Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 13-11-2009 à 09:54 | |
|
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites.
Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force ! | |||
Retour au forum
 |
brigitte (saint nazaire, 44) répond | Posté le 23-11-2009 à 20:03 | ||
|
va voir dans le guide des aliments il y a une rubrique les bonnes mesures sans peser
courage tu vas y arriver |
||||
 | ||||
 |
JOCE (29) répond | Posté le 23-11-2009 à 19:26 | ||
|
pour la galette de rattrapage,faut il melanger tous les ingredients ou prendre l omelette avec les legumes et ensuite le fromage blanc?Merci de m eclairer
|
||||
| ||||
|
|
JOCE (29) répond | Posté le 23-11-2009 à 19:18 | ||
|
MERCI Brigitte,bon appetit egalement
|
||||
| ||||
 |
Korri (Rennes, 35) répond | Posté le 23-11-2009 à 19:01 | ||
|
sur un menu je devai préparer 100gr de semoule de blé, j'ai pesé du couscous, mais le poid indiqué sec ou mouillé, car résultat une énorme quantité de semoule je n'ai pas tout mangé
|
||||
| ||||
|
|
Korri (Rennes, 35) répond | Posté le 23-11-2009 à 19:01 | ||
|
sur un menu je devai préparer 100gr de semoule de blé, j'ai pesé du couscous, mais le poid indiqué sec ou mouillé, car résultat une énorme quantité de semoule je n'ai pas tout mangé
|
||||
| ||||
|
|
Korri (Rennes, 35) répond | Posté le 23-11-2009 à 18:54 | ||
|
1 semaine de régime suivi + ou- bien, j'ai fini tous les soirs apr 21h, alors faire de la cuisine à 22h, dur dur ? la pluspart des recettes ne peuvent être préparées à l'avance, difficile aussi d'acheter en petite quantité, 100 200gr de l'égume pr certain , on ne les trouve qu'en botte, en moitier, comme les choux mon congélo est plein?
|
||||
| ||||
|
|
brigitte (saint nazaire, 44) répond | Posté le 23-11-2009 à 18:02 | ||
|
tu trouves la recette dans bonus rattrage des écarts bon appétit
|
||||
| ||||
|
|
JOCE (29) répond | Posté le 23-11-2009 à 17:45 | ||
|
c est quoi la galette de rattrapage?
|
||||
| ||||
|
|
brigitte (saint nazaire, 44) répond | Posté le 23-11-2009 à 16:45 | ||
|
mamijo je crois que tu dois plus te baser sur les produits frais ou surgeler et éventuellement manger le reste de légumes au repas suivant ou le lendemain c'est ce que je fais . je vois que nous avons à subir la même tempête , mon dieu que le temps est mauvais je reste aujourd'hui aux abris. Tu sais je me sert de la trame des menus et des modes de cuisson mais je ne fais pas les choses à la lettre . par exemple ce midi il y avait au menu des tagliatelles aux fruits de mer et courgettes et comme je recevais quelqu'un de végétarien j'ai pris les mêmes ingrédients mais cuit séparément et les courgettes je les ai cuisines à la provençales ( avec tomates ail oignons et herbes de Provence) et tout le monde s'est régalé. si tu le souhaite on peut un jour se rencontrer ou s'appeler amitiés brigitte
|
||||
| ||||
 |
coco (77) répond | Posté le 23-11-2009 à 16:44 | ||
|
ce n'est mieux cuisiner mais moins
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
