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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 20-07-2009 à 09:41 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 08-08-2009 à 14:12 | ||
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Billy...non...tu n'as pas pris de poids justement...c'est déjà une bonne chose...demande aux diets en parlant de tes médicaments ce qu'ils te conseillent...et ne désespère pas...même si c'est parfois très agaçant...je connais quelqu'un d'un autre forum qui a eu comme toi des médicaments et qui les a toujours et malgré un départ plus que lent et difficile elle en est à -15 kilos maintenant 20 semaines après alors courage à toi...continue!
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pioupiou (24) répond | Posté le 08-08-2009 à 13:45 | ||
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bonjour tout le monde,moi non plus pas perdu beaucoup cette semaine -400g régime à 1400,mensurations pas bougés.je vais passer à 1200 calories.Que tout le monde garde le moral n'oubliez pas que les kilos pris ont pris du temps alors! pour les perdre ce sera pareil,moins rapide si l'on prend des médicaments,mais les résultats vont finir par arriver. En attendant bon weekend à tous
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Fafa (26) répond | Posté le 08-08-2009 à 13:37 | ||
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Et bien sûr bravo à tous ceux qui ont perdu et courage pour les autres ! pas de démotivation !
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Fafa (26) répond | Posté le 08-08-2009 à 13:27 | ||
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Et bien sûr bravo à tous ceux qui ont perdu et courage pour les autres ! pas de démotivation !
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Fafa (26) répond | Posté le 08-08-2009 à 13:26 | ||
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oui issa5209, bravo à toi aussi. Même si nos fontes ne sont pas spectaculaires, on y va doucement mais sûrement !
bon w end:-) |
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phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond | Posté le 08-08-2009 à 13:14 | ||
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billy je n avais pas lu ton message! non non et non pas de moral a zero!!! sinon gare !!!y ades semaine on perds pmoiins que d autres !!vous vous soutenez tous et toutes alors courage !!dit toi que tu a des medicament s ce qui ne facilite en aucun cas la perte de poids ! et plus tu les perdra doucement mieux c est!!!ler doc dis que 500 g a un kilos par semaine de moins c est tres bien!! moi j ai perdu 30 kilos !! la je pense que mon corps est fatigué !!donc j essai la methode du dr cohen je verai bien !! allez tout le monde on souris bisou
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phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond | Posté le 08-08-2009 à 13:11 | ||
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fitness c est phnaie de la session 6 ne te decourage pas moi j ai commencer le 6 juillet!premiere semaine 3 kilos en moins me suis dis super !! et a pres pendant trois semaine rien et ce matin plus un kilos!! donc tu vois moij aussi dur dur! as tu beaucouop de kilo a perdre ?? moins y a de kilos plus c est dur !!les derniers sont coriaces!! allé c pas grave et grace au forum on se fait des amies !! c est genial !bon week end !! et felicitations a toutes meme celle qui on perdu !!le principale c est la volonté de vouloir y arriver !!bisou
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fitness23 (48) répond | Posté le 08-08-2009 à 12:12 | ||
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t'inquietes pas billy moi aussi j'ai pas tant perdu et pourtant pas un ecart!!!!
rstes courageux et motivés ensemble on va y arriver!!! bisous et bon week end (quand meme!!!) |
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cristouille21 (21) répond | Posté le 08-08-2009 à 12:12 | ||
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Et bien pour moi -500 gr alors que pour ma 1ère semaine j'avais perdu 2 kg j'étais à 1400 kcal et cette semaine j'ai fait celui à 1200 kcal. Comme dit JMC il peut y avoir des écarts...si on a mangé trop salé, ou consommé trop d'eau : alors on verra la semaine prochaine mais il faut restée M O T I V E E !!! Bonne continuation à tout le monde.
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fitness23 (48) répond | Posté le 08-08-2009 à 12:10 | ||
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bonjour a tous seulement la deuxieme semaine et je commence a stagner malgré le régime a 1200 kcal , je n'ai perdu que 400 grammes alors que j'en avais perdu 2kg la semaine derniere !!!
un peu déçue! mais cette semaine beaucoup de travail d'ailleurs je n'ai pas pu beaucoup venir sur le forum et ca c'est rssenti par une grossse baisse de moral et du stress!!! cela doit etre lié! je vais attaquer cette semaine le régime a 900kcal!!! motivée kan meme ! bisous a tous et bon week end! |
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