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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-02-2010 à 09:28 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Nelly 88 (HENNEZEL, 88) répond | Posté le 01-02-2010 à 21:01 | ||
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bon!!! nous y voici !! motiver et le menu et plutôt facile à suporter. J'espere qu'on vas toutes y arriver bon courage
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maminou (97) répond | Posté le 01-02-2010 à 20:43 | ||
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Salut!
Pour ma part ça n'a pas été trop dur j'ai jonglé avec les fruits pour la collations |
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barbuche (33) répond | Posté le 01-02-2010 à 20:33 | ||
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bonjour moi aussi j ai commencé aujourd hui . motivation !!! j'ai dix kilos min à perdre que j'ai pris en 1 an après le décès brutal de mon père donc la je dois vraiment redresser la barre .. bon courage à toutes !
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noisette (73) répond | Posté le 01-02-2010 à 20:29 | ||
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Bonjour à toutes, moi c'est Babeth, aujourd'hui c'était le grand jour, pas facile parce qu'il y a pas mal de chose à préparer, je ne mange pas chez moi le midi, donc il faut préparer le soir. j'ai environ 20 kgs à perdre, et je suis pas très patiente alors je compte sur vous pour m'aider
Ah oui, je n'aime ni le poisson, ni la viande donc si quelques unes d'entre vous ont des idées de remplacement autres que les oeufs et le jambon blanc, merci d'avance; Bien je vous laisse je vais préparer le repas de demain mid. Bon courage à toutes |
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karesse (haucourt moulaine, 54) répond | Posté le 01-02-2010 à 20:29 | ||
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recoucou jétais venu sur le forum ce matin avan de commencer.et c est un bon commencement pr tous je vois .ns allons ns battre tous ensemble et penser a notre bikini de cette été nest ce pas ?je suis la au cas ou vs avez besoin.gros bisous a tous courage cé la premiere semaine la plus dure jpense...
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monber76 (Charnay les Macon, 71) répond | Posté le 01-02-2010 à 20:13 | ||
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Moi aussi c'est mon 1er jour,celà s'est bien passée, je n'ai pas eu de fringales.Ce régime m'oblige à cuisiner car souvent je grignote toute la journée,je vis seule.
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laure (77) répond | Posté le 01-02-2010 à 20:10 | ||
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bon 1ere journée réussie , une envie de chocolat à laquelle il ne faudra pas ceder devant le film ce soir mais bon la motivation est là alors ... bon courage à tous et à demain !
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hél0ïse (NAUJAC SUR MER, 33) répond | Posté le 01-02-2010 à 20:10 | ||
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Bonsoir, je suis Hél0ïse, j'ai 18 kgs à perdre.Je commence aujourd'hui, mais ce qui m'inquiète, c'est que les menus me semblent copieux.J'ai l'impression que je vais manger plus que d'habitude (à part les bonbons !)vous ne trouvez pas ?
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frédérique gonçalves (78) répond | Posté le 01-02-2010 à 20:05 | ||
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Bonjour à toutes. Je m'appelle Frédérique, j'ai 30kg à perdre alors vous allez me voir un bon moment. Contente de commencer le programme, et confiante face à l'equilibre des moenus, moins face à ma gourmandise surdimentionnée quand le froid gronde et que les projets gel comme les routes, mais ne me supportant plus du haut de mes 87kg il est temps de faire quelque chose, trop de petits top et jeans et jupettes m'attendent depuis 5 ans dans les placards
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vaness (etival clairefontaine, 88) répond | Posté le 01-02-2010 à 20:02 | ||
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ca y est 1 er jour de regime passée ben finalement pas si dure que ca !! en plus les menus sont tres bon et surtout on mange a sa faim , pour ma part le plus dur c est de ne pas grignotez entre les repas !! et bien sur tenue bon pas grignotage aujourd hui
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