Je commence lundi 4 janvier

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-01-2010 à 10:06
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	tataouine (09) répond	Posté le 10-01-2010 à 14:34
salut à toutes. Par quoi pourrais je remplacer le pâté de foie de volaille que j 'ai ce soir au menu. J'avais pas fait attention et aviait acheté du vrai pâté de foie OUPS !!!! Me suis repesée ce matin et du coup, ai perdu 3 kilos en 6 jourzs mais aucun centimetres !!!. Merci pour votre réponse pour le paté de foie

	Fabienne (83) (SAINT RAPHAEL, 83) répond	Posté le 10-01-2010 à 14:20
Bonjour à toutes et à tous. J'ai commencé le 4/01. Pesée du samedi = -1,3 Kg. Très contente. J'ai l'impression de trop manger. Je suis scrupulement les plans de repas. Où puis-je trouver des modèles de repas à emporter au bureau (midi). Je navigue pas encore très bien sur le site. Merci et bon courage à tous.

	Virette (11) répond	Posté le 10-01-2010 à 14:13
Et les filles du 11, qu'est ce qu'elles deviennent? moi, je suis contente de ma semaine et je ne craque pas ; c'est formidable . Et puis la neige est partie, il fait soleil, tout va bien ; bon courante, à bientôt, bisous .

	bibiche (24) répond	Posté le 10-01-2010 à 14:04
coucou a toutes bon la neige ne tombe plus ..pour tout va bien j+7 ses toujours bien pas de problème je vois que vous, sur le forum cela ses passe bien aussi..on est partie pour 2kg de moins allez courage a tout le monde....on se motive on y arrive a très bientôt bon dimanche

	colnie (67) répond	Posté le 10-01-2010 à 13:55
bonjour LIANE a midi j ai teste le chili...excellent demain je vais essayer les surimis(je ne me souviens pas du nom de la recette;) je te tiendrais au courant.je vais egalement essayer le croustillant au thon puisqu il est bon!!!! le w end c est plus dur le regime. on est a la maison et soumis a toutes les tentations. demain le boulot cela ira mieux. bon courage.

	liane (ROYAN, 17) répond	Posté le 10-01-2010 à 13:47
aujourdhui dimanche,j'ai un peu plus le temps de cuisiner; je recommande le croustillant au thon et aux capres (facile, original et délicieux) et les encornets..un vrai repas sans les calories néfastes. Comme j'en ai cuisiné beaucoup, demain je teste les desserts ! quelqu'un a t-il testé des recettes. Courage et bon dimanche

	Wizzette (95) répond	Posté le 10-01-2010 à 13:35
Bonjour vous, Alors verdict de la semaine, très heureuse d'avoir tenue tt une semaine complète j'avoue que sa a été très dur mais ont tenue jusqu'a ce w-e ou j'ai été invité au restau vendredi soir et samedi soir dc des écarts inévitable par contre, je suis très très très contente car j'ai perdu malgré tout 2kg c'est énorme pour moi sachant que ce sont en plus des kg pris pendant les fêtes (+4kg snif...). Sinon j'aimerais pouvoir venir sur le fofo plus souvent mais j'le trouve assé mal foutu donc j'ai du mal a suivre !!! Je vois aussi que pas mal d'entre vous a quand même perdu du poids je vous encourage dans votre progression et vous souhaite bon courage pour cette nouvelle semaine !

	coralie (33) répond	Posté le 10-01-2010 à 12:24
pour une première semaine c est pas mal 1kg de perdu mais j ai été vilaine j ai mangée 2bouts de brioche .je craint encore pour cette semaine on a 1 galette offerte par notre direction. je vais essayé de résister m et je ne promer rien .

	Wizzette (95) répond	Posté le 10-01-2010 à 11:52
Bonjour vous, Alors verdict de la semaine, très heureuse d'avoir tenue tt une semaine complète j'avoue que sa a été très dur mais ont tenue jusqu'a ce w-e ou j'ai été invité au restau vendredi soir et samedi soir dc des écarts inévitable par contre, je suis très très très contente car j'ai perdu malgré tout 2kg c'est énorme pour moi sachant que ce sont en plus des kg pris pendant les fêtes (+4kg snif...). Sinon j'aimerais pouvoir venir sur le fofo plus souvent mais j'le trouve assé mal foutu donc j'ai du mal a suivre !!! Je vois aussi que pas mal d'entre vous a quand même perdu du poids je vous encourage dans votre progression et vous souhaite bon courage pour cette nouvelle semaine !

	Wizzette (95) répond	Posté le 10-01-2010 à 11:44
Bonjour vous, Alors verdict de la semaine, très heureuse d'avoir tenue tt une semaine complète j'avoue que sa a été très dur mais ont tenue jusqu'a ce w-e ou j'ai été invité au restau vendredi soir et samedi soir dc des écarts inévitable par contre, je suis très très très contente car j'ai perdu malgré tout 2kg c'est énorme pour moi sachant que ce sont en plus des kg pris pendant les fêtes (+4kg snif...). Sinon j'aimerais pouvoir venir sur le fofo plus souvent mais j'le trouve assé mal foutu donc j'ai du mal a suivre !!! Je vois aussi que pas mal d'entre vous a quand même perdu du poids je vous encourage dans votre progression et vous souhaite bon courage pour cette nouvelle semaine !

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