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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-06-2009 à 10:10 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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tralala (93) répond | Posté le 28-06-2009 à 19:05 | ||
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Coucou les filles !
Gavroche, vacance et koala (j'espère n'oublier personne !), je comprends votre déception. Cette semaine a été rock'n roll pour moa et je l'ai commencée en reprenant 500 gr ... Heureusement je les ai "effacés" en fin de semaine. Ma semaine a donc également été pas très efficace, mais je me dis qu'au moins je n'ai pas regrossi et c'est déjà pas mal, car on a un peu cette tendance là. Alors on repart motivées et ensemble d'accord ? MOa je pense que cette semaine sera plus facile, car on a pris le rythme, on a moins faim entre les repas, et c'est déjà ça de gagné pour nous rendre la tâche plus agréable vous ne pensez pas ? Ma petite clairounette, toujours motivée à fond et j'adore ça !! Je veux bien participer au club des sportives également !! Seulement ce sera en appartement avec au programme fitness et cardio :) Allez, ce matin j'ai fait les courses avec mon copain, que des bonnes choses bien light ET savoureuses évidemment :) La 3e semaine nous attend !! Je suis très motivée et miracle j'ai pas abandonné, alors merci à toutes les nana trop gentilles qui m'ont donné la pêche et la motivation de persévérer ! |
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Mamie Elise, 155 cm :54,5 -2,5 perdus- 49 kg vises (Espartignac, 19) répond | Posté le 28-06-2009 à 18:44 | ||
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A Fabienne,
C'est vrai que les plats sont tres bons mais cela nous prend beaucoup de temps, les deguster c'est une recompense, mais comment vous pouvez faire vous qui travaillez.... Aujourd'hui entre le jardin le repassage, le menage, la vaisselle parce que on utilise pas mal de vaisselle et bien je n'ai pas eu le temps de faire les cubes de glace a la fraise mais je vais les faire pour ce soir, a la place au dejeuner j'ai mange la compote prevue pour le soir.... Bye |
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Mamie Elise, 155 cm :54,5 -2,5 perdus- 49 kg vises (Espartignac, 19) répond | Posté le 28-06-2009 à 18:36 | ||
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Super ! tout le monde va se mettre a bouger cette semaine meme Muriailes, Bravo !
Deja rien que d'y penser on se sent mieux ,... pas vrai ? On va battre des records dans ce Forum.... Et si on comptait tous les samedi le nombre de kilos perdus a nous tous ? Ca nous boosterait je crois... Il faudrait se donner une heure de la journee pour que chacune signale sa perte de poids et on additionne... hehehe. Je ne sais pas pour vous mais aujourd'hui j'accuse un moment de fatigue, je ne sais pas pourquoi , peut-etre que mes cellules graisseuses comment a lacher du leste ? On verra samedi, je boude la balance jusqu'a samedi. Bye |
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Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond | Posté le 28-06-2009 à 18:08 | ||
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DONC,
- je voulais 1 seul verre de vin qui pétille... et j'en ai bu...3 - je ne voulais pas de toast, pas de verrine fruits de mer-mayonnaise-ketchup et...j'ai du manger (ils avaient été préparés par la maîtresse de maison... un dimanche matin... ça ne peut se refuser) - saumon à la crème et aux asperges... (2 fois ("m'enfin, tu ne manges rien... ce n'est pas bon???") - 1 ramequin de riz au safran (là pas de problème de quantité!!!) - 2 boules de sorbet aux litchees (que je n'ai pas bouffé la boîte tient du miracle... Merci les copines et copains du forum.... DONC, ce soir, galette blanche de rattrapage, et encore... je pense que ça ne va pas tout rattraper!!! Cela dit, je me suis nourrie d'une ambiance délicieuse (en plus des plats, bien sûr!!!)... et ça, c'est "que de la bonne"... Autre problème... j'ai faim!! Allez, je vais me ronger 2 carottes..et la bugs'bunette de dire "quoi de neuf, docteur ... Cohen???!!!""" wouarf!!! ah le vin à bulles, ça déménage le neurone!! :)) |
