Je commence lundi 1er février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-02-2010 à 09:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	camenzind nathalie (68) répond	Posté le 17-02-2010 à 17:13
merci floraline,mais je ne peu plus poser de questions pour le moment car j'en ai dédà posé 4,mais ce n'est pas grave car aujourd'hui je viens de m'acheter un swing-stepper,pour pouvoir faire mes exercices à la maison,c'est très physique,il faut y aller progressivement l'avantage c'est que ca fait travailler les cuisses les fesses,les bras et surtout le dos moi qui ais des problèmes de se coté là ca ne peut que me faire du bien,aller bisous et à bientôt pour d'autres bonnes nouvelles,bon courage à toutes

	viviane (17) répond	Posté le 17-02-2010 à 15:51
bonjour a toutes . je vois que vous etes toutes serieuses c est tres bien , je vais essayer de faire comme vous . mes j ai mes petits enfants jusqu'a dimanche et j ai manger des crépes avec eux . tu vois Babette j ai fait comme toi !!!!pour mounne , je pense que tu peu remplacer ton poissons part du poulet .bonne chance .bisous a toutes

	mandy (montagnac, 34) répond	Posté le 17-02-2010 à 09:44
Elise comment se fait-il que tu marques 33 c'est ton age?moi c'est 60 ans et bien dans mes talons aiguilles!lol

	mandy (montagnac, 34) répond	Posté le 17-02-2010 à 09:32
coucou Elise je suis si contente que tu sois de Montagnac quelle coincidence on va se voir alors?veux-tu mes coordonnées? bises

	cathy64 (64) répond	Posté le 17-02-2010 à 08:59
Bonjour Mounne, Moi je pense que cela peut se faire la viande blanche à la place du poisson enfin je l'ai déjà fait. Bonne journée

	mounne (priay, 01) répond	Posté le 17-02-2010 à 08:42
salut les filles pouvez vous me dire si je peu remplacer le poisson par une cuisse de poulet car je ne suis pas poissons merci de me repondre

	jackie10 (troyes, 10) répond	Posté le 16-02-2010 à 23:40
Bonjour à toutes et tous, Contente que vous ayez toutes bon moral ! Ninon, je ne sais pas ce tu prenais comme anti-dépresseur, mais je sais que le millepertuis (plante) a les mêmes propriétés que le Prozac, car les médicaments ne doivent âs être arrétés d'un coup, mais progressivement. Idem pour un traitement hormonal; ne supprime pas ton traitement sans en parler avec ton médecin, ou alors va voir un homéopathe. Wally, merci pour ton punch ! Non, le végétarien c'est super et cela me convient bien, mais je garde néanmoins 1 viande blanche dans la semaine et poisson. Pour les hanches, Nathalie, peut-être de l'aqua-gym ! de la marche, du vélo ! Djule, les rillettes de thon, c'est délicieux, je suis bien d'accord. Pourma part, j'ai redécouvert la socca (à base de farine de pois chiche), c'est succulent (dans le régime végétarien). Il y a de super menus dans les deux formes de repas, c'est ce que j'aime dans ce rééquilibrage alimentaire, il y en a pour tous les goûts. Bzzzzz à toutes !!!

	wally (voisins le bretonneux, 78) répond	Posté le 16-02-2010 à 22:39
Bonjour à tous et toutes !! Alors cette semaine -200gr c'est dépriment mais en même temps, samedi soir c'etait super resto avec ma moitié. Promis Jacky(10) pas trop de Chaource !!! et pourtant quel délice !! Ce n'est pas trop dur le végétarien !!! Je vais prendre mes mesures, car j'ai quand même l'impression d'avoir dégonflé encore un peu !!. Bonne soirée a toutes et tous.

	redevenirmoi (-11.700kg) (72) répond	Posté le 16-02-2010 à 21:29
Bonsoir a toutes,je vois que je suis pas la seule du 72.Tu es d'ou du 72 babette? C'est pas grave si tu as craquée pour des beignets demain tu fera plus attention,j'espère au moins que tu en a profitée? Bonne soirée.Biz

	babette (72) répond	Posté le 16-02-2010 à 20:44
salut les fille je vien de craquer jai fait pleins de beignet et jen ai manger disons quelque un en et tent gentille

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