 (bazas, 33) répond | Posté le 22-03-2010 à 16:24 | ||
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tina je suis rassurais de voir que tu as toujours autant le moral,et que tu es toujours aussi determinè mais je me repete, peut etre que les menus de jmc sont assez contraignent mais il sont efficace essais pendant une semaine.quant a la pesè journalière il est certain que cela ne t'aidera pas.aller courage ma belle tu vas toutes nous epater!!!!BISOUS dany
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dany 33 (bazas, 33) répond | Posté le 22-03-2010 à 16:14 | ||
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mannic,je te felicite pour avoir resister et je suis d'accord quant au resultata du mari d'alizee cela donne envie de ce battre.mais bon attention a ne pas trop se privè,meme si nos kilo s'en portent mieux notre moral en prend un coup.moi mon mari je n'essais mème pas car il n'en n'a vraiment pas besoin 78kg pour 1.78m en plus il est tres sportif se qui me degoute parfois car moi qui souffre le martyr dès que je fais quelques abdos,he bien monsieur lui prend plasir a faire n'importe quel sport a tout moment de la journèe?!dès qu'il en ressent l'envie, mème a son boulot pendant la pause!c'est collegues mon dit qu'il etait fou!et je me demande moi si il n'est pas "mazo"?!!en tout cas le sport ce n'est pas mon truc a par la marche.et toi fais tu du sport?bonne journee a plus dany33
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tina ( , 59) répond | Posté le 22-03-2010 à 12:33 | ||
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Bonjour Dany, n'ai crainte je vais très bien,c'est juste que c'est difficile ,et qu'à force que JMC nous dit si écart pas grave, moi je fais de plus en plus d'écarts et au lieu de maigrir je stabilise à 1,5kg à peu près., et cela fait maintenant presque 5 semaine.Mais j'ai pris une décision cette semaine, je ne me pèse plus tous les jours,je vais essayer et on verra si le résultat sera mieux pour moi.Je te souhaite à toi et aux autres une bonne journée ensoleillée ici, et Merci pour ton soutien. Biz et à bientôt!
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nanou (93) répond | Posté le 22-03-2010 à 11:07 | ||
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Doudoune, effectivement je vais finir par les faire les churros surtout que mon mari connaît mais il ne m'en n'a jamais parlé. Heureusement, car chez moi ce sont surtout les hanches qui ont de jolies formes !....
Alizée, avant j'arrivais à me lever et à faire la gym qui est proposée sur TMC le matin, mais je deviens fainéante, je n'y arrive plus, il y a une autre fille qui l'enseigne, elle a dû boulotter du lion car c'est trop intensif ses mouvements, donc je préfère aller marcher. |
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Alizée (75) répond | Posté le 22-03-2010 à 09:45 | ||
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Bonjour à toutes,
Nanou, je passe aussi par des phases de petites agressivité, le bon moyen pour gérer ce stress est la gym ou le sport juste bouger être en mouvement est bon pour le corps mais aussi pour la tête.. Très bonne journée, bises. |
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doudoune (71) répond | Posté le 22-03-2010 à 09:20 | ||
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Bonjour a toutes,
Nanou, Mince a bien decrit les churros, la recette est toute bete: farine et eau , à frire. Et c'est tres bon au gout, moins dans les hanches. Mais bref, comme dit dans les videos, on peut craquer de temps en temps. J'ai essaye de rattraper avec le veloute de choufleur, que j'ai trouve tres bon. Avec ce regime, je retrouve le plaisir de faire de la cuisine et en plus mes enfants (grands) apprecient les parfums epices et autres ... Donc haut les coeurs, on continue pour ce 2eme mois .... |
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