Je commence lundi 1er février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-02-2010 à 09:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	rose (59) répond	Posté le 09-02-2010 à 20:15
tu ne peu pas decaler au lieu de manger a 12h tu manges 14 h mais c est tjs facile a dire pour les autres!!!! le matin tu commences par prendre un bon pt dej le soir tu t arrange pour en faire plus comme ca a 14h tu as a mange

	Sophie (Barlin, 62) répond	Posté le 09-02-2010 à 20:08
Je comprends que c'est dure valoche.Moi aussi j'ai connu les horaires débordés. Je me doute que tu dois rentrer tard le soir mais tu pourrais peut etre préparer ton repas de midi afin de ne pas craquer en rentrant! Courage!!!Ne lache pas!Tu as commencer c'était le plus dur!!

	valoche59 (dunkerque, 59) répond	Posté le 09-02-2010 à 20:03
j'ai le 1400 colorie mais le midi je ne peu pas manger car je travaille alors quand je rentre a 14h j avale mimporte quoi et il m'est impossible de manger avant car je travail a domicile et je ne peu pas manger chez les personne n'y dans mon auto

	kiwi03 (AVERMES, 03) répond	Posté le 09-02-2010 à 20:01
Bonsoir Valoche, il faut t'accrocher.C'est vrai que certains jours c'est dure mais il faut perséverer. Nous devons y arriver.

	Erine (00) répond	Posté le 09-02-2010 à 19:42
Valoche,ne desespere pas, il faut du courage, si tu lache deja, tu ne seras jamais si tu pouvais y arriver. Moi j'ai perdu 2,300kg, mais ces tres dure, je suis une gourmande de sucre et feculents... et depuis une semaine je galere, mais si je ne le fait pas maintenant... aller continue avec nous, quand nous aurrons perdu ce qu'on veut, on pourras manger un peut plus normalement...

	rose (59) répond	Posté le 09-02-2010 à 19:40
bonsoir valoche un conseil n arrete pas le debut c est souvent difficile il y a des plus et des jours moins tu as le programme a combien de calories ? moi aussi j ai tjs fain je triche un pt peu ces jours la et le lendemain c est un pt peu mieux ainsi de suite

	valoche59 (dunkerque, 59) répond	Posté le 09-02-2010 à 19:33
alors comment vous sentez vous ? car moi bof je car tout les apres midi c'est tres dure je crois que je vais arreter se regime on verra samedi se que dit la balance courage a vous tous

	drinette (77) répond	Posté le 09-02-2010 à 18:24
bonsoir, je suis rassurée de voir que je ne suis pas seule a etre "déçue" d'avoir perdue que 1,5 kg alors que d'autre en on perdu un peu plus!!!! mais effectivement le fait d'avoir fais des régimes a répétition n'arrange rien. bon courage biz

	mamicoco (35) répond	Posté le 09-02-2010 à 16:21
a peine 1 kilo pour la 1ère semaine, mais je sais que lorsqu'on a fait de nombreux régimes dans sa vie ,ça devient plus difficile de décoller. Je ne désespère pas et je trouve les recettes très bonnes. Par ex: le fenouil je n'en avais jamais mangé et j'ai trouvé cela excellent. J'ai bien apprécier la part de gateau de dimanche avec une tarte aux pommes maison . Restons gourmandes,nous sommes toutes dans la même galère et nous arriverons en ramant. Où sont les bretonnes que je salue et aussi les autres . Bises à toutes

	coco (59) répond	Posté le 09-02-2010 à 14:22
bonjour a toutes ca va toujours pas craqué tout va bien je commence a voir une autre silhouette bon cest 7 kg jespere y arrivé merci pour votre soutient bonne aprés midi

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