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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 13-11-2009 à 09:54 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites.
Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force ! | |||
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Evelyne (82) répond | Posté le 17-11-2009 à 05:27 | ||
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Bonjour tout le monde,
cette nuit insomnie, alors comme je n'ai pas le temps de me connecter dans la journée je viens voir ce qui se passe sur le net. Apparemment le hamburger de tomate était super bon. Pas pu le faire pas acheter de tomates mais je conserve l'idée pour un autre jour où le menu me plaira un peu moins. |
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BÉTHEL (38) répond | Posté le 17-11-2009 à 02:20 | ||
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Hier j'ai eu une journée décalée, et je me suis réveillée en fin d'après midi
Donc le repas du soir a été très nourrissant et délicieux. A bientôt |
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Cat 92 (st cloud, 92) répond | Posté le 17-11-2009 à 01:33 | ||
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coucou je suis du 9/11 et j'ai perdu 2 kgs. suis super contente. encouragements à vs qui commencez!
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Eveline (Plaisance du Gers, 32) répond | Posté le 17-11-2009 à 01:24 | ||
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Bonsoir Fenua, tu me demande combien de kg j'ai à perdre, et bien 30... et oui, chez moi c'est de famille , nous sommes tous gros, enfant j'étais maigre comme un clou, et à l'adolescence patatra les kg sont arrivés, je suis resté longtemps à 53 kg pour un mètre 54 (petite), et avec le temps les enfants, l'hérédité et surement des erreurs alimentaires, j'ai grossis puis maigris avec toujours des régimes qui me faisais reprendre encore plus, bref...
Aujourd'hui à 61 ans je pèse 91 kg , je ne le supporte plus , alors je recommence encore un régime... |
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ayaba (78) répond | Posté le 17-11-2009 à 00:39 | ||
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Bonsoir, ayant fait à peu près tous les régimes et aussi fait poser un anneau qui m'a valu 15jrs de coma, 3 mois d'hôpital et 2ans en congé maladie! j'ai décidé de revenir à une alimentation équilibrée car je suis une épicurienne qui adore recevoir et les repas familiaux + que riches (je suis du sud ouest!)
Et puis patatrac, j'ai pas pu commencer comme prévu ce lundi je dois faire demain une HGPO et avaler une ration de glucose mais je reste motivée!!! ce n'est que partie remise et je compte bien réussir cette fois |
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Fenua 29 (29) répond | Posté le 17-11-2009 à 00:05 | ||
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Bonsoir Dali91,
moi, c'est le régime Dukan que j'ai commencé mercredi dernier, très efficace aussi mais restrictif et avec un grand risque de carence. Par contre * 4 kg en 4 jours, mais j'ai conscience que ce n'est pas l'idéal comme régime, c'est pourquoi je me suis inscrite ici. Espérons que ce sera tout aussi efficace sur le long terme ! Le problème que me pose ici le régime, c'est que je suis très difficile et qu'il y a beaucoup d'aliments proposés que je n'aime pas. Enfin, je vais tacher de trouver des équivalences. Bon courage... |
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cmusica (69) répond | Posté le 16-11-2009 à 23:25 | ||
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Bonsoir à Tous!
C'est super de lire vos commentaires,et de faire vivre ce forum,on se sent moins seul!! Même si je ne peux pas me connecter en journée ou du moins très peu, je compte bien y venir souvent,ça aide bien. Pour moi aussi la première journée s'est bien passée. J'ai remplacé le chou vert par des brocolis, et le céleri par des asperges (en respectant toujours les quantités indiquées), car je n'ai pas eu le temps de faire le marché ce weekend-end et donc je n'avais pas ces légumes.Comme beaucoup d'entre-vous j'ai eu l'impression de beaucoup manger moi aussi,et j'ai trouvé le hamburger de tomate très bon. Je n'avais jamais songé à cette recette,et ça me donne de l'espoir de voir qu'il y a encore des choses raisonnables au niveau calorique et très bonnes à découvrir... J'espère réussir à garder de l'enthousiasme et de la motivation sur le long terme!! Courage à tous, et bonne journée demain!! |
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Evelyne (82) répond | Posté le 16-11-2009 à 22:50 | ||
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Bonsoir a toutes et à tous,
J'ai commencé officiellement aujourd'hui mais je suis inscrite depuis lundi dernier (09/11) alors pour me motiver j'ai commencé de suite. Bilan je me suis pesée samedi : résultat - 3kg Début encourageant, il n'en manque plus que 47. Je me suis fixée un objectif à 50 kg mais je vois que l'on n'est pas nombreuses et nombreux a en avoir beaucoup à perdre. J'espère avoir le courage d'aller jusqu'au bout. |
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BIGOT JULIE (cuperly, 51) répond | Posté le 16-11-2009 à 22:35 | ||
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bonsoir allors moi j'ai 30kg a perdre prise suite a l'arret du tabac + 3 grossese.j'ai bien l'intention de retrouver ma ligne.
cette première journee c'est tres bien passer je trouve qu'on mange bien j'ai adorer le hamberger a la tomate. je change un peu les aliment pour pouvoir adapter a mes enfant sa m'evite de faire 2fois a manger. j'ai atte d'etre a samedi pour voir les resultat lol |
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Charlie (36) répond | Posté le 16-11-2009 à 22:31 | ||
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Bonsoir, j'ai commencé ce matin, moi aussi et la 1ère journée s'est bien passée. j'ai l'impression d'avoir trop mangé mais d'après ce que je lis, ce régime à l'air de marcher, alors, pourquoi pas moi ?.. j'ai au moins 30 kg à perdre
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