Je commence lundi 1er février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-02-2010 à 09:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	maman974 (97) répond	Posté le 01-03-2010 à 06:09
cette semaine je recommence à zéro, car j'étais très stressée donc reprise, deplus que j'avais déjà perdu 3kg600 pour les 2 première semaine bon courage à toutes et bonne semaine à samedi pour la pesée

	Michou (77) répond	Posté le 28-02-2010 à 21:23
Bonsoir Cat13, je suis aussi le régime à 1400 calories, je marche aujourd'hui 1heure sinon c'est t entre 30 et 45 minutes, je fais un peu d'abdos toute seule donc pas évident pour se motiver ...Enfin j'essaie de faire au mieux j'ai prévu de suivre la méthode Cohen pendant 6 mois alors on verra, on se tient au courant. Bonne soirée à toi et à bientôt.

	Franda31 (Roquettes, 31) répond	Posté le 28-02-2010 à 19:32
Bonsoir tout le monde, depuis le 1er février, j'ai perdu 2.7 kg ; ce n'est pas extra mais je suis contente car,de tous les régimes que j'ai essayés, c'est le seul qui marche. Je ne perds pas beaucoup de cms et c'est çà qui m'embête un peu. Quelqu'un a-t'il le même problème que moi ? Je suis à 1200 cal et je tiens le coup sans trop de difficulté. Bonsoir et à très bientôt.

	VALERIE (59) répond	Posté le 28-02-2010 à 18:12
Bonjour a tout le monde la tempete est passée ouf,merci Erine pour ton conseil je vais essayer cette semaine .Les filles je suis allée sur le forum du 1er mars et j'ai vu les commentaires de Sissi elle a commencé debut novembre 09 elle encourage les filles qui vont demarrer demain c'est tres encourageant et ça remotive!!!! ALLEZ BONNE SEMAINE A TOUS BIZ

	marie (esnouveaux, 52) répond	Posté le 28-02-2010 à 16:54
depuis le 1 février 5 kilos

	Erine (00) répond	Posté le 28-02-2010 à 14:11
J'ai reussi a changer la photo... je vous jure cetait mon ptit frere. Valerie, je te conseillerais de manger des crudites quand tu as faim, j'ai etait comme toi la 2eme et 3 eme semaine et la 4eme et j'ai manger des crudites quand j'ai u faim, et la j'ai perdu plus! JMC dit bien qu'il ne faut pas avoir faim, sinon tu stoque...Aller courage a toutes...

	Cat13 (JOUQUES, 13) répond	Posté le 28-02-2010 à 14:11
Je suis de celles qui n'arrivent pas à perdre du poids alors je te rejoins Michou 77, il faut dire que j'en étais à - 3kg puis la semaine dernière j'ai détruit, invitée je me sentais mal de devoir faire soit table à part, soit d'imposer mes menus, je ne me suis même pas pesée en rentrant. Alors je décide de reprendre tout à zéro compter de demain lundi et on verra bien, si tu le souhaites on peux se soutenir je vais attaquer à 1400 et faire un peu plus de marche. Bon courage à toi et à bientôt.

	cathy64 (64) répond	Posté le 28-02-2010 à 11:51
J'ai comme l'impression que nous allons pas pouvoir nous connecter a partir d'aujourd'hui sur le forum 1er février. J'espère que vous avez eu la meme chose que moi. Pour l'instant cette semaine 1kg200 de moins 2 cm de tour de taille c'est mieux que la semaine dernière ou rien du tout. Je vous quitte pour une quinzaine de jours alors bon courage les filles et à bientôt

	Michou (77) répond	Posté le 27-02-2010 à 22:28
Bonsoir, j'admire celles qui ont perdu beaucoup de poids depuis le 1er Février c'est génial, mais bizarrement celles qui ont du mal à perdre n'écrivent pas ! Je n'ai pas beaucoup perdu juste quelques centaine de grammes et moins 1 cm de hanches et cuisses. Serais-je la seule ? Je ne le pense pas...Allez les filles donnez vos avis c'est important ! Bon week-end.

	coco (59) répond	Posté le 27-02-2010 à 21:51
bonsoir je suis contente jai perdu 2k7 depuis la 1 er février alors continue bonne nuit a tous

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