Je commence lundi 16 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-11-2009 à 09:54
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	ayaba (78) répond	Posté le 17-11-2009 à 20:32
Bonsoir, O: 30kg P: 0.8 R: 29.2 J'ai pas vraiment suivi les menus et pourtant j'ai bien perdu 800g depuis samedi jour de mon inscription, comme quoi la motivation c'est efficace! Bon c'est vrai qu'on ne pense qu'à la bouffe au début d'1 régime...

	Presci (Marseille, 13) répond	Posté le 17-11-2009 à 20:32
Salut Nature (72) je ne pense pas que tu ai besoin de coupe faim avec ce régime, c'est vraiment dans la tête surtout que moi, qui suis une trés bonne mangeuse et boulimique (sans vomissement), je n'ai vraiment pas envie de manger + et pas faim entre les repas. Cela fait que 2 journées pleines, mais je n'ai pas de manque, peut-être que cela me viendra plus tard, mais si tu manges tous ce qui est écrit dans les repas proposés à mon avis tu seras rassasiée. Bon courage et soit motivée..

	mamijo (SAINT MOLF, 44) répond	Posté le 17-11-2009 à 20:31
Sympa l'OPR Pour moi ce sera O : 8 P : 0 R : 8 Bien suivi le menu aujourd'hui sauf les rostis ; je ne connaissais pas et j'ai zappé... Mais difficile de m'organiser il me reste toujours plein de produits non utilisé ? Que peut-on prendre pour le goûter ; un fruit, des céréales, ? A t-on droit à un petit carré de chocolat ? Bon le plus difficile est à venir ; la soirée. Pourvu que je ne craque pas. A bientôt

	josy (pontoise, 95) répond	Posté le 17-11-2009 à 20:29
moi hier et aujourd hui j ai pu sortir mais moins longtemps J ai jeté un oeil sur le menu dema semaine 1 car je demarre lundi 23 Je vais avoir du mal car ilme font manger 2 fois plus qu actuellement surtout le soir Je vais me tenir a ces menus et on verra bon courage à toi

	Presci (Marseille, 13) répond	Posté le 17-11-2009 à 20:22
Bonsoir à toutes, moi aussi je vais opter pour la méthode OPR : O: 14 P: 0 (début 16/11) R: 14 (Aïe, Aïe, Aïe...) Ca y est fini de manger mais bon je ne me suis vraiment pas régalée avec la bouillabaisse (imitation), je crois que je n'aime pas le Rouget (Dur pour une marseillaise de ne pas trop aimé le poisson! lol!) On dira que la recette n'est pas formidable. D'aprés ce que j'ai pu lire l'hamburger fait un TABAC, je n'ai pas pu commencer par ce jour car je n'avais pas le steak à 5 % ni Rumsteak, donc je me réserve pour demain... Sinon, pas de compulsion moi non plus. OUF !!

	Thalys (Saint Georges, 86) répond	Posté le 17-11-2009 à 20:19
Hier j'ai répondu à un sujet : qui a pris le programme pour 6 mois ? et je ne le trouve plus, quelqu'un peu m'aider, merci et bonne soirée

	glagla (Aniche, 59) répond	Posté le 17-11-2009 à 19:58
salut alexandra mais moi aussi depuis que j ai commencé je n arrete pas de penser a la bouffe!!et c est pas mon habitudz pourtant!!

	chris la jardinière (57) répond	Posté le 17-11-2009 à 19:52
réponse à nature (72) P = perte O = objectif R = reste à perdre

	chris la jardinière (57) répond	Posté le 17-11-2009 à 19:46
pour moi : O : 9 P : 0 R : 9

	Nanou dite la (59) répond	Posté le 17-11-2009 à 19:46
Bonsoir à toutes et tous A toi Lisbeth (59) ca fait plaisir de savoir qu'il y a quelqu'un qui fait ce régime en même temps que moi et qui habite ma région. De quelle ville es-tu ? moi j'habite PROVILLE à côté de CAMBRAI. Nous avons la même profession ASMAT j'ai actuellement un bébé d'un mois et demi et un autre de 14 mois et une péri-scolaire, ça fait pas mal de boulot, mais au moins ca m'occupe l'esprit et m'empêche de grignoter. Pour l'instant, ca va, je tiens, espérons que cela va durer. Bon je vous laisse je vais aller manger mon potage et les rösties (je n'en ai jamais manger) je vous dirai quoi demain. Passer toutes une bonne soirée et bon appétit.

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