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Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond | Posté le 28-06-2009 à 18:00 | ||
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Compte tenu de mon côté non-sportif (mais je me soigne, et je commence même à entrevoir l'ombre d'un début de commencement d'envie de frémissement pour aller faire un peu de marche rapide... vous êtes super douées, les sportives, pour arriver ne serait-ce qu'à cette réflexion de ma part!!! ;) qui ne va pas me permettre de faire (tout de suite) partie du club des "sportives du 8 juin",
est ce que je peux faire partie du club de "celles-qui-sont-invitées-à-manger-chez-des-amis-pleins-de-bonnes-intentions-et-qui-insistent-sur-le-fait-que-aujourd'hui-pas-de-régime"???? |
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koala 1m52 60 kg 50 kg visés (5 kg400 perdus) (67) répond | Posté le 28-06-2009 à 17:52 | ||
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mais oui lucia le jardinage c'est aussi du sport. je suis fan de jardinage aussi et il m'arrive souvent de pousser des brouettes et retourner la terre. et ca c'est vraiment sportif. bienvenue au club :)
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Lucia (06) répond | Posté le 28-06-2009 à 17:47 | ||
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Salut!!Je vois que beaucoup d'entre vs se mettent au sport elles ont raison Moi je jardine tous les jours et C dur,mais je n'avais perdu que 500grs en 2 semaines mais ce matin (divine bsurprise!)j'en suis à 800grs perdus et ça me donne un sacré courage pour continuer!!!J'habite au dessus de Nice et mon ventre étant moins rond demain,C décidé,je vais à la mer Bon courage à ttes!
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Clairounette 1,57m; 93 - 6,7kg perdus; 62kg visés (60) répond | Posté le 28-06-2009 à 17:46 | ||
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Dsl pour ce malentendu!!!!
Oui bien sur que notre grand club sportif est ouvert à tous et à toutes!!!! Mamie Elise, on ne fait aucune discrimination que ce soit sur l'âge, ou sur..... le signe astrologique, ou même la pointure de chaussure!!! MDRRRRR Trève de plaisanterie, je suis sureque ce club est ouvert à toutes les bonne volonté qui se lance "à corps perdu" das le sport!!!! Allez les filles (et les mecs???): moins d'apports et plus de dépenses = on va forcément réussir à diminur d'une taille de maillot de bain avant la faim de l'été!!!!! ;-) |
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fabienne (92) répond | Posté le 28-06-2009 à 17:28 | ||
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Tout d abord felicitations a Muriales qui nous donne le courage la volonte des gens comme toi c est que du bonheur, cette semaine rien perdu mais 3 restau ca s explique, le sport je n en fait pas pour l instant, probleme de sante, mais je marche beaucoup, et puis chaque gramme perdu est un combat que nous gagnons, pouvez vous simplement me dire lorsque l on travaille comment faire pour tout preparer il faudrait faire des repas pour les gens qui bossent plus simple, sinon moi une des pro des regimes, celui ci est un voyage dans l univers de la cuisine, j ai deja fait un menu a des amis sans leur dire que c etait regime ils se sont regales, achetez vous tout ce qu ils disent, car la ca commence a devenir cher, donnez moi des conseils, et je vous dis bravo meme a celles qui n ont pas perdu l essentiel c est de ne pas lacher comme un chien devant son os
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Numa (75) répond | Posté le 28-06-2009 à 17:27 | ||
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Coucou les filles!
Je n'ai pas tout lu, je n'ai donc pas rattrapé mon retard du week end mais j'ai vu le vent sportif qui souffle sur le forum! Moi je n'ai pas le temps franchement la semaine, mais par contre il y a plus d'une bonne centaine de marches tous les jours que je contourne souvent par l'escalator et qu'à partir de demain je vais essayer de prendre tous les jours! Un petit début non? Bon courage à toutes pour la semaine qui commence! |
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