Je commence lundi 1er février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-02-2010 à 09:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	mounne (priay, 01) répond	Posté le 19-02-2010 à 08:27
BONJOUR LES FILLES AUJOURD HUI COURGETTE EN SALADE PAR QUOI JE POURRAIS LES REMPLACER CAR JE KIFF PAS TROP MERCI D AVANCE

	floco (79) répond	Posté le 19-02-2010 à 08:13
je suis contente ce matin - 0,2 kg ca fait 3 kg depuis le début et là cette semaine j'ai pas mangé terrible mais bon, le pire est ce we on part faire un tour à bordeaux et il va falloir être sérieuse, ca fait être dure, mais bon, le magret juste une petite fois, bon we à tous

	nicole (54) répond	Posté le 19-02-2010 à 07:22
moi aussi je craque en ce moment et cela me fait un bien fou. Très dur de ce retenir sans es

	nicole (54) répond	Posté le 19-02-2010 à 07:22
moi aussi je craque en ce moment et cela me fait un bien fou. Très dur de ce retenir sans es

	magali vidal (34) répond	Posté le 19-02-2010 à 06:32
bonjour a tous,je suis aussi en semaine 3 du programme et j'avoue que cette semaine les ecarts et les crises de boulimie sont de retour,j'ai perdue 3 kilos et là je craque sans savoir pourquoi,ça me fait du bien de vous retrouver sur le forum et je crois qu'il est un outil précieux pour notre reussite!!merci a tous

	minimoys (pont saint pierre, 27) répond	Posté le 18-02-2010 à 23:03
VIVIANE du 17 bon courrage pour la semaine prochaine reprend le droit chemin MANDY moi j'ai 6 kg a perdre pour le 25 fev je suis a mis chemin aussi j'espère y arrivée et merci pour tes encourragements biz a demain

	monber76 (Charnay les Macon, 71) répond	Posté le 18-02-2010 à 21:00
Carole ne te bile pas même si tu as repris un peu de poids tu recommenceras quand tes petit-enfants seront partis.Il faut bien en profiter car c'est des moments super.Cet après midi j'ai fait faire du tricotin mécanique à mon petit-fils de 3 ans qui voulait tricoter.Il etait heureux de montrer le soir à sa mère "l'écharpe" qu'il avait fait à son nounours.Moi cette semaine j'ai "faim" je mange plus tôt le soir et je vais aller me coucher plus vite pour ne pas craquer.

	Anéva (59) répond	Posté le 18-02-2010 à 18:26
Bonjour, j'ai commencé le 1er comme vous. Jusque maintenant, je me contentais de lire le forum. Mais je tenais juste à remercier tous les intervenant(e)s car j'ai eu une petite baisse de motivation la semaine dernière que j'ai surmontée facilement en lisant vos différents commentaires. Pour moi, le régime fonctionne, je le trouve vraiment bien. Petit point négatif si on respecte chaque recette: ça coûte un peu cher quand on arrive à la caisse du supermarché

	Sandra Suisse (19) répond	Posté le 18-02-2010 à 15:51
hello courage à toi Carole, je suis de tout coeur avec toi, j'ai aussi eu un week-end passé super cata au niveau du suivit le programme alors dès lundi je mis suis remise mais je te comprends c'est vraiment difficile ne pas perdre courage toujours garder dans ta tête pourquoi tu fais ce programme. Je te conseil de faire la recette de la galette avec une salade de carotte rapée juste avec du jus de citron ça rends HEUREUX!!!! Accroche toi....

	viviane (17) répond	Posté le 18-02-2010 à 10:11
bonjour a toutes . bravo Minimoys moi aussi j ai commencer le 1er fevrier et j ai rien perdu enfin c 'etais le 4. mais j ai fait des egarts !! j espere m-y remettre la semaine prochaine quand mais petits enfants seront partis .bonne journée . bisous a toutes

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