Je commence lundi 1er février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-02-2010 à 09:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	altina (-3 kgs 900) (Bayonne, 64) répond	Posté le 08-02-2010 à 04:33
coko sa va marcher faut y croire fort :)))

	altina (-3 kgs 900) (Bayonne, 64) répond	Posté le 08-02-2010 à 04:32
oui mumu ton parcours vas etre long et parsemé d'embuche mais il va surtout etre couronné de succés !!! moi g un p moins de 20 kgs à perdre je serais fixée sur la balance tout à l'heure.mais je ne vais pas me focaliser sur ces 20 kgs je vais me fixer des objectifs la j pense etre dans les 82 donc mon 1er objectif sera d'etre à 79.9 ensuite mon 2èmes objectif sera les 74.9 mon 3èmes objectif sera le 69.9 mon 4èmes objectif sera 64.9 à 1 ou 2 kgs près c à peu près la que je situe mon poids idéal car je fais 1m68.tu vois psychologiquement il est plus facile pour moi de me dire j'ai 4 objectifs à atteindre pour arriver à mon poids idéal plus tot que de me dire que de me dire j'ai 20 kgs à perdre !!! essais toi oci de te fixer des objectifs et tu verras se sera moins contraignant et surtout a chaque objectif atteind fait toi un petit plaisir mais attention non alimentaire lol mais un ptit bijou une fringue un bouquet de fleur le coiffeur enfin bref récompense toi !!! bon sur ce mon 1er objectif maintenant c'est de dormir lol car je souffre d'insomnie depuis kelke jours et sa deviens vraiment pénible :((( a demain enfin à tout à l'heure

	mumu39 (8,4/50) (JOUHE, 39) répond	Posté le 08-02-2010 à 00:54
Merci altina, on va faire un bout de chemin ensemble! le mien sera très long, plus de 50 kg a perdre. En attendant bonne nuit et plein de motivation pour demain !

	Coraline (6kg 600 / 20kg ) (38) répond	Posté le 08-02-2010 à 00:32
bonjour a toutes je commence le 8 fevrier ! j ai 25 kg a perdre j espere que ça marchera bon courage a toute !!!

	altina (-3 kgs 900) (Bayonne, 64) répond	Posté le 08-02-2010 à 00:09
mumu tu peux compter sur moi :)))

	altina (-3 kgs 900) (Bayonne, 64) répond	Posté le 08-02-2010 à 00:08
mia zia je te souhaite beaucoup de succés oci et je pense k un forum sera mis en place pour nous demain ou j'aurrais le plaisir de te retrouver.

	altina (-3 kgs 900) (Bayonne, 64) répond	Posté le 08-02-2010 à 00:02
cathy merci de ta réponse heureusement que tu est la lol donc je vais commencer avec le 1400 comme le préconise JMC et si je vois que je perds moins d'un kilo la semaine je ferais celui à 1200.oui g vue que le 1400 était très copieux enfin à lire maintenant je dois le tester c pas pareil :)))je te dirais ce que j'en pense dans les jours prochains.bonne soirée.à demain.

	altina (-3 kgs 900) (Bayonne, 64) répond	Posté le 07-02-2010 à 23:50
bella tu as vue ma réponse concernant le fenouil ??????????????

	brunettemi (st nicolas, 62) répond	Posté le 07-02-2010 à 23:11
bonne nuit a demain

	brunettemi (st nicolas, 62) répond	Posté le 07-02-2010 à 23:08
personne ??

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