Je commence lundi 1er février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-02-2010 à 09:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	bebelle98 (MONACO, 98) répond	Posté le 10-03-2010 à 07:37
Bonjour à toutes, Vos témoignages d'encouragements m'ont beaucoup touchés, et je vous en remercie. Surtout que pour moi ce n'est pas évident : je suis conseillère en investissement et en gestion de patrimoine, et donc si je ne vais pas chez des clients, je reste chez moi pour travailler sur leurs dossiers et là, la tentation est grande!!!! Heureusement, je gère.... Bonne journée et merci encore.

	patoche (79) répond	Posté le 09-03-2010 à 21:28
salut les filles desolé il y a pas mal de temps que je ne suis pas venu sur le forum mais voila mais horaires ont changés + de fermetures , je suis vendeuse en charcuterie fromage dc moi j'ai commencé a 72 kg le 1 er fevrier et auj j'en fait 66.90 dc je suis tres contente du resultat et vous les filles avez vous des sensations d'avoir faim surtout a moment du gouter moi je mange une barre de special k pendant ma pause a moins de 80 calories

	carole (billere, 64) répond	Posté le 09-03-2010 à 21:23
Isabelle tout est important, le tout c'est de ne pas se sentir seul dans ce régime car c'est une réorganisation de notre façon de manger, ça touche à l'intime, Marie 33 ce que tu dis je le ressent aussi, avant je faisais unjour ou 2 de régime, je perdais un peu de poids, je me disais, c'est bon ça marche et je ne sais pas pourquoi j'arrêtais les efforts, auj j'ai bien commencé très correctement puis sans féculents à midi j'ai craqué pour le gouter, pain, gruyère car le yaourt et la compote ne suffisaient pas,j'ai une sinusite,je me sentais pâtraque, après ça allait mieux, mais ce soir raisonnable, à bientôt et bon courage!

	marie 33 (33) répond	Posté le 09-03-2010 à 20:51
Bonsoir Isabelle, Erine a raison, il n'y a pas besoin d'avoir des choses extraordinaires à raconter, les ressentis de chacune sont intéressants. Tu dis n'avoir perdu que 2.8 kg mais cela ne veux rien dire chacune a un rythme différent, tu n'es peut être pas la seule à avoir perdu un peu plus lentement et cela peut en encourager certaines qui se démotivent pensant qu'elles sont seules à ne pas perdre assez vite; Moi, il y a des semaines où j'ai perdu plus d'un kg et d'autres où c'était seulement 100g. Ce n'est pas grave et même lorsque je n'ai pas le temps d'écrire, les témoignages des autres m'encouragent et franchement, je n'avais jamais réussi à faire un régime, je craquais tjs au bout de 2 jours et là, je n'en reviens pas d'être aussi motivée; je sens que je vais y arriver mais je prends le temps et honnêtement, il m'arrive assez souvent de faire des écarts. Courage, l'été arrive, pense aux jolies petites robes que tu mettras bientôt.

	Erine (00) répond	Posté le 09-03-2010 à 20:14
Isabelle, tu n'est pas la pour etre passionnante, tu est la ces ce qui conte, au moin pour moi, chacun vas a son rytme... Qui vas doucement vas surement! Ces motivant de savoir qu'on n'est pas seule dans ce reequilibre alimentaire.Aller courage, bisous

	cec (villeurbanne, 69) répond	Posté le 09-03-2010 à 20:02
on se remotive tous ok c'est parti on garde notre objectif en ligne de mire!!!!

	pepette 38 (38) répond	Posté le 09-03-2010 à 17:30
coucou c'est pepette du 38 moi g perdu 3kg en 5 semaine et g repris 1kg en 3 jour (repas famille) pas cool. fau y croire mai c super dur....

	bebelle98 (Monaco) (MONACO, 98) répond	Posté le 09-03-2010 à 15:58
Bonjour, je m'appelle Isabelle. J'ai commencé mon régime le 1er février comme vous. Je n'ai pas encore participé car je ne suis pas très forum. Et puis comme je n'ai perdu que 2,8kgs c'est sûr, ce n'est pas très passionnant!!.

	mimi (68) répond	Posté le 08-03-2010 à 20:40
Coucou! Merci mr Zen, c'est mignon tout plein ce message!!!!!! Julie ne te décourage pas, j'ai aussi des journées où mon poids ne change pas et puis tout à coup il se remet à baisser, en fait je crois qu'on maigrit par pallier.Ce régime me plait beaucoup puisqu'on peut faire des petits écarts que l'on rectifie au repas précédent ou suivant, heureusement parce que je ne peux pas me passer de dessert trop longtemps surtout quand je me fais du souci pour les enfants j'ai besoin de sucre ( je crois que c'est très féminin) Bon courage à toutes et tous. Bises...

	gaby (93) répond	Posté le 08-03-2010 à 20:08
Bonsoir tout le monde, merci Mr Zen pour cette délicate attention. Moi cette semaine je n'ai perdu que 200g et je ne me plaint pas (bcp de sorties, mangé et bu sans modération!!!). Comme dit Mr Zen, il faut se faire plaisir, et je ne me suis pas gênée. Manger est un plaisir. OK c'est vrai il faut faire attention, mais il ne faut pas culpabiliser à chaque fois qu'on fait un écart. Ce n'est pas ce que on mange, mais la culpabilité qui nous fait grossir (enfin c'est ma devise!!!!), on se console comme on peut !!!! Champagne à midi, repas très légers au déjeuner et au diner ! Mes kilos je les aurai à l'usure !!!! Alors courage, on gagnera !!!!!!! Bonne soirée !

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