Je commence lundi 1er février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-02-2010 à 09:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	bella (45) répond	Posté le 07-02-2010 à 11:59
bon ok sylvie, on par sur de bonn base, alors courag a toi et bonn ap. pour les autres choupi qui vienne d'ecrir, fo vraiment garder la peche kar meme si nous somm rondes, nous somme belle avant tout, ok! alors attention à celle ki commence avec le 900k. jolie reusiit à toichupclaire, ce cool qd ca desen . bisou je vai mcuper de mon bb car il a faimmmmmmmmmmmmmm... a plus tard .. ojourdui cé mon anniversaire, jvous di pas la frustrasion, jpe rien manger.....

	brunettemi (st nicolas, 62) répond	Posté le 07-02-2010 à 11:55
bonjour je m appele emilie j ai 25 ans je commence le regime a 900 demain je mesure 1m75 pour 99kg g 25 kg a perdre j ai peur de ne pas y arriver j ai besoin de bcp de soutiens de plus mon compagnon est tres vexant il se moque de moi tout le temps alors je deprime et je me jete sur la nourriture c pas facile biz a toutes

	brunettemi (st nicolas, 62) répond	Posté le 07-02-2010 à 11:45
bonjour je m appele emilie j ai 25 ans je commence le regime a 900 demain je mesure 1m75 pour 99kg g 25 kg a perdre j ai peur de ne pas y arriver j ai besoin de bcp de soutiens de plus mon compagnon est tres vexant il se moque de moi tout le temps alors je deprime et je me jete sur la nourriture c pas facile biz a toutes

	louise (DOLE, 39) répond	Posté le 07-02-2010 à 11:43
j'ai aussi bq de kilo a perdre,mais je serai patiente,tant que les kilos vont dans le bon sens.Merci les filles pour votre soutient.

	chupclaire (paris, 75) répond	Posté le 07-02-2010 à 11:33
Bonjour les filles, mag et bella je m'adresse à vous car j'ai plus de 30 kg à perdre et je pense qu'on va faire un bout de chemin ensemble, j'ai commençé le 1er février, je pesais 99 kg aujourd'hui j'en pèse 96.5. C'est un bon début, j'ai besoin que ça aille vite au début pour ne pas me décourager c'est pour ça que j'ai fait le menu à 900 cal, après je passerai peut être à 1200 cal, bon courage à toutes

	sylvie (95) répond	Posté le 07-02-2010 à 11:30
bella je suis désoler mais je voies que mon ordi ne suis pas les pages du forum il a fallu que je quitte le forum pour revenir et voir les pages suivantes .Sava pas etre simple !!! Donc je suis contente d'etre entendu je ferais avec mon ordi.J'ai 9kg a perdre .Bon courage et a dans la semaine. Biz

	bella (45) répond	Posté le 07-02-2010 à 11:22
mag...............attention a toi avec le 900k pourkoi tu commence pa acv le 1200k?tu sai j' e ossi 30kilo a perdre ms jve pas aller tro vite, le cor il compren rien apré! bon courag et fai attention à toi

	Mamarie (PARIS, 75) répond	Posté le 07-02-2010 à 11:21
C'est encore moi, J'ai oublié de vous dire, j'ai 54 ans et je suis le régime à 1400, astuce! quand on fait un écart le lendemain on peut prendre peut être le menu du régime à 1200 ou à 900. Je n'ai pas essayé, mais si quelqu'un l'a fait, ce serait sympa de témoigner. Merci et à la prochaine

	bella (45) répond	Posté le 07-02-2010 à 11:19
mag!!!!!!!!!!!!!!!! ta commencer direct avc le 900k! té pa fatigué? POURTANT LE 1400 EST IPER IMPORTAN POUR TON COR ATTENTION 0 TOI JE SAI PAS SI S2 BIEN BON DE COMMENCER SI DUR............ jé ossi 30 kilo a perdre tu sais ms jve pas alle tro vite

	Mamarie (PARIS, 75) répond	Posté le 07-02-2010 à 11:18
à toutes et tous qui commencent lundi 8, Bonjour, J'ai commencé le 01/02, j'ai 15kg à perdre, j'ai perdu 1kg avec des hauts et des bas dans la semaine, 3 écarts (2 crêpes au lieu de 1 à la chandeleur, 3carrés de chocolats, et la moitié d'un pain au chocolat), mais à chaque écart je compense par 30min de gym. Je me sens moins gonfler même si la perte de poids n'est pas bcp. Alors courage, on ne va pas se laisser abattre tenez bon on va y arriver. Bon dimanche

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